Ερώτηση

Η Hi. Είμαι 42 ετών αρσενικό. Είχα μόλις μια φυσική και HDL μου ήταν 29,0. συνολικής chlesterol μου ήταν 137, Tri 99, LDL 88.2, VLDL 19,8

Η I ζυγίζει περίπου 188 κιλά και είμαι 5-10 «ψηλός θα έπρεπε μάλλον να χάσουν περίπου 5 -… 10 λίβρες HDL μου ήταν χαμηλή για χρόνια, αλλά οι άλλοι αριθμοί χοληστερόλης ήταν πάντα καλή. ο γιατρός μου δεν φαίνεται να ανησυχούν, αλλά θα ήθελα να ξέρω αν η χαμηλή HDL είναι ένα μεγάλο μέρος ενός παράγοντα κινδύνου.

η I άσκηση για 30-60 λεπτά περίπου 3- 5 φορές την εβδομάδα γλυκόζης μου ήταν πάντα κανονική, εκτός από ένα τεστ πριν από λίγα χρόνια, τα οποία φαίνεται να ήταν ένα λάθος, γιατί ποτέ δεν επαναλήφθηκε κάνουμε το τεστ γλυκοαιμοσφαιρίνης να είναι ασφαλής και να έρχεται πάντα πίσω κανονική -.. αυτή τη φορά . 4.9

η διατροφή μου είναι λίγο βαρύ για υδατάνθρακες -;! θα μπορούσε αυτό να είναι ένας παράγοντας Οποιαδήποτε άλλα πράγματα που θα μπορούσα να κάνω για να αυξήσει την HDL Χάρη

η

Απάντηση

Γεια Scott,

η πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η χαμηλή HDL μεταφέρει πολύ μικρό κίνδυνο, όταν η συνολική χοληστερίνη είναι κάτω από 150. Οι υδατάνθρακες κάνουν χαμηλότερη HDL. Αναπληρωτής ελιάς ή κνήκου και να μειώσει την πρόσληψη υδατανθράκων σας και να δείτε αν αυτό βοηθάει. Θα επιτρέψτε μου να ξέρω σε λίγους μήνες εάν αυτό βοηθά όχι; Νομίζω ότι όλοι οι άνδρες άνω των 40 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη 81 mg ημερησίως για να μειώσει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό doesn 抰 απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Η David Richardson