Είναι ένα τρομακτικό πράγμα, να υποστεί μια επίθεση ανησυχίας ακόμα αναρωτιούνται αν η επίθεση είναι στην πραγματικότητα σχετίζονται με την καρδιά. Στην πραγματικότητα, δεν είναι, αλλά όχι με την έννοια μιας πραγματικής καρδιακή προσβολή. Δεν υπάρχει αμφιβολία, ωστόσο, να μην κάνουμε τίποτα γι ‘αυτό δεν είναι η σωστή στάση για να adopt.That στιγμή που γνωρίζουν ή αισθάνονται σαν κάτι που δεν είναι σωστό? είστε δυσκολία στην αναπνοή και η καρδιά σας χτυπάει σε ένα εκατομμύριο παλμούς ανά λεπτό. Είναι αυτό το τέλος; Λοιπόν, αυτό είναι περισσότερο από πιθανό ότι έχετε μόλις βιώσει μια επίθεση άγχος. Άγχος επίθεση SymptomsThere είναι πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος. Ένας από αυτούς είναι η καρδιά χτυπάει και μπορεί να συμβεί αν είναι απλώς μια ήπια επίθεση ή μια σοβαρή ένα. Η αντίδραση είναι να συμπλέκτη το στήθος μόνο ως θύμα καρδιακή προσβολή θα. Είναι μια ιδιαίτερα τρομακτική στιγμή για τους ανθρώπους σε μέση ηλικία δεδομένο ότι οδεύουμε σε μια περίοδο της ζωής όταν η υγεία γίνεται μια ανησυχία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο αριθμός των ασθενών οι οποίοι ελέγχουν σε νοσοκομεία φοβούμενοι μια καρδιακή προσβολή μόνο για να βρουν δοκιμές έδειξαν τίποτα ανώμαλη είναι σχεδόν συγκλονιστικό. Μια επίθεση άγχος ήταν πιθανότατα η cause.Losing αναπνοής Ελέγχου Δυσκολία στην αναπνοή είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα του άγχους. Είναι μια αίσθηση που αισθάνεται σαν το στήθος είναι σπηλαίωση με όλα παρασύρονται σε αλλά τίποτα δεν φαίνεται να απελευθερωθούν. Η αναπνοή γίνεται πολύ ασταθής και προσπαθεί να μιλήσει πλησιάζει στην αδύνατη. Μόλις αυτό το σύμπτωμα αναγνωρίζεται από έναν πάσχοντα υπάρχουν τρόποι για να το ελέγξει. Στην περίπτωση αυτού του συντάκτη, πριν από κάθε τύπο της σοβαρής εκπομπής θα ήθελα να εκτελέσει μια σειρά από βαθιές, ελεγχόμενες ασκήσεις αναπνοής που λειτούργησε σαν μια γοητεία κάθε φορά. Η περίπτωσή σας μπορεί να είναι διαφορετική και αξίζει να συζητάμε με την υγεία σας physician.The αίσθηση της απώλειας του ελέγχου του σώματός σας είναι περίπου τόσο άβολα όσο παίρνει. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, αυτό σύμπτωμα είναι αρκετή για να αναγκάσει τους ανθρώπους σε ένα «κέλυφος», αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι εκείνος ο τρόπος. Να πάρει μια αίσθηση ζαλάδας είναι ένα σύμπτωμα κοινό για τους ανθρώπους με μια φοβία ή να είναι δυσάρεστη σε πολυσύχναστες καταστάσεις. Σε ακραίες περιπτώσεις, λιποθυμία είναι συνήθως το τελικό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για τους πάσχοντες, όπως η κατάρρευση και το χτύπημα του κεφαλιού σε μια σκληρή επιφάνεια. Η αίσθηση OptionsThe της απώλειας του ελέγχου του σώματός σας είναι περίπου τόσο άβολα όσο παίρνει. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, αυτό σύμπτωμα είναι αρκετή για να αναγκάσει τους ανθρώπους σε ένα «κέλυφος», αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι εκείνος ο τρόπος. Τα καλά νέα με το άγχος επίθεση είναι ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι πάσχουν μια επίθεση δεν σημαίνει ότι έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής που θα περιορίσουν τις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ελέγχοντας τις επιθέσεις μπορεί να είναι μια απλή διαδικασία αφού έχουν καθοριστεί συμπτώματα άγχους. Δεν πρέπει να αφήσουμε να ελέγξει τη ζωή σας.