την Τρίτη 14 Ιουνίου, 2011 (HealthDay News) – Καναπές πατάτες Προσοχή: Όλες οι ώρες μπροστά από την τηλεόραση μπορεί να σας κάνει να άρρωστο, ή ακόμα και να σας σκοτώνει.

Παρακολουθώντας τηλεόραση για δύο έως τρεις ώρες ή περισσότερο ανά ημέρα συνδέεται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και καρδιακής νόσου και θανάτου από όλες τις αιτίες, σύμφωνα με μια νέα ανάλυση από το Harvard School of Public Health.

Σημειώνοντας ότι οι Αμερικανοί παρακολουθούν κατά μέσο όρο περίπου πέντε ώρες τηλεόραση την ημέρα – η πιο κοινή καθημερινή δραστηριότητα πέρα ​​από την εργασία και τον ύπνο – ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από οκτώ μελέτες που έγιναν μεταξύ του 1970 και του 2011, για τη σύνδεση μεταξύ της τηλεθέασης και τη συχνότητα της διαβήτη τύπου 2, θανατηφόρα ή μη θανατηφόρου καρδιαγγειακής νόσου και θνησιμότητας από κάθε αίτιο.

Δύο ώρες καθημερινά τηλεόραση παρακολουθώντας ήταν δεμένο σε ένα 20 τοις εκατό μεγαλύτερο κίνδυνο για διαβήτη, ένα 15 τοις εκατό υψηλότερη πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου και 13 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο για θανάτους από κάθε αίτιο, σύμφωνα με τη νέα του Χάρβαρντ μετα-ανάλυση, ένα είδος έρευνας που συγκεντρώνει στοιχεία από διάφορες μελέτες σχετικά με ένα θέμα και να τους αναλύσεις να ψάξουν για τις στατιστικές τάσεις.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται Ιούνιο 15 στο

Εφημερίδα της

American Medical Association.

«Τα αποτελέσματα δεν είναι πραγματικά έκπληξη σε όλους. Γνωρίζουμε ήδη ότι οι άνθρωποι που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση έχουν περισσότερες πιθανότητες να φάτε ένα ανθυγιεινή διατροφή και είναι παχύσαρκοι », δήλωσε ο κύριος συγγραφέας της μελέτης δρ Φρανκ Χου Β, καθηγητής της διατροφής και επιδημιολογίας.» Το μήνυμα είναι πραγματικά αρκετά απλή. . . εκείνους που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση θα πρέπει να περικόψει στην τηλεόραση παρακολουθώντας και να κάνουμε περισσότερα από κάτι άλλο. «

Οι Αμερικανοί δύσκολα εξαιρετικό να κολληθεί στο σωλήνα. Hu επεσήμανε ότι πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δομή ημέρες τους με παρόμοιο τρόπο, με τους Ευρωπαίους και Αυστραλούς αντίστοιχα δαπανούν κατά μέσο όρο 40 τοις εκατό και 50 τοις εκατό της καθημερινής ελεύθερο χρόνο τους βλέποντας τηλεόραση.

Πριν από την έρευνα απέδειξε τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της τηλεθέασης , συμπεριλαμβανομένων των ενώσεων με λιγότερη φυσική δραστηριότητα και την ανθυγιεινή διατροφή, όπως η αύξηση της κατανάλωσης τηγανητά τρόφιμα, επεξεργασμένα κρέατα και ζαχαρούχων ποτών και χαμηλότερη πρόσληψη φρούτων και εμφάνισης καρκίνου δεν έχει τυπικά μελετηθεί σε σχέση με την τηλεόραση βλέποντας τα λαχανικά., δήλωσε ο Χου.

«δεν υπάρχει αμφιβολία αυτό το χαρτί εφιστά την προσοχή στον αριθμό των μελετών τώρα που όλα φαίνεται να δείχνουν το ίδιο πράγμα,» είπε ο Δρ Μάρτιν Abrahamson, επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος του Joslin Diabetes Center στη Βοστόνη. «Πάντα υπάρχουν περιορισμοί σε αυτές τις μετα-αναλύσεις, αλλά νομίζω ότι από όπου και αν μας λένε ένα μήνυμα που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη».

Με βάση την επίπτωση της νόσου στις Ηνωμένες Πολιτείες, Χου και ο συνάδελφός του, Άντερς Grontved, εκτιμάται ότι κάθε δίωρη αύξηση της τηλεόρασης παρακολουθώντας κάθε ημέρα συνδέθηκε με απόλυτη κίνδυνο 176 νέες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2, 38 νέες περιπτώσεις θανατηφόρας καρδιαγγειακής νόσου και 104 νέες περιπτώσεις κάθε αιτία θνησιμότητας μεταξύ 100.000 άτομα ετησίως .

Abrahamson και Χου συμφώνησαν ότι η ιδιαίτερα δυσοίωνη επίδραση ότι η τηλεόραση έχει στη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη σχέση της με την παχυσαρκία, ένας από τους μεγαλύτερους χρηματοδότες του διαβήτη.

Είπαν επίσης ότι όσοι που περνούν πολλές ώρες την ημέρα άσκησης μπορεί να είναι σε θέση να αντισταθμίσει τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των παρατεταμένη παρακολούθηση τηλεόρασης, αλλά που λίγοι έχουν την τάση να χωρίσει το χρόνο τους εξίσου μεταξύ των δύο ετερογενών δραστηριοτήτων.

«Σίγουρα οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα θα ήταν επωφελής ανεξάρτητα από το ποσό της τηλεόρασης μπορείτε να παρακολουθήσετε «, δήλωσε ο Χου. «Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι οι άνθρωποι ξοδεύουν περίπου πέντε ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση. Πόση άσκηση κάνουν; Υπάρχει μια τεράστια ανισορροπία.»