Η ακμή είναι ένα πολύ ενοχλητικό και πολύ απογοητευτικό κατάσταση;. Θα χρησιμοποιηθεί για να μείνει στο σπίτι όλη την ώρα προσπαθώντας το καλύτερο που μπορούσα να αποφύγω να πάω έξω στο κοινό. Δεν ήθελα οι άνθρωποι να με δει τον τρόπο που κοίταξα. Πολλές φορές θα ήθελα να αποφύγει ακόμη και τους φίλους όλοι μαζί γιατί φοβόμουν ότι θα μου ζητήσει να βγούμε έξω μαζί τους. Εγώ didnâ € ™ t ακόμη και να βγουν έξω σχετικά με τις ημερομηνίες, λόγω της ακμής μου. Ακμή πραγματικά έτρεχε η ζωή μου.

Ήμουν συνταγογραφηθεί πολλά φάρμακα που πήρα τακτικά. Έκαναν το έργο, αλλά όχι να την ικανοποίησή μου. Θα ήθελα ακόμα ξεσπάσει κατά καιρούς, και είχα πάντα κάποια ακμή που φάνηκε ποτέ να πάει μακριά. Όπως και εσείς, θα ήθελα την καλύτερη μορφή θεραπείας ακμής που θα μπορούσα να πάρω.

Μια μέρα βρήκα κάποιες πληροφορίες στο διαδίκτυο που άλλαξε τον τρόπο που κοίταξα την ακμή. Πάω να μοιραστώ μαζί σας τα οφέλη της φυσικής θεραπείας για την ακμή, και να σας δώσει ένα ζευγάρι που έχω χρησιμοποιήσει στη μάχη μου με την ακμή.

Το πρώτο πράγμα που διαπίστωσα ότι έπρεπε να κάνω ήταν να καθαρίσει το σώμα μου και να πίνουν πολύ νερό. Ξέρω ότι έχετε ακούσει αυτό πριν, αλλά το νερό μπορεί να βοηθήσει την ακμή δραστικά. Ήμουν πιθανώς πίνοντας γύρω από ένα ποτήρι νερό την ημέρα, αλλά τώρα πίνω τουλάχιστον 8 ποτήρια πλήρους κάθε μέρα. Το νερό θα βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα και να βοηθήσει να καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες που προκαλούν την ακμή.

Μπορείτε επίσης να θέλετε να μείνετε μακριά από την κουζίνα με τα τρόφιμα είναι το τηγάνισμα. Όταν πατάτες τροφίμων σε καυτό λάδι, το λίπος και το λάδι να γίνει αερομεταφερόμενα. Όταν το λίπος είναι στον αέρα, θα πρέπει να εγκατασταθούν κάπου, και θα εγκατασταθούν στο δέρμα σας. Αυτό στη συνέχεια θα φράξει τους πόρους σας και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρει περισσότερη ακμή. Θα χρησιμοποιηθεί για να μαγειρέψουν πολλά λιπαρά τρόφιμα, αλλά τώρα προσπαθώ να μείνετε μακριά από αυτά τα πράγματα και ψήστε τα τρόφιμα. Έχω παρατηρήσει μια μεγάλη διαφορά στην αίσθηση του δέρματός μου.

Ως ένα φυσικό πρόσωπο πλύση για να απαλλαγούμε από ακμή σας, να πάρετε μερικά φρέσκα λεμόνια και αφαιρέστε το δέρμα. Χρησιμοποιήστε το δέρμα μακριά από το λεμόνι και λίγο ζεστό νερό για να πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας. Αφήστε το λεμόνι και το νερό να καθίσει στο πρόσωπό σας για περίπου τριάντα λεπτά και ξεπλύνετε με κανονικό πλύσιμο το πρόσωπό σας. Αυτό από μόνο του με βοήθησε πάρα πολύ. Δεν μπορεί να κάνει θαύματα για σας, αλλά θα πρέπει να βοηθήσει κάποιους.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσέχετε τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να τρώτε όσο το δυνατόν υγιέστερο, ώστε να μπορείτε να πάρετε τις συνιστώμενες μερίδες κάθε κατηγορία τροφίμων. Αυξήστε την ποσότητα φρέσκων φρούτων και λαχανικών που τρώτε. Έχουν τους τόνους των μεγάλων βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα στη μάχη κατά της ακμής. Έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, που θα σας βοηθήσουν με την ποσότητα του νερού που παίρνετε κάθε μέρα.

Για να μειώσετε το πρήξιμο των σπυράκια που σχηματίζουν, μπορείτε να πάρετε κάποια τακτική οδοντόπαστα και να θέσει σε για τις πληγείσες περιοχές σε το χρόνο κρεβάτι. Ας είναι να μείνετε στο πρόσωπό σας μια νύχτα και το πρωί την ερυθρότητα και οίδημα θα έπρεπε να πάει προς τα κάτω.

Έτσι, στις περισσότερες περιπτώσεις,

φυσικές θεραπείες για την ακμή είναι το καλύτερο

. Δεν υπάρχουν παρενέργειες, και το καλύτερο από όλα, δεν θα βλάψει το σώμα ή το δέρμα σας με κάθε τρόπο, όταν χρησιμοποιεί φυσικές θεραπείες.

Ξέρατε ότι ξέρετε ότι το

Best μορφή ακμής θεραπεία είναι φυσικές θεραπείες

; Να απαλλαγούμε από ακμή σε μόλις μία εβδομάδα με την

Best μορφή ακμής Θεραπεία

.