Ξέρω το μυστικό για να απαλλαγούμε από τον πόνο της αρθρίτιδας για πάντα και δεν παίρνει ναρκωτικά. Πήρα απαλλαγούμε από αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα πόνο μου για πάντα, κάνοντας ένα και μόνο πράγμα – διαβάστε on.Arthritis βρίσκεται συνήθως στις αρθρώσεις των δακτύλων, τα πόδια, τα γόνατα, τα ισχία, και τη σπονδυλική στήλη. Στην οστεοαρθρίτιδα, οποιοδήποτε ένα ή περισσότερα προσβεβλημένες αρθρώσεις βιώνουν μια προοδευτική απώλεια του χόνδρου, η οποία είναι το ολισθηρό υλικό που προστατεύει τα άκρα των οστών. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή της arthritis.It είναι σημαντικό να μάθουν πολλά από γεγονότα σχετικά με τις αρθρώσεις και την αρθρίτιδα για να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να τη θεραπεία της αρθρίτιδας καλύτερα. Χόνδρος είναι ένας από τους λίγους ιστούς που δεν έχει δική του παροχή αίματος. Το κολλαγόνο είναι η κύρια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε όλους τους συνδετικούς ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών, των συνδέσμων, και tendons.An φλεγμονώδη απόκριση προκαλεί κυτοκίνες, να συγκεντρωθούν σε τραυματισμένες περιοχές και προκαλούν φλεγμονή και βλάβη στους ιστούς του σώματος και τα κύτταρα? είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες μυών και αρθρώσεων προβλήματα που σχετίζονται με αυτοάνοσα νοσήματα. Πιθανές αιτίες της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν λιγότερο γνωστά: αιμορραγικές διαταραχές, όπως η αιμοφιλία, που προκαλεί αιμορραγία να συμβεί στην κοινή? διαταραχές, όπως άσηπτη νέκρωση, τα οποία εμποδίζουν την παροχή αίματος που βρίσκεται πλησιέστερα προς το κοινό? και συνθήκες, όπως η αιμοχρωμάτωση, που προκαλεί σιδήρου συσσώρευση στις αρθρώσεις. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι η οστεοαρθρίτιδα αποτελέσματα από μια γενετική προδιάθεση που προκαλεί μια βιολογική απόκριση σε τραυματισμούς στο κοινό, το οποίο οδηγεί στην προοδευτική επιδείνωση της μελέτης cartilage.A στη Μεγάλη Βρετανία κράχτης τα ευεργετικά αποτελέσματα της μουρουνέλαιο για την οστεοαρθρίτιδα? ανακούφιση του πόνου και ακαμψία, και αντιστρέφοντας την καταστροφή του αρθρικού χόνδρου εντός 24 ωρών. Προσέχετε τη διατροφή σας προσεκτικά – οι αρθρώσεις φέροντα επηρεάζονται από το υπερβολικό βάρος? είναι οι γοφοί, τα γόνατα, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη. Αποξηραμένα κεράσια τάρτα Montmorency φαίνεται να είναι χρήσιμο για τον πόνο της αρθρίτιδας also.Gluten μπορεί να είναι ένοχος σε αρθριτικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων ινομυαλγία? αποφύγετε το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη, όλυρα, τριτικάλε, σίτος kamut και βρώμη (αν και δεν είναι ένας κόκκος γλουτένη παίρνει μολυνθεί στα ελαιοτριβεία σιτάρι). Πολλοί πάσχοντες από αρθρίτιδα έχουν αλλάξει τη διατροφή τους και να παρατηρήσει σημαντική ή συνολική βελτίωση. Το πρώτο βήμα για τη διαχείριση αρθρίτιδα σας είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας? Νομίζω ότι όλοι οι ειδικοί συμφωνούν σε this.Some από τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας, αλλά δεν ξέρω αν κάποια από αυτές τις εργασίες, είναι: η γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη, βρομελίνη, εκχύλισμα σταφυλιού, τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 , το μουρουνέλαιο, το μαγγάνιο ασκορβικό, MSM, βόριο, νιασιναμίδιο, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη α, βιταμίνη C, και βιταμίνη Ε Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ τα δάχτυλά σας ή άλλα προσβεβλημένων αρθρώσεων με λάδι καρύδας δύο φορές την ημέρα. Φυσική θεραπεία για αρθρίτιδα είναι συνήθως μια καλύτερη επιλογή επειδή είναι μη επεμβατική στο σώμα. Μελέτες που έχουν γίνει σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες αμφισβητούν την αξία αυτών των συμπληρωμάτων? είναι σαφώς καλύτερο να καταναλώνουμε αυτά τα αντιοξειδωτικά σε τρόφιμα διαβίωσης επειδή μπορεί επίσης να χρειαστεί να συνεργαστεί με άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στα τρόφιμα για να λειτουργήσει σωστά. Εγγραφείτε για μαθήματα αεροβικής γυμναστικής νερού στο τοπικό κέντρο της κοινότητας σας. Αν έχετε πόνο και πρήξιμο στα δάχτυλά σας, δοκιμάστε πιέζοντας Θήρα-στόκος γίνονται για το σκοπό αυτό ή άσκηση με δύο Κινέζικα μπάλες κόγχη. Υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις που μπορούν να επωφεληθούν πάσχοντες αρθρίτιδας ανεξάρτητα από το πόσο περιορισμός της κυκλοφορίας εκεί is.Use Taiji μπάλες για την υγεία, με τα χτυπήματα, για την ενίσχυση των αρθρώσεων δάχτυλο: κατέχουν τα δύο μπάλες, να προχωρήσουμε σε μια δεξιόστροφη κύκλο με τα δάχτυλά σας για να περιστρέψετε και στη συνέχεια, δοκιμάστε τα αριστερά και να κάνει όλη την ημέρα. Κρατήστε ένα καλάθι κομοδίνο των αρθριτικών ενισχύσεων για αρθριτικές χέρια (theraputty, χειρολαβές, Taiji μπάλες κόγχη, κ.λπ.) που θα χρησιμοποιηθούν κατά την κατάκλιση ή βλέποντας τηλεόραση. Προσπαθήστε να κρατήσετε επώδυνη άρθρωση τομείς σε κίνηση, ακόμη και σε ένα περιορισμένο τρόπο. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να ασκήσετε, μπορείτε να κάνετε κάποιες κινήσεις. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον πόνο της αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσει έλκος, καρδιακή νόσο και ηπατική ή νεφρική βλάβη. Μόνο εσείς γνωρίζετε ποια θεραπευτική επιλογή είναι η καλύτερη για εσάς. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η χρήση των ΜΣΑΦ ή αναστολείς Cox-2 δεν σταματήσει την πρόοδο της οστεοαρθρίτιδας και μπορεί ακόμη και να επισπεύσει την εμφάνιση. Σταματώντας την πρόοδο της αρθρίτιδας σας καθώς επίσης και διακοπή πόνο σας θα πρέπει να είναι ο αριθμός σας ένα γκολ. το σχέδιο θεραπείας σας θα πρέπει να περιλαμβάνει μια διατροφή αντι-αρθρίτιδα, η άσκηση, και μια θετική νοητική στάση. Μετά από αυτές τις προτάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε πίσω στην ταλάντευση των πραγμάτων και να επιτρέψει σε σας για να περάσετε τις μέρες σας απολαμβάνοντας τη ζωή για μια ακόμη φορά.