Coughing μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα. Θα μπορούσε να είναι εξαιτίας ενός κρυολογήματος ή της γρίπης, θα μπορούσε να είναι η πνευμονία, ή ένα πρόβλημα με τα ιγμόρεια σας. Μέχρι τώρα θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πάνω από τον πάγκο φάρμακα είναι επιβλαβείς για το σώμα σας. συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι ακόμα χειρότερα. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να θεραπεύσει το βήχα με πολλές διαφορετικές φυσικές πηγές.

Licorcice Root είναι ένας τρόπος για να θεραπεύσει το βήχα με φυσικό τρόπο. Ένα άλλο όνομα για γλυκόριζα είναι Glycyrrhiza glabra, η οποία μπορεί να είναι αυτό που παραπέμπουν σε αυτό στο τοπικό κατάστημα υγιεινής. Μπορεί επίσης να ονομάζεται κινέζικο γλυκόριζα. Αυτό λειτουργεί ως αποχρεμπτικό και είναι ασφαλές για τα δύο παιδιά και ενήλικες. γλυκόριζα εργάζεται για την επίστρωση του λαιμού με βλέννα για να αποτρέψει κάθε βαρύ βήχα από την καταστροφή του λαιμού σας.

Fenugreek είναι ένα φυτό στην ίδια οικογένεια όπως Fabaceae. Τα φύλλα είναι μικρά και στρογγυλά και μπορεί να κάνει θαύματα, αν πάσχετε από βήχα. Αυτό το συμπλήρωμα θα βοηθήσει να θεραπεύσει το βήχα σας με φυσικό τρόπο. Βοηθά να χαλαρώσει τους αεραγωγούς και το στήθος από τη βλέννα που μπορεί να προκληθούν εμπλοκές. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσει τον εαυτό σας από τον πόνο που έχουν υποστεί στο αποτέλεσμα φρικτό κρύο σας.

Δεν είναι μόνο το ginseng βοηθήσει να ωθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά θα βοηθήσει το βήχα σας επίσης. Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία στη ρίζα ginseng και μπορείτε να βρείτε ένα ποτό ginseng που βρέθηκαν σε τοπικό ανατολίτικο κατάστημά σας. Αυτό το φυσικό βότανο θα βοηθήσει στην πρόληψη βρογχίτιδα και η πνευμονία που προκαλείται από βήχα.

Σταγόνες λεμόνι είναι ένας άλλος τρόπος για να θεραπεύσει φυσικά βήχα. Τώρα, Ι & rsquo? M δεν μιλάμε για το φάρμακο για το βήχα που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα κατάστημα. Ενώ αυτές μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, υπάρχουν επιβλαβή συστατικά σε αυτά που θα φέρει το ανοσοποιητικό σας σύστημα προς τα κάτω. Μπορείτε να βρείτε τις φυσικές σταγόνες λεμονιού στο τοπικό κατάστημα υγείας σας.

Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για το σκόρδο. Λέγεται για να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά υπάρχουν και ακίνητα σε αυτό για να βελτιώσει το βήχα σας επίσης. Είναι μια καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο στα γεύματά σας, καθώς και να φάτε ωμά, αν μπορείτε να χειριστείτε την γεύση του. Αν βρείτε το σκόρδο δύσκολο να φάει, να συνθλίβεται ή άλεση λεπτά μπορεί να βοηθήσει.

Μάραθο είναι ένα φυσικό βότανο που έχει ένα λευκό κάτω, κίτρινα άνθη και τα μαλακά φτερά όπως τα πράσινα φύλλα. Κερδίσατε & rsquo? T χάσετε αυτό το φυτό, επειδή είναι συνήθως ένα ψηλό φυτό και εκλύει άρωμα καθώς περπατάτε κατά. Μάραθο είναι ένα συστατικό που έχει τεθεί σε φυσικά φάρμακα για την πρόληψη και τη θεραπεία του βήχα. Την επόμενη φορά είστε σε ένα τοπικό κατάστημα υγιεινής, ελέγξτε τα συστατικά στο φυσικό σιρόπια του βήχα τους που πωλούνται στα ράφια των καταστημάτων.

Ένας άλλος τρόπος για να σταματήσει ο βήχας είναι να δώσει χρόνο. Σταματήστε να πηγαίνει στο γιατρό κάθε φορά που θα πάρετε μια μικρή βήχα. Υπάρχουν εκατομμύρια δολάρια στη φαρμακευτική βιομηχανία και κάθε φορά που θα πάτε σε μια συνταγή, τους δίνετε τα χρήματά σας. Που πιθανότατα θα σας βάλει σε ένα αντιβιοτικό το οποίο είναι επιβλαβές για το σώμα σας, ή θα σας πω να πάει στο σπίτι και ξεκούραση, το οποίο είναι απλά ένα χάσιμο του χρόνου σας. Δώστε στον εαυτό σας μια περίοδο ανάπαυσης του χρόνου και απλά αφήστε το σώμα σας να θεραπεύσει και να εργαστείτε με τον τρόπο του πίσω στο θετικό υγεία και πάλι.

Ginkgo biloba είναι ένα φυσικό κινέζικο βότανο ότι οι Κινέζοι έχουν χρησιμοποιήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν κάνει μόνο αυτό το χορτάρι βοήθεια μόνο ο βήχας, αλλά βοηθάει και άλλα αναπνευστικά προβλήματα, καθώς, συμπεριλαμβανομένων συριγμό και τα προβλήματα που σχετίζονται με το άσθμα.

Εάν έχετε πολλά φλέγμα δημιουργηθεί στο σύστημά σας, είναι καλύτερο να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά, καθώς θα καταστήσει βήχας σας χειρότερα. Δοκιμάστε το πόσιμο ζεστό τσάι, χυμό 100% ή νερό. Το γάλα είναι σίγουρα ένα ποτό που θα πρέπει να αποφεύγεται. Το παγωτό μπορεί να κάνει το λαιμό σας να αισθανθεί καλύτερα για σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ είστε το φαγητό, αλλά μακροπρόθεσμα θα δημιουργήσει μια πολύ φλέγμα στο λαιμό σας.

την εφαρμογή της μεθόδου Buteyko είναι ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να σταματήσετε το βήχα. Πολλοί Ρώσοι γιατροί έχουν αποδείξει ότι η μέθοδος αυτή είναι δυνατή και άκρως αποτελεσματική. Η μέθοδος Buteyko επικεντρώνεται σε ορισμένες τεχνικές αναπνοής που σας επιτρέπουν να σταματήσει ο βήχας μέσα σε 1-2 λεπτά. Οι Ρώσοι γιατροί που ασκούν αυτό με τους ασθενείς τους πω ότι είναι αποτελεσματικό το 90% του χρόνου δεν έχει σημασία ποια είναι η αιτία για το βήχα είναι. Ελεγχόμενη αναπνοή είναι ένας τρόπος για να θεραπεύσει το βήχα, γιατί όταν βήχετε αναπνέετε 3 φορές περισσότερο οξυγόνο που θα κάνατε κανονικά. Εστιάζοντας στην αναπνοή σας και πόσο οξυγόνο φέρνετε μέσα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί ο βήχας σας.

Το μέλι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να θεραπεύσει το βήχα με φυσικό τρόπο. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το μέλι ως σιρόπι για τον βήχα για τα παιδιά τους και ορκίζονται από αυτήν. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι την ημέρα μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για οποιονδήποτε να πάρετε μια ημερήσια δόση των βιταμινών. Το πιο σκούρο είναι το μέλι είναι, τα περισσότερα οφέλη για την υγεία έχει επειδή υπάρχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά σε αυτά. Είναι μια καλή ιδέα να αγοράσει μέλι από έναν τοπικό αγρότη ή να το αγοράσετε σε ακατέργαστη μορφή στο τοπικό σούπερ μάρκετ & rsquo σας? S ράφια

Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία σε πόσιμο τόσο ζεστό και κρύο τσάι.. Εάν έχετε μια κακή βήχα, οι πιθανότητες είναι έχετε πόνο στο λαιμό, καθώς και από το σύνολο του βήχα που έχετε κάνει. Επιδοθούν σε λίγο ζεστό τσάι για να κλωτσήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε πλήρη ταχύτητα και να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα. Το ζεστό τσάι θα νιώσετε καθησυχαστικές για το λαιμό σας και θα σας παρέχει ανακούφιση για μια στιγμή. Μπορείτε ακόμα να προσθέσετε λίγο μέλι στο φλυτζάνι τσαγιού σας.

Αν ψάχνετε για να απαλλαγούμε από το βήχα σας φυσικά και να μείνετε μακριά από εξωχρηματιστηριακή ιατρική και ιατρική συνταγή, θα πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να πάρετε τον εαυτό σας υγιή σε κανέναν χρόνο. Αν υπάρχει ένας φυσικός τρόπος για να πάρετε τον εαυτό σας να αισθάνεστε καλύτερα, είναι ο καλύτερος τρόπος.