Όταν σκεφτόμαστε την καούρα σκεφτόμαστε αυτό το αίσθημα καύσου στο στήθος μας. Αλλά αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η καούρα δεν έχει τίποτα να κάνει με την καρδιά σας. Συμβαίνει ακριβώς κάτω οστό του στήθους σας και μπορείτε να νιώσετε το κάψιμο μέσα στο λαιμό σας το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Έτσι, αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχει από καούρα σε τακτική βάση, τότε θα πρέπει να κρατήσει ανάγνωση. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτό το απαίσιο αίσθημα καύσου. Αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε τι προκαλεί να συμβεί. Και υπάρχουν πολλά πράγματα, όπως το κάπνισμα, ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Έτσι, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτή την καούρα γρήγορα τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις 2 βασικές συμβουλές. Το πρώτο πράγμα είναι ότι θα πρέπει να σταματήσει να τρώει τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα. Είναι ό, τι να σας κάνει να αντιμετωπίσετε αυτό το αίσθημα καύσου στο στήθος σας. Έτσι τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να σταματήσει αυτό τον πόνο είναι να πιπιλίζουν σε μια μέντα. Με τον τρόπο αυτό βοηθά να απαλύνει τον πόνο και να απαλλαγούμε από την καύση στο στήθος σας. Ένα τελευταίο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από καούρα γρήγορα είναι να πάρει το χρόνο κατανάλωσής σας. Δεν υπάρχει καμία βιασύνη, το φαγητό σας δεν πρόκειται πουθενά. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε να επιβραδύνει και να λάβει το χρόνο για να απολαύσετε το φαγητό σας. Ακολουθώντας αυτά και ακόμα περισσότερα θα αρχίσετε να αποτρέψει καούρα.