Ερώτηση

Η είμαι 66 και σε άριστη υγεία. Καθημερινή δρομέας (40 μίλια ή έτσι μια εβδομάδα), τα βάρη της ζωής 3 φορές την εβδομάδα και να κολυμπήσει ένα μίλι μία φορά την εβδομάδα. Κάμψη πάνω από μια-δυο εβδομάδες πριν πήρα μια ξαφνική οξεία βασανιστικό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου. Ένιωσα σχεδόν σαν μια κράμπα ή τσίμπημα /Όπως προσπάθησα να ισιώσει έξω, ο πόνος υποχώρησε και δεν επανεμφανίστηκαν εκείνη την ημέρα. Αυτή η ξαφνική επεισόδιο συνεχίστηκε για τα επόμενα πρωινά … μια φορά ο πόνος υποχωρήσει θα μπορούσα να τρέξω ή να κολυμπήσετε χωρίς προβλήματα ….. αν και ήμουν προσεκτικός όλη την ημέρα σε σχέση με το πώς Έσκυψα, κάθισε, σηκώθηκε, κ.λπ. Αυτή η συμβαίνει μόνο το πρωί λίγο μετά σηκώνομαι. Μερικές φορές ο πόνος είναι σύντομη αλλά βασανιστικό. Είναι σχεδόν αισθάνεται σαν κάτι είναι εκτός τόπου και πρέπει να τεθεί και πάλι γιατί μόλις εμφανίζεται και ο πόνος περνάει, νιώθω σχεδόν φυσιολογικά. Δεν υπάρχει πόνος ή μούδιασμα στα πόδια ή οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα. Καμία ιδέα;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Don,

Η Τίποτα δεν είναι εκτός τόπου. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη ότι πολλοί άνθρωποι και χειροπράκτες διαπράττουν. Μπορείτε να βιώσετε κοινή δυσλειτουργία και καθήλωση, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι πίσω τα οστά σας είναι ακριβώς εκεί που υποτίθεται ότι είναι.

Η Στην ηλικία των 66, είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζετε κάποια εκφυλιστική αρθρίτιδα, ή «φθορά» στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό το είδος των κοινών υποβάθμιση θα γίνει πιο άκαμπτο με την ακινησία των ξεκούραση και ύπνο, και στη συνέχεια, τη στιγμή που θα σηκωθεί και να αρχίσει να κινείται, οι αρθρώσεις γίνονται πιο λειτουργική.

Η Αν αναζήτησε τη θεραπεία μιας χειροπρακτική γιατρό, αυτός /αυτή θα μπορούσε να βοηθήσει να κρατήσει τις αρθρώσεις κινητοποιούνται και πιο λειτουργική. Θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει κάνοντας μια καλή /x-ray αξιολόγησης, και στη συνέχεια να σας βοηθήσει να ξέρω αν οι σκέψεις μου είναι ακριβή ή όχι. Αυτός θα ήταν τότε να σας βοηθήσει με ένα πρόγραμμα επεξεργασίας /διαχείρισης για να σας βοηθήσει να παραμείνουν ενεργοί και άνετο για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η Νομίζω ότι είναι μεγάλη, που είστε τόσο ενεργό και υγιή. Παρακαλούμε να κατανοήσετε, ωστόσο, ότι δεν υπάρχει επίπεδο της άσκησης θα αποτρέψει την εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, και στην πραγματικότητα, μερικές από τις φθορά που προκύπτουν από τις δυνάμεις των επιπτώσεων της λειτουργίας μπορεί να επιτείνει την πάροδο του χρόνου. Ως εκ τούτου, εάν επιθυμείτε να παραμείνουν ενεργοί, θα πρέπει να αντιμετωπίσει το ζήτημα της εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων, και βρίσκει τρόπους διαχείρισης του πόνου και την κατάσταση. Προσωπικά πιστεύω ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνει ενεργός όσο το δυνατόν για όσο το δυνατόν περισσότερο. Τίποτα δεν θα σας κάνει να αναπτυχθούν νέες αρθρώσεις. Μερικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνει την εκφυλιστική διαδικασία, αλλά, τελικά, εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων θα κερδίσει έξω.

Η Έτσι, με λίγα λόγια, βρείτε έναν γιατρό που μπορεί να πάρει κάποιες ακτινογραφίες του κάτω μέρος της πλάτης, έτσι ώστε να να πάρετε μια καλή ιδέα για τη γενική υγεία και τη δομή. Πάρτε κάποια συντηρητική θεραπεία με μια καλή χειροπράκτη, και στη συνέχεια ένα μέρος του τρόπου ζωής σας, ως μια μορφή φροντίδας ευεξίας κάνουν. Μην περιμένετε για μια κρίση των συμπτωμάτων πριν να δράσει, και δεν διακόψει τη θεραπεία σας, όταν νιώθετε καλύτερα

Η Καλή τύχη,

Η Keith Biggs, DC

http: /. /www.eastmesachiropractor.com