Τι είναι η άπνοια ύπνου; Αυτή είναι μια διαταραχή του ύπνου, όπου ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά ή προέρχονται από τυχόν οφέλη του ύπνου. Αυτό οφείλεται στο ακανόνιστο σχήμα της αναπνοής που περιλαμβάνει τα κενά και τις παύσεις. Κάθε φορά που συναντούμε στην αναπνοή κενά ή την αναπνοή διακοπή για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από 10 δευτερόλεπτα και για αρκετές περιόδους μέσα σε μια ώρα, είμαστε στερεί από το σώμα μας από την τόσο αναγκαία παροχή οξυγόνου. Αυτό θα οδηγήσει σε μερικά από τα συμπτώματα της άπνοιας του ύπνου, όπως πνιγμό ή λαχανιάσει για τον αέρα, το οποίο διαταράσσει βαθύ ύπνο. άπνοια ύπνου συμβάλλει επίσης στην ανησυχία στον ύπνο, νυχτερινή εφίδρωση και επιβάλλει επιπλέον εργασία στο heart.Moderate σε σοβαρές περιπτώσεις της άπνοιας του ύπνου θα πρέπει να αντιμετωπιστούν δραστικά ή με θεραπείες που προσφέρει άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου. Αυτό θα μπορούσε να είναι είτε με τη μορφή της θεραπείας CPAP ή μια χειρουργική επέμβαση άπνοια ύπνου. Με τη CPAP, οι ασθενείς θα πρέπει να φορούν μάσκες CPAP που συνδέονται με μηχανές CPAP όταν πάτε για ύπνο. Η θεραπεία λειτουργεί με την παροχή σταθερής πίεσης αέρα μέσω των αεραγωγών των ασθενών, ρύθμιση αναπνοής του. Υπάρχουν CPAP μοντέλα μάσκα για να διαλέξετε και οι μηχανές CPAP προκαθοριστεί για να φιλοξενήσει τους ασθενείς; ανάγκη και τη συνταγή. θεραπεία με CPAP είναι μόνο μια προσωρινή παρέμβαση και όχι μια θεραπεία για την άπνοια ύπνου. Έτσι, ο ασθενής ανακουφίζεται από τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου κάθε φορά που φοράει τα mask.Patients με σοβαρές περιπτώσεις άπνοιας που θέλει άμεση ανακούφιση, αλλά don 抰 θέλουν να φορούν μάσκες μπορούν επίσης να επιλέξουν για μια πράξη άπνοια ύπνου αντ ‘αυτού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι των εργασιών άπνοια ύπνου, το καθένα σχεδιασμένο για να αντιμετωπίσει μια ειδική περίπτωση άπνοιας. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να περάσουν από περισσότερες από μία λειτουργία? Αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων άπνοιας του ύπνου. Οι διαδικασίες μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας, ελάχιστα επεμβατική και έξω-ασθενή με τοπικά αναισθητικά. Υπάρχουν επίσης μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις που ασχολούνται με την εκτεταμένη και ακριβείς διαδικασίες, μεγάλες περιόδους ανάκαμψης, επίπονη, επικίνδυνη και δαπανηρή. Το είδος της λειτουργίας που εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το είδος της άπνοιας του ύπνου που have.For ήπια έως μέτρια περιπτώσεις, ένας ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα με λιγότερο δραστικές θεραπείες. Με τη βελτίωση ενός 抯 συνολική ποιότητα ζωής, τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου μπορεί να μειωθεί αποτελεσματικά, αν δεν εξαλειφθούν τελείως. Τρώτε υγιεινά, διατηρώντας ιδανικό βάρος και αποφεύγοντας κακίες και καταχρηστική τρόπο ζωής και τακτικές ασκήσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν πολύ. Ασκήσεις και ενεργό τρόπο ζωής συνιστάται ιδιαίτερα. Αυτό προωθεί καλύτερο ύπνο το βράδυ και σας κρατά ξύπνιο και σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντιμετωπίζει επίσης προβλήματα βάρους που συμβάλλουν πολύ στην άπνοια κατά τον ύπνο. Υπάρχουν επίσης αρκετές ασκήσεις άπνοιας του ύπνου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μάχεται τα συμπτώματα, όπως το ροχαλητό και την αναπνοή κενά. Αυτές οι ασκήσεις ουσιαστικά εργάζονται για τη βελτίωση τόνους μυών στο λαιμό σας και των ρινικών αεραγωγών. Σταθερή ιστοί και οι μύες δεν θα καταρρεύσει και να μπλοκάρει τους αεραγωγούς, ενώ είστε κοιμισμένοι. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τους ιστούς ουρανίσκο, τη σταφυλή, τη γλώσσα, αμυγδαλές και τις αδενοειδείς εκβλαστήσεις. ασκήσεις άπνοιας ύπνου δεν παρέχουν άμεση ανακούφιση, μπορεί να χρειαστούν μήνες πριν ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί καμία βελτίωση στα συμπτώματα άπνοιας του ύπνου, και όπως κάθε αγωγή οικοδόμησης μυών, χρειάζεται συνέπεια και η αφοσίωση.