Η κανέλα είναι ένα από εκείνα τα μπαχαρικά που όλοι έχουμε δοκιμάσει και ο καθένας ξέρει ότι έχει υπέροχη γεύση στα μπισκότα, πίτες, τηγανίτες, τα ποτά, κλπ τι μπορεί να δεν γνωρίζουμε, όμως, είναι ότι το εκχύλισμα κανέλας έχει δειχθεί σε πρόσφατες μελέτες ότι βοηθά στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη. Κανέλα έχει πράγματι αποδειχθεί για να βοηθήσει ακόμη και να μειώσει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα των ανθρώπων που έχουν ήδη Diabetes.This τύπου ΙΙ είναι συναρπαστικά νέα!

Τι είναι η κανέλα;

Η

Κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που έχει εδώ και αιώνες και μάλιστα αναφέρεται στη Βίβλο. Είναι κατασκευασμένο από το εσωτερικό φλοιό ενός δέντρου που ονομάζεται

Cinnamomum

που κατάγεται από την Ασία, αλλά σήμερα καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου. Η πλειοψηφία εξακολουθεί να προέρχεται από τη Σρι Λάνκα.

Η

Κανέλα χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό στην κουζίνα, αλλά είναι επίσης πιστεύεται ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες όπως είναι η ικανότητα να μειώνουν τα επίπεδα της γλυκόζης για την την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη.

Κανέλα έχει μια γλυκιά και πικάντικη γεύση. Όπως κάθε μπαχαρικό, θα πρέπει πραγματικά να το δοκιμάσετε για τον εαυτό σας, προκειμένου να εκτιμήσουν την πολυπλοκότητα του.

Η

NuNaturals καθαρό υγρό εκχύλισμα κανέλας, 2 ουγγιές (πακέτο των 2) Αγοράστε το τώρα όλοι οι τύποι κανέλα ίσοι;

Η

Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Υπάρχουν πολλοί τύποι δέντρων κανέλα, η πιο συνηθισμένη είναι

Cinnamomum verum

και

Cinnamomum aromaticum.

Ο πρώην θεωρείται ότι κάνει μια υψηλότερη ποιότητα cinnamom που περιέχει μόνο αμελητέες ποσότητες μιας τοξικής ουσίας που ονομάζεται κουμαρίνη που είναι παρούσα σε υψηλότερα ποσά στην τελευταία.

Οι άνθρωποι έχουν καταναλώνουν κανέλα για αιώνες χωρίς αρνητικές συνέπειες.

Η

Τι είδους κανέλας θα πρέπει να αγοράσετε;

Η

Μπορείτε να αγοράσετε κανέλα σε πολλές διαφορετικές μορφές: μπαστούνια όλη την κανέλα, εκχύλισμα κανέλας, έλαιο κανέλας, κάψουλες κανέλα, και την επίγεια κανέλα. Είναι καλύτερα να αγοράσετε υδατοδιαλυτή (υδατικό) κανέλα αν σας ενδιαφέρει για την πρόληψη του διαβήτη, διότι αυτό είναι το είδος που χρησιμοποιείται στις διάφορες μελέτες. Επίσης, κάθε είδους υδατοδιαλυτή ουσία – όχι μόνο κανέλα – περνά εύκολα μέσα από το σώμα και είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργήσει

Πώς μπορώ να σας πω τι είναι διαλυτή στο νερό κανέλα.?

Γενικά, οποιοδήποτε είδος της κανέλας, εκτός από ολόκληρη την κανέλα θεωρείται υδατοδιαλυτά σε κάποιο βαθμό. Για παράδειγμα, κανέλα είναι φτιαγμένο από περίπου μισό υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές μισό κανέλα. Αυτό είναι μια μεγάλη μορφή της κανέλας, επειδή μπορείτε να το πασπαλίζουμε με δημητριακά ή ένα τοστ σας, κλπ Αν ψάχνετε για το πιο υδατοδιαλυτές κανέλα, όμως, το καλύτερο στοίχημά σας είναι πιθανόν να αγοράσει κάψουλες κανέλας (δείτε δεξιά), επειδή είναι αιωρούνται σε υγρό.

Η

Τι άλλο είναι η κανέλα καλό για?

Εκτός από τη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, η κανέλα θεωρείται επίσης για να βοηθήσει στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της LDL (κακή) χοληστερόλη. Άλλα πιθανά οφέλη της κανέλας περιλαμβάνουν:

Η

αντιφλεγμονώδη

πεπτικό βοήθημα

αντι-γήρανσης

αποκρούει ιογενείς και μύκητες λοιμώξεις

Πόσο κανέλα χρειάζεστε;

Η

Για τα μέγιστα οφέλη για την υγεία όπως η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σχέδιο για έχοντας περίπου 1/2 κουταλάκι του γλυκού καθημερινά αν χρησιμοποιείτε κανέλα. Εάν χρησιμοποιείτε τα περισσότερο νερό κάψουλες διαλυτό κανέλα, συμβουλευτείτε τις οδηγίες που έρχονται με το μπουκάλι.

Η

Το νερό Διαλυτό Κανέλα Απόσπασμα Κάψουλες

Καλύτερο Κανέλα γιατρού Απόσπασμα Cinnulin PF (125 mg), Κάψουλες λαχανικών, 60-Count Αγορά Τώρα Hero Nutritional Products CinnaBetic II, 60 Κάψουλες Αγορά Τώρα Φύσης Bounty κανέλα 1.000 mg 100 caps Αγορά Τώρα