σας

Μήπως το έκζεμα σας τρελάνει; Ίσως το μόνο που χρειάζεται κάποιες βασικές συμβουλές για το πώς να το χειριστεί. Ευτυχώς, αυτό το άρθρο γράφτηκε με τους πάσχοντες στο μυαλό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν έχετε έκζεμα, αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, αν μπορείτε. Έκζεμα συχνά φουντώνει όταν είστε κάτω από την πίεση.

Όταν ψάχνετε για λύσεις για να απαλύνει την ξηρότητα και κνησμό του εκζέματος, επιλέξτε κρέμες που είναι σε μορφή κρέμες ή αλοιφές. Τα προϊόντα αυτά είναι συνήθως πολύ καλύτερα για αυτό το είδος της κατάστασης. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε κάτι τόσο απλό όσο βαζελίνη για να μαλακώσει το δέρμα. Ό, τι κι αν επιλέξετε, να είστε σίγουροι ότι είναι απαλλαγμένο από αλκοόλ και άρωμα. Δοκιμάστε την εφαρμογή ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ενυδατώνει όποτε μπορείτε. Ενυδάτωση μπορεί να ελέγξει το έκζεμα αποτελεσματικά.

Αν έχουν πληγεί με το έκζεμα, κάνετε το καλύτερό σας για να ελαχιστοποιήσει την έκθεσή σας σε αγχωτικές καταστάσεις. Το στρες μπορεί να προκαλέσει έκζεμα να φουντώνουν. Αν έχετε πολύ άγχος συμβαίνει στη ζωή σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να την άσκηση, σκέπτομαι, ή να καταλάβω κάτι χαλαρωτικό να κάνει. Μπορεί να είστε σε θέση να κάνει φωτοβολίδα σας μέχρι να μην συμβεί ακόμη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν έχετε έκζεμα, θα πρέπει να ενυδατώνετε το δέρμα σας τακτικά. Αυτό θα μειώσει τη σοβαρότητα των ξεσπασμάτων σας.

Ενυδατώνει σωστά όσο το δυνατόν συχνότερα, αν είστε ένας πάσχων έκζεμα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων της έξαρση. Χρησιμοποιήστε κρέμες όσο το δυνατόν συχνότερα. Η καλύτερη στιγμή για να τα χρησιμοποιήσετε άμεσα μετά από μια παράσταση ή μπανιέρα. Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων με αρώματα και chemicalsl αντί να πάει με αυτά που είναι άοσμο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να βρείτε μια άνετη θερμοκρασία για το σπίτι που δεν αναστατώσει το δέρμα σας. Εξαιρετικά υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος που κάνει τα συμπτώματά σας φωτοβολίδα.

Προσπαθήστε να μην ιδρώνουν. Εάν έχετε υπερθερμανθεί, εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει έκζεμα σε ερύθημα. Δροσιστείτε μακριά όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν είστε ένα ενεργό άτομο. Ντους, το συντομότερο μπορείτε μετά από μια προπόνηση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Έκζεμα προκαλεί το δέρμα να γίνει ξηρό και φαγούρα. Ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει με τα δύο από αυτά.

Υπάρχουν συγκεκριμένες ωθήσεις έκζεμα, πολλά από αυτά, και θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε τι είναι. Μπορεί να υπάρχουν απορρυπαντικά, σαπούνια ή αρώματα που προκαλούν flare-ups σας. Ίσως είναι τα υφάσματα που φοράτε. Το άγχος και η εφίδρωση είναι ωθήσεις, πάρα πολύ. Στη συνέχεια, όταν έχετε εντοπίσει τους ενόχους, μείνετε μακριά από αυτά με κάθε κόστος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πάντα σιγουρευτείτε ότι τα νύχια σας είναι καθαρά και σύντομη. Το πιο πιθανό θα γνωρίζετε καλύτερα από το μηδέν, αλλά ίσως εν αγνοία συμμετάσχουν σε ξύσιμο, ενώ κοιμάστε.

Ο καθένας με το έκζεμα ξέρει πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι. Μπορεί να έχετε απλά χρειάζονται κάποιες πληροφορίες, έτσι ώστε να μπορείτε να ασχοληθεί με το θέμα αποτελεσματικά. Αυτό το άρθρο θα πρέπει να αποδειχθεί μια μεγάλη αναφορά σχετικά με την αντιμετώπιση του εκζέματος.