Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα ότι κάθε άτομο αισθάνεται όταν απειλείται, τραυματιστεί ή παραβιάζονται. Επίσης, όταν ένα άτομο είναι απογοητευμένοι ή όταν ένα άτομο χάνει κάποιος αγαπά, αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να γίνει θυμωμένος. Παρά το γεγονός ότι είναι θυμωμένος μπορεί να είναι καλή σε ορισμένα σημεία, θα εξακολουθεί να είναι καλύτερο αν δεν αφήσετε να σας και τις ενέργειές σας ελέγχουν.

Χωρίς προπονητή ο θυμός μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες. Όχι μόνο μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να έχει τρομερές συνέπειες για σας ψυχική και συναισθηματική ευεξία. Τώρα, όσον αφορά τη διαχείριση του θυμού, είναι απαραίτητο για σας να ξέρετε όλα υπάρχει να ξέρει

Τώρα, ανάμεσα στα πολλά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τον θυμό είναι τα είδη του και εδώ είναι:.

Â

Behavioral θυμός – είναι μια οργή όταν ένα επιθέσεις πρόσωπο ή σωματικά καταχρήσεις την αιτία της οργής του. Παθητική θυμό â € «ένα είδος του θυμού όταν ένα πρόσωπο χλευάζει ή γίνεται σαρκαστικό σε αυτόν που προκάλεσε το θυμό του, ώστε να αποφεύγεται η άμεση αντιπαραθέσεις. Λεκτική οργή – όπως υποδηλώνει το όνομά του, είναι μια κατηγορία του θυμού όταν ένα πρόσωπο εκφράζει του ή το θυμό της, χρησιμοποιώντας words.Self προκάλεσε το θυμό του – είναι όταν ένα άτομο βλάπτει τον εαυτό του για κάτι κακό που είχε κάνει. Χρόνιο θυμό – αυτό το είδος του θυμού δεν έχει καμία αιτία? με λίγα λόγια, ένα άτομο είναι απλά θυμωμένος. Συντριπτική θυμός – είναι συνήθως εκφράζονται με το να φωνάζει κάθε φορά που ένα άτομο δεν μπορεί να σταθεί προσβλητικό, βλαβερός ή ταπεινωτικές καταστάσεις. Επικριτική θυμός – είναι ένα είδος θυμού όταν ένα πρόσωπο ύβρεις και κάνει άλλα άτομα αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους. Σκόπιμη θυμό â € «εδώ ένα άτομο θα συνήθως ξεκινούν να μην είναι θυμωμένοι, αλλά θα αν τα πράγματα δεν πάνε way.Constructive θυμό τους â €» αυτός ο τύπος είναι αυτός που παρακινεί ένα άτομο να συμμετέχει σε ομάδες και κινήματα, όπως διαμαρτυρίας ράλι. Αντιποίνων θυμός – είναι γνωστή ως άμεση αντίδραση ενός ατόμου σε άτομα ή καταστάσεις που τον πλήγωσε. Paranoid θυμός – είναι ένας θυμός που προκαλείται από ζήλια. Πτητικές θυμός – μπορεί να περάσει απαρατήρητη, αλλά να εκραγεί ανά πάσα στιγμή και μπορεί είτε να εκφράζεται σωματικά ή λεκτικά.

Μόλις είστε σε θέση να προσδιορίσει τα κοινά είδη του θυμού που θα εκδηλωθεί, μπορείτε να βρείτε διάφορους τρόπους για την αντιμετώπισή τους. Μία από αυτές τις μεθόδους είναι ο διαλογισμός, η οποία έχει εδώ και περισσότερα από χίλια χρόνια.

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες πρακτικές διαλογισμού απαιτεί σήμερα τη χρήση της βαθιάς καθοδηγείται CD διαλογισμού, όπως ο διαλογισμός Holosync CD, εξακολουθούν να αποδειχθεί αποτελεσματική στη διαχείριση θυμός. Αν θέλετε να πάρετε ένα δωρεάν αντίτυπο του Holosync διαλογισμό CD μουσικής, μπορείτε να επισκεφθείτε www.meditate.com.au ή www.meditation-music.com.au.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Η