Η ακμή είναι μια ενοχλητική κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά δεν πρέπει να είναι τον εφιάλτη που πολλοί θεωρούν ότι είναι. Ένας κύριος λόγος που η ακμή είναι δύσκολο να θεραπευτούν είναι ότι τείνει να είναι επαναλαμβανόμενα και γίνεται κάτι που διαχειρίζονται παρά στη θεραπεία. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψει από να πάρει χειρότερα. Εδώ είναι 8 πράγματα που μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τώρα για να αποτρέψει την ακμή σας από το να γίνει χειρότερο:

Ξέρουμε ότι ορισμένα φάρμακα θα λειτουργήσει απλά για ένα συγκεκριμένο τύπο του δέρματος, ενώ τα φυσικά προϊόντα έχουν μεγαλύτερη επιτυχία δεν έχει σημασία τι τύπο δέρματος είσαι. Απλοί τρόποι είναι μερικές φορές η πιο αποτελεσματική κατά τη θεραπεία της ακμής και δεν θα πρέπει να αγνοηθεί λόγω της απλότητάς τους.

1. Όταν το κάνετε πάρετε ένα ντους, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε ξεπλύνετε τα μαλλιά σας πριν πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κλιματιστικό ή σαμπουάν που χρησιμοποιείτε μπορεί να καταλήξετε στο πρόσωπό σας και προκαλώντας breakouts. Με το πλύσιμο το πρόσωπό σας μετά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας, θα είστε σε θέση να αποτρέψει εύκολα αυτό το πρόβλημα.

2. Η καθημερινή άσκηση (ακόμα κι αν είναι απλά μια βόλτα και να σπάσει ένα ιδρώτα) θα βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής γιατί όταν ιδρώνετε είναι απελευθερώνοντας κακό και ανεπιθύμητες τοξίνες από το σώμα σας, η οποία προκαλεί την ακμή.

3. Παπάγια είναι ένα φρούτο που όχι μόνο βοηθά να καθαρίσει το σώμα σας τοξινών από το εσωτερικό αλλά διπλασιάζεται επίσης ως ενυδάτωση του δέρματος και την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Εφαρμόστε παπάγια σάρκα για την πληγείσα περιοχή και αφήστε το για 10 â € «12 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε, θα νιώσετε σίγουρα τη διαφορά στο δέρμα σας μετά από μερικά πλυσίματα.

4. Παρακολουθείτε την πρόσληψη σακχάρου σας. Δεν είναι μόνο η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης γενικά κακό για σας και η πύλη για ασθένειες όπως ο διαβήτης, αλλά και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια αύξηση του αριθμού των breakouts.

5. Μην επιλέξετε? μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά πόσοι από εμάς το κάνουμε αυτό, απλώς θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές ακμής, το οποίο είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από την πραγματική ακμή.

6. Περίπου δύο λίτρα την ημέρα είναι η κατάλληλη ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνει ημερησίως. Η ενυδάτωση είναι τόσο κλειδί για ένα καλό σώμα, η οποία με τη σειρά του οδηγεί σε υγιές δέρμα. Αυτές οι ιδέες θα βελτιώσουν το δέρμα σας και να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά θεραπεία ακμής.

7. Επιλέγοντας το σωστό make-up μπορεί να σας βοηθήσει από σας εμποδίζει από το να πάρει την ακμή ή επιδείνωση αυτό. Αν έχετε αγοράσει το λάθος make-up, αυτό μπορεί να προκαλέσει την ακμή σας να επιδεινωθεί.

8. Εξάλειψη όσο το στρες από τη ζωή σας όσο το δυνατόν. Αυτό ακούγεται αδύνατο, αλλά δεν είναι. Το άγχος έχει επίσης συνδέσεις με την καταστολή του ανοσοποιητικού σας συστήματος και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στο νευρικών κυττάρων σας. Και όταν το εσωτερικό του σώματός σας έχει υποστεί βλάβη, το εξωτερικό μπορούν να αρχίσουν να αντανακλά με τη μορφή της ακμής.