Μια νέα μετα-ανάλυση των προηγούμενων μελετών δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ξεσπάσματα είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα στην επόμενη δύο! ώρα χρονικό πλαίσιο. Στην πραγματικότητα, πέντε επεισόδια του θυμού σε μια ημέρα αποτελέσματα σε 158 επιπλέον καρδιακές προσβολές ανά 10000 άτομα (χαμηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο), ενώ το ίδιο ποσό θα μπορούσε να οδηγήσει σε 567 επιπλέον καρδιακές προσβολές ανά 10000 άτομα μεταξύ εκείνων που με κίνδυνο της νόσου υψηλή καρδιά.

το Χάρβαρντ Σχολή Δημόσιας Υγείας λέει ότι, ενώ ένα ενιαίο ξέσπασμα θυμού είναι σχετικά lesss επικίνδυνη, ο κίνδυνος ανεβαίνει με πιο ξέσπασμα. Στην πραγματικότητα, μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η οργή μπορεί να είναι το έναυσμα για εμφράγματα και υπήρχε αυξημένος κίνδυνος στις επόμενες δύο ώρες. Η μετα-ανάλυση που βρέθηκαν στα δύο ωρών αμέσως μετά το αίσθημα θυμωμένος, τον κίνδυνο ενός ατόμου από καρδιακή προσβολή αυξήθηκε σχεδόν πέντε φορές (4,74%), ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου αυξήθηκε περισσότερο από τρεις φορές (3,62%).

Ανώτερος καρδιακές νοσοκόμα στο βρετανικό καρδιάς Ίδρυμα Doireann Maddock πρόσθεσε, «Αυτή η έρευνα διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος των ανθρώπων της καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου αυξηθεί για ένα μικρό χρονικό διάστημα αφού χάσει την ψυχραιμία τους. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί αυτό το αποτέλεσμα. . Μπορεί να συνδεθεί με τις φυσιολογικές αλλαγές που ο θυμός προκαλεί στο σώμα μας, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διερευνήσει τη βιολογία πίσω από αυτό »

Εκτός από την ύπαρξη επικίνδυνο για την καρδιά θυμός έχει πολλές άλλες αρνητικές συνέπειες:

κάνει κυριολεκτικά βράζει το αίμα σας

η

Αν και οι περισσότεροι επιστήμονες προσπαθούν ακόμη να καταλάβω ακριβώς πώς ο θυμός αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση έχει δει ότι ο θυμός και η εχθρικότητα ενεργοποιεί την έμφυτη εξελικτικά «αντίδραση μάχης ή φυγής» στους περισσότερους ανθρώπους, που οδηγεί σε αύξηση της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης που αντλεί είστε ρυθμό της καρδιάς σας. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε αύξηση της πίεσης του αίματος και το πρόβλημα επιδεινώνεται από τα αιμοφόρα αγγεία ασφυκτικά.

[3] Διαβάστε για τα τα βότανα για την υπέρταση.

Μπορεί να βλάψουν σοβαρά την κρίση σας

Η

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα όταν είσαι θυμωμένος είναι ότι μπορείτε γνωστικές δεξιότητες πάρει διαταραγμένη, ότι η ψυχική υγεία σας παίρνει επηρεάζονται. Κάνει οι συνέπειες φαίνονται ασήμαντες και μπορείτε να επεξεργαστείτε πραγματικά λιγότερες πληροφορίες. Θα σας κάνει πιο προκατειλημμένες για τους άλλους και εμποδίζει αναλυτικές ικανότητες σας. Αυτό οδηγεί συχνά κάνεις πράγματα που δεν σε κανονικές συνθήκες και θα θα σας αναγκάσει να μετανιώσετε ενέργειές σας όταν κοιτάς πίσω.

[4]

Μπορεί πραγματικά να σας προκαλέσει κεφαλαλγία

Η

Όταν είστε θυμωμένοι, το στρες προκαλεί το λαιμό και το κρανίο τους μυς σας για να αγχώνονται το οποίο προκαλεί μια σφιχτή μπάντα-όπως αίσθηση γύρω από το κεφάλι που προκαλεί κάτι που οι Γιατρών του αρέσει να καλέσετε έναν πονοκέφαλο έντασης. Μπορείτε να διορθώσετε αυτό το ζήτημα από μια απλή μασάζ από το κεφάλι σας και παίρνοντας βαθιές ανάσες.

[5]

Μπορεί να κάνει σοβαρή κατάθλιψη

Η

σας Δεν είναι ακόμα σαφές εάν ο θυμός προκαλεί κατάθλιψη ή το αντίστροφο, αλλά τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη τείνουν να εμφανίζουν εξάρσεις θυμού από καιρό σε καιρό. Οδηγεί επίσης σε όλες τις προαναφερθείσες φυσιολογικές συνθήκες οι οποίες μπορεί να επιδεινώσει τις πιθανότητες να πάρει κατάθλιψη. Angeralso οδηγεί σε αϋπνία και το άγχος? πράγματα που είναι πιθανότερο να σας κάνουν να κατάθλιψη.

[6] Γι ‘αυτό είναι πολύ καλύτερο να ελέγξει το θυμό σας. Διαβάστε γιατί καταλαβαίνουν την κατάθλιψη είναι η μισή μάχη κέρδισε

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του άγχους

Επίσης, διαβάστε αυτά διαβάσετε τα σχετικά άρθρα σχετικά με το στρες και θυμό..:

Η

Ποια από αυτά τα 10 συμπτώματα του στρες έχετε;

7 λόγοι για στρες είναι κακό για τα δόντια και τα ούλα σας

10 συμβουλές διαλογισμού για αρχάριους

5 φυσικές θεραπείες για να νικήσει το άγχος

Χτυπάμε το άγχος με αυτά γιόγκα θέτει

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με το στρες, ελέγξτε την ενότητα άγχος μας.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η