Παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες, φτηνές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για να κρατήσει την ακμή σας υπό έλεγχο και να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό. Η ακμή είναι το αποτέλεσμα της απόφραξη των θυλάκων των αδένων του δέρματος προκαλώντας την εμφάνιση σπυράκια. Εξετάστε φθηνότερα, εναλλακτική λύση, φυσικά, αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας για να πάρει την καλύτερη θεραπεία για την ακμή σας, zit, σπυράκι ή σπυράκι πρόβλημα.

Η Τα περισσότερα σπυράκια που βρέθηκαν στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη, το στήθος, και τους ώμους. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι της ακμής. Σε μια έρευνα που διεξήχθη στη Μεγάλη Βρετανία, το 95% των 16-year-old άνδρες και το 83% των 16 ετών οι γυναίκες είχαν ακμή. Η ακμή είναι πιο κοινή σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Καθώς ο χρόνος περνά, περισσότερη έρευνα μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο αρσενικών και θηλυκών ορμονών επηρεάζουν την ακμή και τα έργα διατροφή ρόλο. Η αιτία της ακμής είναι άγνωστη και υπάρχουν ακόμη πολλά που πρέπει να μάθει. Το ήπαρ ξεφορτώνεται τις τοξίνες από κακά τρόφιμα, τα φάρμακα και τις χημικές ουσίες και τα στέλνει μέσω του δέρματος με αποτέλεσμα εκρήξεις, ακμή, σπυράκια και άλλες διαταραχές του δέρματος.

Η Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό στο πρόσωπό σας, να χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε παπάγια και τους σπόρους για την απολέπιση. Η θεραπεία με τις πρώτες ξύδι μήλου μηλίτη θα λειτουργήσει καλύτερα στο δέρμα σας, αν δεν είναι ήδη αισθητά ερεθισμένο από την ακμή φάρμακα, ακμή προϊόντα ή άλλα αποτύχει θεραπεία.

Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε το στρες, συμπεριλαμβανομένων διαλογισμός και η γιόγκα ασκήσεις αναπνοής . Η ακμή και η θεραπεία της είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένη θέματα υπάρχει όταν πρόκειται για τη φροντίδα δέρματος ακμής. Θα το επαναλάβουμε, θέλετε να είναι καλό για το δέρμα σας και ποτέ ποπ ή συμπίεση ένα σπυράκι δεν έχει σημασία πόσο δελεαστικό.

Η λάδι καρύδας είναι ένα από τα καλύτερα, αν όχι το καλύτερο, οι θεραπείες που έχω βρεθεί για την ακμή . Δεδομένου ότι η τελευταία έρευνα δείχνει μια σύνδεση μεταξύ άγχους και ακμής, κάνουμε μια προσπάθεια να μειώσουν τις στρες όποιον τρόπο μπορείτε. Τάση ακμής, το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να πάρει ενοχλημένος από τη χρήση στυπτικά, τονωτικά δέρματος, τρίβει το αλκοόλ, του προσώπου μάσκες, μακιγιάζ και ορισμένα προϊόντα περιποίησης μαλλιών.

Η Ξύρισμα με προσοχή και να προσπαθήσουμε τόσο ηλεκτρικών και ασφάλεια ξυράφια για να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για σενα. Βρεθώ σπυράκια μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και ουλές? καλύτερα να μην το κάνει. Τα περισσότερα εμπορικά καθαριστικά είναι σκληρή για το πρόσωπο και προσπαθεί να βρει το σωστό για εσάς θα μπορούσε να κοστίσει μια περιουσία.

Η Πάρα πολλές χημικές ουσίες που μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα σας από φυσικά έλαια και το δέρμα θα υπερπαραγωγή του πετρελαίου για να αντισταθμίσει αυτό, κλείδωμα τους πόρους σας και προκαλεί περισσότερη ακμή. Σιγουρευτείτε για να μείνουν έξω από τον ήλιο εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα ακμής

Η προσθέτοντας πολλά φρέσκα, ωμά φρούτα στη διατροφή έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να καθαρίσει το δέρμα τους επάνω.? υπάρχουν τόνοι των βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών στα φρούτα. Να πίνετε πολλά και πολλά καθαρό, φιλτραρισμένο νερό κάθε μέρα. Όταν αλλάξετε τη διατροφή σας, βλάβες σας θα πρέπει να αρχίσει να βελτιώνεται μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο, με σημαντική βελτίωση του πρώτου μήνα.

Η Να θεραπεύσει τον εαυτό της ακμής, θα πρέπει να διορθώσουν τα προβλήματα που πηγαίνει στο εσωτερικό του σώματός σας που προκαλούν την ακμή. Τα άτομα με διαταραχές του δέρματος όπως ακμή, rosacea, και ψωρίαση συχνά υποφέρουν από δυσκοιλιότητα? αν είστε, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και να προσθέσετε περισσότερες φυσικές ίνες από ωμά φρούτα στη διατροφή σας.

Η Πίνετε φρέσκο ​​χυμό καρότου εξάγεται, αν μπορείτε, κάθε μέρα? χυμός καρότου είναι ένα άριστο καθαριστικό για το συκώτι, μεγάλη για το δέρμα και περιέχει τους τόνους των θρεπτικών συστατικών, όλα ευεργετικά για την ακμή. Βάλτε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε όλα τα smoothies φρούτων και μείγμα σας. Πίνετε άφθονο καθαρό, φιλτραρισμένο νερό, τουλάχιστον ένα τέταρτο γαλονιού ημερησίως.

Η Όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να παραμείνει στο δέρμα που μπορεί να μπλοκάρουν τους πόρους και να προωθήσει την ακμή? πίνετε άφθονο νερό. Τρώτε τροφές με απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με ξηρό δέρμα ή ακμή.

Η Υπάρχει ελπίδα – κρατήστε την έρευνα και τις δοκιμές. Ευτυχώς, πολλοί άνθρωποι ανακάλυψαν μέσω δοκιμής και λάθους πώς να θεραπεύσει την ακμή τους. Κάποιος πρέπει πάντα να σκεφτόμαστε φθηνότερα, εναλλακτική λύση, φυσικά, αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας για να πάρει την καλύτερη θεραπεία ή λύση για την ακμή, σπυράκια, σπυράκια και σπυράκι προβλήματα.