Ερώτηση

Η τράβηξε κοντά στα πλευρά ή πρόσθιος οδοντωτός

ήμουν ξαπλωμένη στο κρεβάτι και γύρισα γρήγορα και ένιωσα μια λείανση συναρμολογώντας pop αίσθηση στο πλευρό μου, κάτω από τη μασχάλη είναι φοβάται εμένα τότε ένιωσα πόνο κάτω από το επίπεδο του βραχίονα με τη θηλή στο εξωτερικό του δεξιού στήθους 4 ίντσες κάτω από τη μασχάλη, τώρα το επόμενο πρωί, είναι πολύ επώδυνο. Δεν έχει πόνο ή κακό να αναπνεύσει μόνο όταν βήχετε ή να καθίσει σκληρά, θα ωθήσεις που έσκασε κάνουν αυτό το αιχμηρό οδυνηρό θόρυβο λείανσης, στη συνέχεια, να είναι τόσο επώδυνο την επόμενη μέρα. Έχω βάλει πάγο σε αυτό., Όταν σακί τα δάχτυλά μου μέσα έξω από το στήθος μου πονάει και τσιμπήματα, Μήπως αυτό πρέπει πραγματικά να είναι ένα ραγισμένο πλευρό ή να μυών κάνουν ότι σπάει ο θόρυβος και να βλάψουν σαν this.Is υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να κάνουν καλύτερα;

ευχαριστώ

Η

Απάντηση

Η Hi Marj,

Η Α μυών μπορεί να κάνει ένα ξερό ήχο. Συνήθως στη διασταύρωση του μυός και των τενόντων. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά δυνατά σε μεγαλύτερες μυς, όπως το βλάπτει. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να υποθέσουμε ότι είναι η νεύρωση και όχι ο μυς. Είναι πιθανό ότι είναι ο μυς, ωστόσο, ο οδοντωτός είναι μια αρκετά λεπτή μυών. Έτσι, μείνετε μακριά από την άσκηση για τώρα. Ακόμη και αν είναι ο μυς, ο πάγος για τις πρώτες λίγες ημέρες. Αν είναι ο μυς, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα στέλεχος, το οποίο είναι ένα δάκρυ. Θα πρέπει να υπάρχουν αιμορραγία και φλεγμονή. Ξεκούραση και πάγος είναι όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν είναι ένας μυς, θα πρέπει να δείτε κάποια σταδιακή βελτίωση, σε αντίθεση με ένα σπασμένο ή υπεξαρθρονώταν πλευρού.

Η Έτσι, έως ότου μπορείτε να δείτε έναν γιατρό ή να πάρει σε ένα ER για μια γρήγορη x-ray (και η ίδια ακτινογραφία μετά από αναμονή πολλών ωρών), υποθέτουν ότι είναι κάτι που με τη νεύρωση. Δεν είμαι σίγουρος τι πρόβλημα είχατε πριν με τη νεύρωση που είπατε ήταν χειρότερα, αλλά να προσπαθήσουμε να τον πάρει εύκολο. Μπορεί να βελτιωθεί σταδιακά αν είναι ο μυς και αυτό θα ήταν ένα καλό σημάδι. Έτσι, ανάπαυση, πάγο, ιβουπροφαίνη ή παρόμοιο, αν μπορείτε και εσείς να χρησιμοποιήσετε ένα επίκαιρο σαν παγωμένη-hot.

Η Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε, ακόμη και αν αυτό είναι ένα πρόβλημα πλευρών, θα βελτιώνονται με την αγωγή.

είναι πιθανό ότι ένα δάκρυ μυών μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία και αυτό θα επηρεάσει την νεύρωση (ες) και μπορούσες να ακούσεις κάποια τρίψιμο θορύβους. Ομοίως, αν είναι η νεύρωση, οι μύες μπορεί να πάει σε προστατευτικό σπασμό.

Η Αν είναι από τα σημεία ενεργοποίησης, μπορεί να αισθανθείτε κάποιο πόνο που ακτινοβολεί στο μικρό δάχτυλο πλευρά του βραχίονα στο χέρι. Προσπαθήστε να αναπνέετε με την κοιλιά σας πιέζοντας έξω όταν εισπνέετε. Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα πάνω από το κεφάλι σας. Προσπαθήστε να καθαρίσετε το λαιμό σας, αντί να βήχει

Η Όταν κοιμάστε, χρησιμοποιήστε 2 μαξιλάρια -. Ένα κάτω από προσβεβλημένο χέρι σας, όπως σε αυτή την εικόνα

https://www.necksolutions.com/images/sleep-position -arm.gif

Η Κρατήστε μακριά στο τέντωμα ή την άσκηση για την επιχείρηση. Αν είναι ο μυς, όταν αρχίζει να βελτιώνεται, μπορείτε να κάνετε μια στο τέντωμα πόρτα με κάποια θεραπεία σημείο ενεργοποίησης ή ίσως κάποιο ενεργό απελευθέρωση.

Η Ελπίζω να αισθανθείτε καλύτερα και αυτό βοηθά να βάλει το μυαλό σας ευκολία, ακόμη και αν μόνο ένα μικρό.

Η Kind Regards,

Η Dr. Steve

Η