Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μια μακροχρόνια νευρο-εκφυλιστική ασθένεια. Κάθε εβδομάδα, 200 άτομα διαγνώστηκαν με σκλήρυνση κατά πλάκας. Αν έχετε μόλις διαγνωστεί, εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε να αντιμετωπίσει.

Βήματα

1Take τα πράγματα ένα βήμα κάθε φορά!

Μια μέρα, ένα έργο, από στιγμή σε στιγμή.

2Don’t εστίαση σε αρνητικά!

Κάνετε την έρευνά σας. Με το πασο σου. Ξέρω τι θα μπορούσε να συμβεί και να κατανοήσουν τα συμπτώματα.

3Verbalize πώς αισθάνεστε!

Κρατώντας τα πράγματα στρίμωξε πονάει μόνο. Μην φοβάστε να μιλήσουν.

4Relax.

Εάν μπορείτε, να κάνετε μια βόλτα. Γιόγκα βοηθά. Κάντε μια βουτιά στην πισίνα, μιλήστε με τους φίλους-ό, τι χρειάζεται για να χαλαρώσετε!

5Don’t ξεχάσετε να έχει τη διασκέδαση!

Διαλέξτε την ημέρα και να πάει στο Disney, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι! Απλά διασκέδασε! Το γέλιο είναι το κλειδί!

Η