Ερώτηση

Η I δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα σχετικά με τα αποτελέσματα MRI μου:

Η εντύπωση:

1. Ευρεία προεξοχή κεντρικό δίσκο σε L4-5 και L5-S1 με εξάλειψη του ελύτρου σάκο.

Η 2. Η διόγκωση δίσκου είναι ελαφρώς εντονότερη προς τα δεξιά σε L4-5 με μετατόπιση των νευρικών ριζών. Παρόμοια τονισμό φαίνεται προς τα αριστερά στο L5-S1.

Η 3. Εκτεταμένες έκφανση εκφυλιστικές αλλοιώσεις με πιθανή pars interarticularis ελαττώματα στο L5 διμερώς. CT ή πλάγιες ακτινογραφίες της σπονδυλικής στήλης θα χαρακτηρίσει καλύτερα αυτό.

Η Μπορείτε είχε αναφέρει ότι αυτό οφειλόταν σε μύες μου είναι πάρα πολύ σφιχτά, θα μπορούσε να υπάρξει οποιαδήποτε άλλη αιτία γι ‘αυτό; Έχω προπόνηση ή τουλάχιστον είχαν πριν από την οσφυαλγία γίνει soo σοβαρή … και θα τεντώσει πριν και μετά την προπόνηση μου, καθώς και να κάνει pilates και γιόγκα τακτικά. Ως εκ τούτου, φαίνεται παζάρι για μένα ότι ραχιαίους μυς μου θα προκαλέσει τέτοιο πόνο. Παρακαλώ να με ενημερώσετε αν θα μπορούσε να υπάρξει ένας άλλος λόγος για τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας. Σας ευχαριστώ και εκτιμώ πολύ το χρόνο και τις απαντήσεις σας.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Kim,

Είναι πάντα πιθανό ότι κάτι άλλο εκτός από μυϊκή ένταση εμπλέκεται, αλλά απίθανο.

Η γιόγκα, πιλάτες και stretching είναι καμία εγγύηση της χαλάρωσης των μυών. Πολλοί από τους πελάτες μου που ασχολούνται με αυτές τις πρακτικές

Η Ξαπλώστε στην κοιλιά σας και να φτάσει πίσω.? αγγίζετε τους ραχιαίους μυς σας, αν δεν είναι μαλακό, είναι σφιχτό. Απλή.

Η σωματικά κατάρτιση είναι πολύ διαφορετικές από εκείνες άλλες προσεγγίσεις. Δείτε somatics.com/back_pain.htm.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό