Ερώτηση

Η εργάζομαι ως CNA και έχω ήδη έχουν πόνο στην τραπεζοειδή μου μέσα από το λαιμό είναι πολύ επώδυνη, λαμβάνονται χαλαρών μυών, παυσίπονα. Σε παρακαλώ βοήθησέ με.

μύες μου είναι πολύ σφιχτό και πραγματικά δεν knowwhat να κάνει

περίπου. Παρακαλώ να με βοηθήσει …

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Τζένη,

Η μύες πάρει σφιχτά από τις τρεις κύριες αιτίες:

Η τραυματισμό

συναισθηματικό στρες

επαναλαμβανόμενη χρήση (κλιματισμού)

η από το γράψιμό σας, μπορώ να πω ότι ζείτε τη ζωή σας σε μια κατάσταση πάρα πολύ βιαστικά. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη ένταση. Στην πραγματικότητα, έχετε ένα υπερδραστήριο ορθοστατική αντανακλαστικό που προκλήθηκε από στρες.

Η δεν μπορώ να πω από το μήνυμά σας εάν ο πόνος σας είναι στη μια πλευρά ή και τα δύο.

Η μπορώ να συστήσω μια αυτο-εκπαίδευσης πρόγραμμα που θα σας απελευθερώσει πολλή ένταση στο άνω τραπεζοειδή, ή μπορώ να σας κατευθύνουν σε έναν επαγγελματία κλινικών σωματικής εκπαίδευσης. Αυτή είναι η μόνη μέθοδος που ξέρω ότι παράγει διαρκή βελτίωση.

Η Για να εντοπίσετε έναν επαγγελματία, επισκεφθείτε www.somatics.com/practitioners.htm.

Για προγράμματα αυτοβοήθειας, επισκεφθείτε www.somatics.com /page7.htm.

η Για ένα άρθρο που εξηγεί μυστηριώδη πόνο του τύπου που περιγράφετε, δείτε www.somatics.com/page4.htm.

η όσον αφορά,

Lawrence Gold