Το άσθμα είναι μια πολύ κοινή αναπνευστική καταγγελία, η οποία περιλαμβάνει μια σοβαρή στένωση των βρόγχων ή των βρόγχων. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από δύσπνοια, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Τώρα, μπορείτε να ρωτήσετε: Πώς να ξεπεραστούν άσθμα; Λοιπόν, η θεραπεία του άσθματος έχει διαχείριση δύο πτυχές της οξείες προσβολές και μακροπρόθεσμο έλεγχο ή την πρόληψη. Για τη διαχείριση οξείες επιθέσεις, συμβατικές θεραπείες όπως συσκευές εισπνοής και ορισμένα φάρμακα είναι συχνά οι καλύτερες επιλογές. Όσο για το μακροπρόθεσμο έλεγχο ή την πρόληψη, εδώ είναι μόνο μερικές συμβουλές

Κάντε κλικ εδώ για την Αντιμετώπιση του άσθματος Instant Access Now

Νούμερο ένα:.! Κρατήστε το σπίτι σας καθαρό. Θυμηθείτε να κενό και τη σκόνη του σπιτιού σας σε τακτική βάση, όπως η σκόνη είναι μια κοινή έναυσμα για τις κρίσεις άσθματος. Παρά το γεγονός ότι κάνει αυτήν την απλή δραστηριότητα μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο από ό, τι θα προτιμούσατε, αξίζει λιγότερα κρίσεις άσθματος. Πασπαλίστε τα ράφια και τα σκούπα σας ή σκουπίστε τις κουρτίνες και τα στόρια σας κάτω με ένα υγρό πανί. Βεβαιωθείτε ότι φοράτε μάσκα για τη σκόνη, όταν το κάνετε αυτό. Αριθμός δύο: Δείτε τι youre τρώει. Μερικά από τα πιο κοινά είδη τροφίμων που προκαλούν το άσθμα είναι το γάλα, τα αυγά, τα καρύδια, και τα θαλασσινά. Δώστε προσοχή στο τι τρώτε και αν προκαλεί προβλήματα δεν το τρώνε

Αριθμός τρία:. Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο σημαντικές ωθήσεις και θα πρέπει να αποφεύγεται. Αν είστε ένας μη καπνιστής, τότε θα πρέπει, επίσης, να θυμάστε να μείνετε μακριά από αυτούς που κάνουν τον καπνό. Θα ήταν μια καλή ιδέα για να αποφύγετε χώρους όπου οι καπνιστές συναθροίζονται και να ζητήσει ότι οι καπνιστές που επισκέπτονται το σπίτι dont σας καπνίζουν μέσα ή κοντά σε πόρτες και παράθυρα. Λάβετε υπόψη ότι το παθητικό κάπνισμα ερεθίζει τους βλεννογόνους στη μύτη σας, τα ιγμόρεια, και τους πνεύμονες και αυξάνει τον κίνδυνο για αναπνευστικές λοιμώξεις

Αριθμός τέσσερα:. Μην το δικό κατοικίδια ζώα όσο το δυνατόν περισσότερο. Η οργή κατοικίδιων ζώων ή το νεκρό δέρμα που προέρχεται από το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να προκαλέσει κρίσεις άσθματος. Αριθμός πέντε:. Αποφεύγετε την επαφή με άλλους ανθρώπους που είναι άρρωστοι

Βλέπετε, πολλοί κρίσεις άσθματος είναι οι αντιδράσεις σε ορισμένα ερεθίσματα, ώστε ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψει μια κρίση άσθματος είναι να αποφύγει τις ωθήσεις που τους προκαλούν . Ωστόσο, η πρόληψη κρίσεων άσθματος παίρνει μια ολοκληρωμένη μακροπρόθεσμη στρατηγική για το πώς να ξεπεράσουν το άσθμα.

Κάντε κλικ εδώ για την Αντιμετώπιση του άσθματος Instant Access Now!