Η στεφανιαία νόσος, επίσης γνωστή ως στεφανιαία νόσο ή απλά καρδιακή νόσο, χαρακτηρίζεται από βλάβη στις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η πλάκα συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αρτηριών, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στον καρδιακό μυ, που προκαλεί καρδιακή προσβολή. Η στεφανιαία νόσος μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες καρδιακές και κυκλοφορικές ασθένειες συμπεριλαμβανομένης της στηθάγχης, συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας και ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο. στεφανιαίας νόσου είναι μια μόνιμη κατάσταση, όπως η ζημιά στις αρτηρίες είναι μη αναστρέψιμη. Ωστόσο, με ιατρική παρέμβαση και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω ζημία και να ζήσουν μια παραγωγική ζωή με στεφανιαία νόσο.

Βήματα

1Maintain τακτική επαφή με τον καρδιολόγο σας.

Η

Πρώιμη στάδια της καρδιακής νόσου θα μπορούσε να έχει κανένα σύμπτωμα, ή τα συμπτώματα θα μπορούσαν εύκολα να εκληφθούν για κάτι άλλο. Χωρίς τακτικές εξετάσεις και τις δοκιμές καρδιά σας ασθένεια μπορεί να προχωρήσει χωρίς τη γνώση σας.

Κανονική physicals, τη δοκιμή και την καρδιά σαρώσεις θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας να κρατήσει πάνω από τα πράγματα και να τον βοηθήσει να κάνει αλλαγές ή προσαρμογές στο θεραπευτικό σχήμα σας, εάν απαραίτητο.

καρδιολόγο σας μπορεί επίσης να σας δώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να ζουν με στεφανιαία νόσο.

η

2Take όλα τα φάρμακά σας και ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας σας σύμφωνα με τις οδηγίες.

η

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως βήτα αναστολείς, αναστολείς ΜΕΑ, ή η θεραπεία ασπιρίνης για χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και την πρόληψη περαιτέρω εμπλοκές.

Αν έχετε τις συνθήκες που αποτελούν παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, ή υψηλή χοληστερόλη αίματος, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει επίσης φάρμακα για αυτές τις συνθήκες.

Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή αν αντιμετωπίζετε σοβαρές παρενέργειες από τα φάρμακά σας.

Η 3Make αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσει τον κίνδυνο της περαιτέρω βλάβη στις αρτηρίες σας, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Η

Κλείστε το κάπνισμα και άλλη χρήση του καπνού. Εάν έχετε δυσκολία να κόψετε, να εξετάσει ένα πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή να ενταχθεί σε μια ομάδα υποστήριξης

καταναλώνουν όχι περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα η οποία είναι ίση με:. 12 ουγκιές (354 ml) της μπύρας, έως 9 oz. (266 ml) λικέρ βύνης, 5 ουγκιά (147 ml) επιτραπέζιου οίνου, έως 4 ουγκιές (118 ml) του οχυρωμένου κρασί, μέχρι και 3 ουγκιές (88 ml) της εγκάρδια ή λικέρ, και 1,5 ουγκιά (44 ml) κονιάκ ή σκληρό ποτό.

Αποκτήστε τουλάχιστον 2,5 ώρες την εβδομάδα μέτριας έντασης άσκηση, όπως το περπάτημα, εκτός εάν άλλως οδηγίες του γιατρού σας. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης για να επιβεβαιώσει ότι η καρδιά σας είναι αρκετά ισχυρή.

Καταναλώστε μια δίαιτα πλούσια σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Επιλέξτε άπαχο πηγές πρωτεϊνών, όπως στήθος κοτόπουλου και τα ψάρια. Χρησιμοποιήστε υγιή, μονοακόρεστα, τα λίπη, όπως το ελαιόλαδο και τα ιχθυέλαια, σε αντικατάσταση των κορεσμένων λιπών, όπως το βούτυρο και το λαρδί.

τεχνικές διαχείρισης του στρες Πρακτική όπως ο διαλογισμός, βαθιά αναπνοή και journaling.

Η

Η