Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου του πνεύμονα στον κόσμο, υπάρχουν περισσότερες επιβλαβείς χημικές ουσίες σε ένα τσιγάρο τότε υπάρχουν στα καυσαέρια του αυτοκινήτου. Κάθε τσιγάρο ένα άτομο καταναλώνει μειώνει το προσδόκιμο ζωής του από περίπου 4 λεπτά, εκτός από τα στατιστικά υπάρχει άμεση συνεργασία σχέση μεταξύ του καπνίσματος και τα καρδιακά νοσήματα. Οι καπνιστές είναι 45 φορές πιο επιρρεπή σε καρδιακές παθήσεις από ένα φυσιολογικό άτομο. Υπάρχουν πολλά αυτοβοήθειας ομάδες σε όλο τον κόσμο που βοηθούν τα άτομα να σταματήσουν το κάπνισμα, εκτός από τις ιατρικές τεχνικές, υπάρχουν επίσης περισσότερες τεχνικές όπως η υπνοθεραπεία που επιτρέπουν στους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Δεν έχει σημασία ποια είναι η τεχνική που χρησιμοποιείται μια ενιαία πραγματικότητα είναι αναμφισβήτητη, το άτομο θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να εγκαταλείψουν το κάπνισμα. Αν υπάρχει η βούληση, υπάρχουν πολυάριθμες ιατρικές και μη ιατρικές μεθόδους που μπορούν να βοηθήσουν συμπτώματα στέρησης ευκολία και τη συνεχή παρόρμηση για κάπνισμα. Η ταραχώδης τρόπος ζωής των ανθρώπων σήμερα, έχει στην πραγματικότητα αυξηθεί η εξάρτηση των ανθρώπων σχετικά με το κάπνισμα, τα τσιγάρα που καπνίζονται από τα δισεκατομμύρια σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο, και ο κύριος λόγος για την έναρξη του καπνίσματος είναι είτε περιέργεια ή μια διαφημιστική εκστρατεία που δημιουργήθηκε από τους συναδέλφους για τις καταπραϋντικές και de-τονίζοντας ικανότητας. Ιατρικές τεχνικές για την διακοπή του καπνίσματος περιλαμβάνουν, την παρακίνηση του ατόμου, η εκπαίδευση του ατόμου από τις διάφορες αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος και, τέλος, με τη χρήση υποκατάστατων νικοτίνης ή χρησιμοποιώντας νεότερα πειραματικά φάρμακα όπως το Riobant (Riobant είναι ένα πειραματικό φάρμακο και ο βαθμός της αποτελεσματικότητάς της είναι ακόμη άγνωστη). Εκτός από τις ιατρικές τεχνικές υπάρχουν μη ιατρικές τεχνικές όπως η ενθάρρυνση κόψιμο του καπνίσματος από την ένωση των ομάδων αυτοβοήθειας. Υπάρχουν επίσης πιο πειραματικές τεχνικές, όπως η υπνοθεραπεία που αφορούν την τοποθέτηση των ατόμων κάτω από την ύπνωση και βοηθώντας τους να σταματήσουν την ασθένεια. Οι καπνιστές σε όλο τον κόσμο επενδύουν χρόνο και χρήμα για μια πιο υγιή και καθαρότερο χωρίς καπνό στο σπίτι, οι κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο έχουν ήδη απαγορεύσει το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους και τα νοσοκομεία. Ίσως αυτό να είναι ένα σημάδι των πραγμάτων για να έρθει. Πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι έχουν καλύτερη μια πιο υγιή ζωή από τη στιγμή που σταματήσουν το κάπνισμα, τίποτα στον κόσμο σήμερα είναι πιο σημαντικό από την υγεία και τη ζωή του ατόμου. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να επανορθώσει τη ζημιά που έχει ήδη γίνει, αλλά μπορείτε να επιτρέψετε στο σώμα σας να θεραπεύσει και χρόνο να ανακτήσει πλήρως από το κάπνισμα ζημιά έχει γίνει. Σταματήσουν το κάπνισμα σήμερα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην, εάν η δική σας υγεία δεν είναι μια ανησυχία, σκεφτείτε τις επιπτώσεις της δευτεροβάθμιας καπνού έχει σε αγαπημένα σας πρόσωπα.