Πόδι πόνος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός ευρέος φάσματος ιατρικών καταστάσεων. Ο πρώτος προσδιορισμός πρέπει να είναι αν ο πόνος είναι στο μυ, των συνδέσμων, το κυκλοφορικό σύστημα, ή μία από τις αρθρώσεις (αστράγαλος, το γόνατο, το ισχίο). Μερικές φορές είναι δύσκολο να καθοριστεί εάν το σκέλος πονάει λόγω του ισχίου ή αν το ισχίο πονάει λόγω του ποδιού. Μια πλήρης αξιολόγηση και εξέταση από έναν επαγγελματία του τομέα της υγείας είναι απαραίτητη για να καθορίσει την πορεία της θεραπείας.

Η υπερβολική άσκηση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες για τον πόνο ποδιών. Είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι δεν είναι σε φυσική κατάσταση να εργαστεί στον κήπο ή λουλούδια, μόλις εμφανιστεί η πρώτη ζεστή μέρα. Στη συνέχεια, είστε σε έντονο πόνο και να έχουν έναν σκληρό χρόνο ακόμη όρθιοι. Καθημερινές ασκήσεις ενίσχυση είναι απαραίτητη για να αποφύγει τις συνήθεις ζεστό καιρό πόνους.

προσδιορίσει την αιτία της πόνος στα κάτω άκρα

Προηγούμενη τραυματισμούς ισχίου ή γόνατος θα προκαλέσει πόνο στο πόδι, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Είναι εύκολο να μετατοπίσει το βάρος σας από το ένα πόδι στο άλλο υπέρ του ενός που έχει επηρεαστεί. Αυτό θέτει αδικαιολόγητη πίεση για το καλό πόδι. Το αποτέλεσμα θα είναι πόνος στους μυς και τις αρθρώσεις από το πόδι προς το ισχίο. Ανάκαμψη από αυτόν τον τύπο του στελέχους απαιτεί συγκεντρωμένη προσπάθεια να ισορροπήσει σωστά και εξίσου διανέμουν το βάρος σας.

Αν έχετε αιφνίδιο πόνο στο μοσχάρι σας και είναι ζεστό στην αφή, μπορεί να βιώνει έναν θρόμβο αίματος. Ιδιαίτερα, αν το πόδι φαίνεται πρησμένο και κόκκινο, θα πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας αμέσως, καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών. Ένας θρόμβος αίματος μπορεί να είναι θανατηφόρα, αλλά με την κατάλληλη θεραπεία, οι περισσότεροι θα επιλυθεί πλήρως.