; Τα πόδια μας πάρει ένα φοβερό χτύπημα. Θα συνθλίψει το πεζοδρόμιο που φέρει το βάρος μας, συχνά σε παπούτσια που κάνουν τη δουλειά πολύ πιο δύσκολο και πιο επώδυνη από ό, τι θα έπρεπε. Και παίρνουν λίγο σεβασμό. Λίγοι άνθρωποι θα λένε ότι αγαπούν τα πόδια τους, αλλά με δεδομένο ό, τι κάνουν για μας, θα πρέπει όλοι να αγαπούν τα πόδια μας και να πάρετε την καλή προσοχή τους. Δυστυχώς, συνήθως δεν αντιλαμβάνονται ότι μέχρι να έχουμε αναπτύξει ένα πρόβλημα τόσο ανυπόφορη που μας στέλνει στην κλινική πόνου. Έτσι τι είναι μερικά από τα πράγματα που πάνε στραβά με τα πόδια μας για να προκαλέσει τόσο πολύ κόπο και τη δυστυχία; Ενώ τα πόδια μας μπορεί να υποφέρουν όλα τα είδη της ατυχίας, εδώ είναι μερικά από τα προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν σε μια κλινική πόνου. > Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Heel πόνος που είναι χειρότερο όταν σηκωθείτε είναι το σήμα κατατεθέν αυτής της κατάστασης, η οποία επηρεάζει την πελματιαία απονεύρωση. Αυτός είναι ο συνδετικός ιστός που τρέχει από τα δάκτυλα μέχρι το οστό της πτέρνας. Όταν ο ιστός αυτός γίνεται ερεθισμένο ή φλεγμονή μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη. Πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες, αλλά είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν περνούν πολλές ώρες στα πόδια σας και να είναι κάποιος υπέρβαρος. Παπούτσια μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο. Εναλλαγή από ψηλά τακούνια σε διαμερίσματα συχνά και φορώντας κακής ποιότητας ή φθαρεί παπούτσια μπορούν να οδηγήσουν σε πελματιαία απονευρωσίτιδα, καθώς και τη δομή του ποδιού σας μπορεί επίσης να σας προδιαθέτουν σε αυτή την κατάσταση. > Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων και των πολλών αρθρώσεις στα πόδια σας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που συνήθως επηρεάζει το μεγάλο δάκτυλο και επηρεάζει κυρίως τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει όταν η υπερβολική ουρικού οξέος στο σώμα κρυσταλλώνεται στις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να χτυπήσει τα πόδια, και γενικά προκαλείται από φθορά από υπερβολική χρήση, παχυσαρκία ή /και τη γήρανση. Επειδή υπάρχουν πάνω από 100 διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να πάρετε μια συγκεκριμένη διάγνωση, ώστε το σχέδιο διαχείρισης του πόνου σας μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την φόρμα που έχετε. > Τενοντίτιδα: Η αχίλλειο τένοντα, που ενώνει κατά μήκος των μυών στη γάμπα με εκείνες στο πόδι, είναι ευάλωτα σε τενοντίτιδα. Αυτό είναι βασικά όταν ο τένοντας γίνεται ερεθισμένο και /ή τραυματίες. Μπορεί να προκληθεί βραδέως από υπερβολική επαναλαμβανόμενη κίνηση ή ξαφνικά από τραυματισμό. Διατάσεις και ζέσταμα σωστά πριν από την άσκηση, συμπεριλαμβανομένων των σπορ, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τενοντίτιδα. Ενώ ο πόνος στα πόδια μπορεί να χτυπήσει για οποιοδήποτε αριθμό λόγων, διάφορα είδη πόνου ποδιών έχουν ένα κοινό σκοπό ή επιβαρυντικό παράγοντα: τα παπούτσια σας. Όποια και αν είναι το είδος των παπουτσιών που φοράτε πρέπει να ταιριάζει καλά. Φορώντας τα παπούτσια που είναι πάρα πολύ σφιχτά θα προκαλέσει τραυματισμό στα πόδια σας την πάροδο του χρόνου. Κακής ποιότητας ή άσχημα φθαρμένα παπούτσια βλάψει επίσης τα πόδια σας. Και φυσικά, τα ψηλά τακούνια είναι μια κοινή ένοχος. Αν πρέπει να φοριούνται, θα πρέπει να αποθηκευτούν για ειδικές περιστάσεις και όχι φθαρμένα κάθε μέρα.