The θα θέλετε να πάρετε είναι να αγοράσει ένα σπρέι φυσιολογικού ορού που μπορεί να βρεθεί σε πιο οποιοδήποτε κατάστημα ναρκωτικών. σπρέι φυσιολογικού ορού να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε την κυκλοφοριακή συμφόρηση από τη μύτη σας και αυτό είναι σημαντικό, διότι αυτό καταργεί επίσης τον ιό της γρίπης από τις ρινικές pasages σας. Το λιγότερο του ιού της γρίπης που έχετε στο σώμα σας τόσο πιο εύκολο είναι για το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Προς αυτή την κατεύθυνση είναι επίσης χρήσιμο να λάβει ένα ζεστό ντους. Ο ατμός που παράγεται σε ένα ζεστό ντους θα σας βοηθήσει να λεπτό τα υπόλοιπα βλέννα και να ανοίξει αεραγωγών σας, έτσι ώστε αναπνοή δεν είναι τόσο δύσκολο. Ο συνδυασμός του αλατούχου διαλύματος ψεκασμού και ένα ζεστό ντους θα σας βοηθήσει να σας κάνει πολύ πιο άνετα, ενώ είστε αντιμετώπιση του ιού της γρίπης. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τρώει σούπα κοτόπουλου για να πάρει πάνω του ιού της γρίπης δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα παλιό σύζυγοι-ουρά, αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση κοτόπουλου για σούπα μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της γρίπης. Βλεφαρίδες είναι οι μικρές τρίχες στη μύτη σας που προστατεύουν το σώμα σας κατά των ξένων βακτηρίων καθιστώντας στους αεραγωγούς σας. Κοτόπουλο σούπα βοηθά τις βλεφαρίδες να λειτουργήσει καλύτερα σε αγωνίζονται για να αποκρούσουν ξένες ουσίες. Όσο λιγότερο το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχει για την καταπολέμηση ξένων ουσιών τόσο περισσότερο μπορεί να λειτουργήσει για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης το οποίο είναι ήδη στο σώμα σας. σούπα κοτόπουλου δεν είναι η μόνη τροφή που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βοηθήσει τη θεραπεία της γρίπης. Το σκόρδο και το τσίλι πιπεριές και τα δύο έχουν αντιοξειδωτικά που έχουν αποδειχθεί σε μελέτες για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακτήσουν από την ασθένεια. Κατά τη διάρκεια του χρόνου είστε άρρωστοι Προσθέστε το σκόρδο και το τσίλι πιπεριές (αν έχετε καυτή σάλτσα στο σπίτι σας που είναι μια χαρά, καθώς και) στο φαγητό σας όποτε είναι δυνατόν. Οι περισσότεροι τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό τόσο πιο γρήγορα θα είστε σε θέση να ανακάμψει. Τι πίνετε είναι σημαντικό, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένα πρόβλημα, ενώ είστε θεραπεία της γρίπης. Το νερό είναι σίγουρα μια καλή αρχή, οι συνιστώμενες 8 ποτήρια την ημέρα είναι πιο σημαντικό όταν είστε άρρωστοι. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε ένα ή δύο από αυτά τα ποτήρια νερό με ένα αθλητικό ποτό που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες. Οι ηλεκτρολύτες σε αυτά τα αθλητικά ποτά θα βοηθήσει να δώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα μια ώθηση, ενώ εργάζεται υπερωρίες για να καταπολεμήσει τον ιό. Αντι-ιικά φάρμακα για τη θεραπεία της γρίπης είναι μια μεγάλη βοήθεια. Μπορείτε να τους πάρετε με συνταγή γιατρού (walk-in ιατρικά κέντρα είναι μεγάλη για αυτό το είδος της κατάστασης). Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το προγενέστερο ξεκινήσετε αυτά τα φάρμακα φορά τα συμπτώματα εμφανίζονται τόσο καλύτερα θα είναι. Αν περιμένετε πάρα πολύ καιρό και ο ιός της γρίπης έχει ήδη πλήρες εμφυσημένα αυτά τα φάρμακα δεν πρόκειται να είναι σε θέση να σας βοηθήσει σχεδόν τόσο πολύ. Αν σας πιάσει τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια ενός γρίπης πάρει σε έναν γιατρό a.s.a.p. και να πάρετε μια συνταγή για ένα αντιικό φάρμακο, μπορούν να κάνουν τη διαδικασία του να πάρει καλύτερα πολύ πιο γρήγορα όσο μπορείτε να πάρετε αρκετά νωρίς. Μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη μιας βιταμίνης D συμπληρώνουν κάθε μέρα μπορεί να ενισχύσει το σώμα σας άμυνες κατά του ιού της γρίπης. Ωστόσο, η βιταμίνη D μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις στο σώμα για μερικούς ανθρώπους που έχουν υψηλά επίπεδα του σιδήρου. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν από τη λήψη βιταμίνης D ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα. Πιθανώς το πιο χρόνο δοκιμαστεί τρόπος για την αποφυγή του ιού της γρίπης όλοι μαζί είναι να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης. Ξεκινώντας στα τέλη του καλοκαιριού /αρχές του φθινοπώρου πολλές εθνικές αλυσίδες φαρμακείων προσφέρει το εμβόλιο της γρίπης στα καταστήματά τους. Οι περισσότεροι δεν απαιτούν ένα ραντεβού και αν έχετε ιατρική ασφάλιση η βολή είναι δωρεάν για εσάς, σε πολλές περιπτώσεις. Όταν παίρνετε το πυροβόλησε το σώμα σας θα οικοδομήσουμε μια ανοσία στον ιό της γρίπης που έχει προβλεφθεί για να χτυπήσει για το συγκεκριμένο εποχή της γρίπης (υπάρχουν διαφορετικά στελέχη της γρίπης, και οι ειδικοί προβλέπουν ποια στελέχη είναι πιο πιθανό να συμβεί σε οποιοδήποτε δεδομένο έτος και tailor τα πλάνα για την καταπολέμηση αυτών των συγκεκριμένων στελεχών) οπότε αν έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει μολυνθεί από το σώμα σας θα είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη μόλυνση, όταν εκτίθενται σε αυτήν. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αποφύγετε τον ιό της γρίπης είναι να φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας συχνά κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε τα πράγματα που πολλοί άνθρωποι έρχονται σε επαφή με όπως μηχανήματα ATM, πόρτες σε δημόσια επιχείρηση που έχει πελάτες αγγίζοντας τους όλη την ημέρα ή πληκτρολόγια στην εργασία, που χρησιμοποιούνται από τους συνεργάτες σας. Αυτό το άρθρο δεν προσφέρει οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή για το πώς να θεραπεύσει ή να καταπολεμήσει κάθε είδους ασθένεια, ασθένεια ή ασθένεια. Να συμβουλεύεστε πάντα με έναν γιατρό, όταν είστε άρρωστοι, και πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος της ιατρικής ή συμπληρωμάτων

Arm & amp.? Σφυρί Απλά Saline Ρινικό Απαλλαγή – 4,25 ουγκιές – 3 pk

.