Ερώτηση

Η πατέρας μου έπεσε από μια σκάλα για 29/11/06 και έχει σπάσει 4 με 5 πλευρών και ωμοπλάτη του! Είναι ένα τεράστιο ποσό από τον πόνο. Ο γιατρός λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα να κάνουμε για τις νευρώσεις και υπάρχει μια πιθανή χειρουργική επέμβαση για την ωμοπλάτη. Κάθε είσοδος; Ξέρετε τι γίνεται συνήθως για τα πράγματα όπως αυτό;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Patricia,

Η γιατρός που μίλησε με είναι σωστή. Δεν κάνουν τίποτα για σπασμένα πλευρά, εκτός αν υπάρχουν θραύσματα πλευρών που έχουν τρυπηθεί τους πνεύμονες, ή μπορεί να προκαλέσει διάτρηση στους πνεύμονες. Ορισμένοι γιατροί μπορεί να συμβουλεύει για να τυλίξει τα πλευρά με ένα μεγάλο άσο επίδεσμο για την υποστήριξη που θα τείνουν να ανακουφίσει ορισμένα από τον πόνο, αλλά αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σε περιορισμένη βάση, όπως όταν μεγαλύτερη δραστηριότητα που εκτελείται. Αναδίπλωση τα πλευρά θα έχει μια τάση να σφίγγω τη δυνατότητα να πάρετε μια βαθιά αναπνοή (επέκταση πλήρη πνεύμονα και απέλασης). Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε μόλυνση των πνευμόνων. Η απόλυτη τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι για τους πνεύμονες να μολυνθεί, ενώ οι νευρώσεις σπασμένα.

Η Όσον αφορά την ωμοπλάτη, ναι μερικές φορές κάνουν εγχείρηση για να διορθώσει ένα διάλειμμα εκεί, αλλά τις περισσότερες φορές αυτό το είδος του τραυματισμού και αφήνεται να θεραπεύσει από μόνη της. Εάν η ωμοπλάτη έχει σπάσει σε πολλά κομμάτια, υπάρχει μια πιθανότητα ότι μπορεί να πάει μέσα και βιδώστε ένα μικρό πιάτο πάνω από τα διαλείμματα για να επιταχύνει την επανένωση. Όταν συμβεί αυτό θα πάνε συχνά πίσω και αφαιρέστε τις βίδες και πλάκα ένα χρόνο αργότερα, οπότε αν μπορείτε να πάρετε από την χωρίς χειρουργική επέμβαση θα ήταν καλύτερο.

Η καλύτερη λύση για την αρχική φροντίδα είναι να αρχίσει με την αύξηση της ορθής παροχή θρεπτικών συστατικών … πάρει το καλό φαγητό και τα συμπληρώματα στο σώμα, έτσι ώστε το οστό θα έχει τα φυσικά υποστρώματα που χρειάζεται για να σχηματίσουν μια ανάλγητη γύρω από το διάλειμμα, στη μείωση της φλεγμονής, και να θεραπεύσει χόνδρου που αναπόφευκτα διχασμένη ως συμβεί διαλείμματα. Επιτρέψτε μου να περιγράψω μερικά κοινά θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει την επισκευή των ιστών μετά από τραυματισμό ..

Η Μια καλά ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή αποκτά βιταμίνες και ανόργανα συστατικά από φυσικές πηγές. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα τα τρόφιμα πρώτη και συμπληρώματα δευτερόλεπτο. Ωστόσο, σε περιόδους φυσιολογικής πίεσης, όπως είναι οι τραυματισμοί πατέρες ωμοπλάτης /πλευρό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να ικανοποιηθούν οι αυξημένες ανάγκες του σώματος μέσω της διατροφής μόνο. Είναι επίσης σημαντικό να τονιστεί ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν λειτουργούν αμέσως και πρέπει να λαμβάνονται με συνέπεια, ακόμη και αν τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα και άμεσα αντιληπτές. Οι υποκείμενοι μηχανισμοί επιδιόρθωσης του σώματος λειτουργούν μόνο όταν έχουν τις σωστές υποστρώματα και συμπαράγοντες. Μετά είναι μερικές σημειώσεις σχετικά με τις θρεπτικές ουσίες για τα οστά και την επούλωση των πληγών

Η Bone-Θεραπεία:.

Οστών ποσοστά επούλωσης μπορεί να αυξηθεί ακολουθώντας ορισμένες από τις συστάσεις για την πρόληψη και την αντιστροφή σχετιζόμενη με την ηλικία απώλεια οστικής μάζας, όπως τη συμπλήρωση με τα θρεπτικά συστατικά ασβέστιο, μαγνήσιο, βόριο, και βιταμίνη Κ θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι θα πρέπει να έχει επαρκή βιταμίνη D (D3) να διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου. Οι προτιμώμενες μορφές του ασβεστίου και του μαγνησίου είναι το κιτρικό μορφές. Μην χρησιμοποιείτε το ανθρακικό ασβέστιο. Μπορείτε να αποκτήσετε αρκετή βιταμίνη D από 20-30 λεπτά έκθεσης στον ήλιο καθημερινά

Η γλυκοζαμίνη /χονδροϊτίνη /MSM:.

Γλυκοζαμίνη θεωρείται ότι προάγει το σχηματισμό και την επισκευή του χόνδρου. Η γλυκοζαμίνη υδροχλωρική είναι η μορφή που απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, αλλά θειική γλυκοζαμίνη χρησιμοποιείται περισσότερο κατάλληλα για την επισκευή. Η θειική χονδροϊτίνη προάγει την κατακράτηση νερού και ελαστικότητα στο χόνδρο και αναστέλλει τα ένζυμα που διασπούν το χόνδρο. MSM είναι επίσης σημαντική σε χόνδρινο επισκευή. Θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 1500mg /ημέρα της γλυκοζαμίνης, 1500mg /ημέρα της χονδροϊτίνης και 750 mg /ημέρα MSM. Αν ο τραυματισμός είναι παλιά λιγότερο από μια εβδομάδα, να διπλασιαστεί αυτή η δοσολογία για τον πρώτο μήνα

Η Χαλκός:.

Χαλκός συμπληρωμάτων είναι σημαντική για την επούλωση του κατάγματος και στις αρχές της δεκαετίας σχηματισμό του κολλαγόνου σε μια πληγή. Οκτώ χιλιοστόγραμμα ημερησίως χαλκού παρέχει την κατάλληλη ποσότητα συμπληρωμάτων και θα πρέπει να ληφθούν για έξι εβδομάδες για ένα κάταγμα ενός οστού μη φέρουν βάρος. Θα πρέπει να ληφθούν για 2-3 μήνες για μια μεγάλη οστά που φέρουν βάρος. Επειδή ο χαλκός είναι επίσης ένα προ-οξειδωτικό, η συμπλήρωση πρέπει να διακοπεί μετά από αυτό το χρονικό διάστημα. Επιπλέον θα πρέπει να έχουν αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών, όπως οι βιταμίνες Α, C, Ε, σελήνιο, βιοφλαβονοειδή, quercetin, Pycnogenol, συν-ένζυμο Q-10, και Ginko biloba για την καταπολέμηση των περίσσεια ενέργειες οξειδωτικό χαλκού.

ψευδάργυρος:

ψευδάργυρος έχει προταθεί σε δόση 90 mg ημερησίως (όπως συνιστάται για πρόωρη επούλωση των πληγών). ενίσχυση Zinc της επούλωσης του κατάγματος μπορεί να σχετίζεται με τα αποτελέσματά της στην αύξηση του IGF-1 και ΤΟΡ-β

Η Βιταμίνη-C:.

βιταμίνη C και επιπλέον αντιοξειδωτικά έχουν επίσης δειχθεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης . ολόκληρα συγκροτήματα τροφίμων βιταμίνης C προτιμάται σε σχέση με συνθετικές μορφές. Το ασκορβικό οξύ είναι μια φτωχή μορφή. Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό συστατικό που αφορά την επισκευή του κολλαγόνου

Η Ωμέγα-III-λιπαρά οξέα:.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δρουν ως αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες, που τους καθιστά ευεργετική για τους ασθενείς με οποιαδήποτε φλεγμονώδη κατάσταση. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που προσλαμβάνονται σε τρόφιμα και χρησιμοποιείται από το σώμα: α-λινολενικό οξύ (ALA) -18 άτομα άνθρακα, εικοσιπεντανοϊκό οξύ (EPA) -20 άτομα άνθρακα, και το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) -22 άνθρακες . Μόλις καταναλωθεί, το σώμα μετατρέπει ALA σε EPA και DHA, των δύο τύπων ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που χρησιμοποιούνται ευκολότερα από το σώμα. Εκτεταμένες έρευνες δείχνουν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων χρόνιων ασθενειών όπως η καρδιακή νόσος και η αρθρίτιδα. Τυπικά δοσολογία μετά από τραυματισμό είναι 4000 να 6000 mg ημερησίως για 3 μήνες. Στη συνέχεια, να μειώσει τη δόση συντήρησης των 3.000 έως 4.000 mg ημερησίως. Επιπλέον, το συμπλήρωμα θα πρέπει να είναι μοριακά απεσταγμένο, φαρμακευτικής ποιότητας, και απαλλαγμένο από τις τοξίνες

Η Λιναρόσπορος-Oil:.

Ένα ή δύο κουταλιές της σούπας λινέλαιο καθημερινά θεωρείται η βέλτιστη για ένα υγιές άτομο. δόσεις κάψουλας 3000 mg ανά ημέρα για την πρόληψη των ασθενειών και 6000 mg ανά ημέρα για τη θεραπεία για τη μείωση της φλεγμονής. Λιναρόσπορος δεν χρησιμοποιείται, καθώς και από το σώμα ως ωμέγα III λιπαρά οξέα, αλλά εξακολουθεί να είναι σημαντικό όσον αφορά τη διαχείριση των εικοσανοειδών (διαχείριση του πόνου)

Η λινολενικό οξύ:.

Μια δίαιτα που παίρνει 1-2 τοις εκατό του θερμίδων τους από Άλφα-λινολενικό οξύ έχει αποδειχθεί για να δώσει τα ανώτατα επίπεδα των ιστών του DHA, αποφεύγοντας τυχόν εμφανή συμπτώματα ανεπάρκειας. ALA χρειάζεται να μετατραπεί στο σώμα μέσα από μια ενζυματική διαδικασία χρησιμοποιώντας δέλτα-5-desturase, προτού να τεθεί την κυτταρική μεμβράνη.

Η Προφυλάξεις:

η αναλογία των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και σε άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι σημαντική, αλλά κάποια επιφυλακτικότητα είναι δικαιολογημένη. Πάρτε ωμέγα-3 λιπαρών με προσοχή αν μώλωπες εύκολα, έχουν μια αιμορραγική διαταραχή, ή να παίρνουν φάρμακα αραίωσης του αίματος. Υπερβολικές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να αυξήσει το ποσό του χρόνου που χρειάζεται για την πήξη του αίματος μετά από ένα κόψιμο ή άλλο τραυματισμό.

Η Επιπρόσθετα Patricia, ο πατέρας σας θα πρέπει να μειώσει τα επίπεδα του δραστηριότητα και την εξάλειψη και την δραστηριότητα που θα βάζο το σώμα. Βαριά αναπνοή θα υπερβάλλουν τον πόνο, και μπορεί να αυξήσει το χρόνο επούλωσης. Επιπλέον, πρέπει να προσπαθήσουν να περιορίσουν τον πόνο meds όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη. Αυτά τα φάρμακά μειώσει πράγματι την ικανότητα επούλωσης των ιστών του σώματος σας όταν μεταβολικά ενεργό. Προφανώς, αν ο πόνος είναι σοβαρή, θα πρέπει να κάνουμε ό, τι χρειάζεται, και μπορεί επίσης να χρειαστεί να μιλήσετε με τον γιατρό σας και πάλι για μια συνταγή για κάτι ισχυρότερο από ό, τι πάνω από τον πάγκο φάρμακα.

Η θυμάστε ότι αυτό θα πάρει κάποιο χρόνο, οι περισσότεροι κατάγματα επουλώνονται σε 6-8 εβδομάδες, αλλά συνήθως μπορείτε να τα ρίχνει επίσης. Με πολλαπλά τραύματα πλευρών θα πρέπει να περιμένετε 8-12 εβδομάδες για μια καλή ανάλυση. Η ελπίδα αυτό βοηθά Patricia, μη διστάσετε να δώσει συνέχεια με περισσότερες ερωτήσεις, αν χρειαστεί. Καλή τύχη.

Η εκτίμηση,

Dr. J. Shawn Leatherman