Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες ξεπερνώντας τους θανάτους που προκαλούνται από το AIDS και τον καρκίνο σε συνδυασμό μεταξύ τους. Εκτιμάται ότι από τη νόσο Καρδιαγγειακή το 2020 θα είναι η αιτία της πάνω από το 40 τοις εκατό των θανάτων στην Ινδία, σε σύγκριση με 24 τοις εκατό το 1990. Σε παγκόσμιο επίπεδο, προκαλεί ετησίως 17.300.000 θανάτους. Λαμβάνοντας υπόψη την αυξανόμενη επικράτηση της ασθένειας και συνακόλουθη αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης των παραγόντων κινδύνου, η Ινδία είναι όλα έτοιμα για να είναι το «καρδιακές παθήσεις Πρωτεύουσα του Κόσμου» σε λίγα χρόνια. Ο επιπολασμός της στεφανιαίας νόσου σε αγροτική Ινδία εκτιμάται ότι είναι τουλάχιστον 7 τοις εκατό σε σύγκριση με τις αστικές περιοχές όπου επίπτωση είναι έως και 12 τοις εκατό.

Υπάρχουν σχεδόν πάνω από 250 παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο, ότι περιλαμβάνουν τους μη τροποποιήσιμους παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό, την εθνικότητα και τις τροποποιήσιμο αυτά όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα, ανώμαλη λιπιδίων, η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής άσκησης, ο διαβήτης, η ανθυγιεινή διατροφή, το αλκοόλ κλπ Δεν μπορούν να γίνουν πολλά για τη μη τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου, αλλά οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου πρέπει να ελέγχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, αξιολογείται, όπως τροποποιήθηκε και αντιμετωπίζονται έτσι να αποφευχθεί η μακροπρόθεσμη νοσηρότητα και θνησιμότητα. Όσο περισσότερο η συσσώρευση των παραγόντων κινδύνου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου, αν δεν ληφθούν κάποια άμεσα μέτρα για να αλλάξει και /ή να σταματήσει την εμφάνιση αυτών των παραγόντων.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου είναι στηθάγχη ή Πόνος στο στήθος. Η στηθάγχη είναι μια ενόχληση, αίσθημα βάρους, πίεση, πόνος, κάψιμο, συμπίεση, την πληρότητα ή οδυνηρή αίσθηση στο στήθος συνήθως συγχέεται με την δυσπεψία ή την καούρα. Ο πόνος της στηθάγχης μπορεί να γίνει αισθητό στον ώμο, το χέρι, το λαιμό, το λαιμό ή την πλάτη. Αυτός ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητό από κάτω γνάθου έως τον ομφαλό παντού και είναι συνήθως ένα μη τοπικό τραγουδούν τον πόνο συχνά εμφανίζεται με το χέρι στο στήθος (Σύνδεση Levine του). Άλλα συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου περιλαμβάνει δύσπνοια, αίσθημα παλμών, αδυναμία, ναυτία, εφίδρωση, εφίδρωση που συνήθως ονομάζεται ως στηθάγχη Ισοδύναμο. Κατά τη διάρκεια της καρδιακής προσβολής, οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν 30 λεπτά ή περισσότερο και δεν ανακουφίζεται με την ανάπαυση ή φάρμακα από το στόμα. Μερικοί άνθρωποι, όμως, έχουν μια καρδιακή προσβολή χωρίς συμπτώματα που είναι γνωστή ως Σιωπηλή έμφραγμα του μυοκαρδίου και εμφανίζεται πιο συχνά σε διαβητικούς

Πρόκειται για ένα παλιό ρητό, «Money χάνεται, τίποτα δεν έχει χαθεί:. Power είναι χαθεί, κάτι που έχει χαθεί: Υγεία χάνεται, ό, τι έχει χαθεί ». . Να διατηρήσει υγιή καρδιά και την υγεία θα πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε και /ή να καθυστερήσει την έναρξη των διαφόρων τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου

σταματήσουν το κάπνισμα: Οι καρδιακές παθήσεις δεν σχετίζεται με την ποσότητα του καπνού όπως και η ασθένεια των πνευμόνων, όπως η ΧΑΠ, καρκίνο του πνεύμονα κ.λπ. Ακόμη και μια τζούρα από το κάπνισμα είναι αρκετό για να έχουν καταστροφικές συνέπειες. Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μειώνεται στο μισό μέσα σε έξι μήνες μετά από ένα κόψει το κάπνισμα και σχεδόν έρχεται σε ένα επίπεδο μη καπνιστή μέσα σε 2 -5 χρόνια μετά την διακοπή

Υγιεινή διατροφή:. Περιελάμβανε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, αποφυγή το κόκκινο κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καρύδας και φοινικέλαιου, χρησιμοποιώντας λιγότερο αλάτι, αποφύγετε τα πρόσθετα σάκχαρα, να περιορίσει στερεά λίπη και επεξεργασμένα δημητριακά και κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο. Με λίγα λόγια, είναι καλό να γεμίσει το μισό του φαγητού στο πιάτο μας με φρούτα και λαχανικά

Φυσική Δραστηριότητα:. Είναι ένα από τα ζωτικής σημασίας δραστηριότητες για να μειώσει τη συσσώρευση σχεδόν όλων των άλλων παραγόντων κινδύνου. Έχει διαπιστωθεί ότι μια έντονη με τα πόδια για περίπου 30 λεπτά σε περίπου 5 ημέρες την εβδομάδα μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος, βελτιώνει την καλή χοληστερόλη (HDL), μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL), μειώνει τον κίνδυνο των νέων διαβήτη, βελτιώνει το επίπεδο του σακχάρου σε διαβητικούς και αποφεύγει το επιπλέον βάρος

διατηρήσουν ένα υγιές βάρος: α. Δείκτης μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κάτω από 25 kg /m2 και η περίμετρος της μέσης μικρότερη των 40 ιντσών στο αρσενικό (& lt? 35 ιντσών στο θηλυκό) είναι ο στόχος για την πρόληψη και τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου

το άγχος και τον καλό ύπνο: α. τουλάχιστον 8 ώρες υγιή ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και ένα σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας θεωρείται ότι είναι η ευεργετική για την καρδιά. Μια ξαφνική αύξηση των ακραίων συναισθημάτων όπως ο θυμός, η κατάθλιψη κλπ θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή μεταβάλλοντας την ορμονική ισορροπία και προκαλώντας μια πλάκα να σπάσει και να μπλοκάρει την όλη υποτελή. Μια ολιστική προσέγγιση των τεχνικών και διαλογισμού πρέπει να ασκηθεί για να ηρεμήσω τέτοια ακραία συναισθήματα

Αρτηριακή πίεση:. Μετά από κατάλληλη διαβούλευση και requisitive εξετάσεις διερεύνησης τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την πρόληψη και τη θεραπεία των συγκεκριμένων παραγόντων κινδύνου θα πρέπει να ακολουθούνται ευλαβικά. Μια κανονική ή σχεδόν κανονική τιμή του παράγοντα κινδύνου έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αποφυγή της στεφανιαίας νόσου. Ακόμη και λίγα mmHg σταγόνες της αρτηριακής πίεσης μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης της στηθάγχης και καρδιακών προσβολών από πολλαπλή

Διαβήτης:. Το αυστηρό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα με τροποποίηση του τρόπου ζωής, έλεγχος της διατροφής και τα φάρμακα είναι υψίστης σημασίας για την καθυστέρηση της έναρξης της ΠΑΛΗΆΝΘΡΩΠΟΣ. Περισσότερες τη διάρκεια του διαβήτη, αυστηρότερων θα πρέπει να είναι ο έλεγχος

Η δυσλιπιδαιμία:. Θα πρέπει να ληφθεί κατάλληλη φροντίδα κατά την αξιολόγηση του προφίλ των λιπιδίων του ατόμου με μεγαλύτερη έμφαση στην LDL και μη HDL χοληστερόλης και οριστική θεραπεία θα πρέπει να αρχίσει μόνο μετά αυστηρή αλλαγή του τρόπου ζωής.

Natural Health και το φυσικό Καρδιά είναι το πολύτιμο αγαθό μπορεί κανείς να έχει και είναι πιθανό να διατηρηθεί αυτή η κατοχή υγιείς μόνο όταν σκεφτόμαστε την υγεία μας πρώτα, αποφύγετε τους παράγοντες κινδύνου για τη νόσο και το πιο σημαντικό προτεραιοτήτων για την υγεία μας από τακτικές εξετάσεις υγείας. Ό, τι εμείς ως Επεμβατικής Καρδιολόγοι κάνουμε, επιδιορθώσει μόνο τις ραγισμένες καρδιές. Ας πάρουμε καλύτερο και υγιέστερο πόδι προς τα εμπρός, το έργο μας για την πρόληψη καρδιές μας από το να σπάσει. Ας δαπανούν για την υγεία και όχι ασθένεια, επειδή εάν η υγεία χάνεται, ό, τι έχει χαθεί.