Το άγχος είναι μια παθολογική συναισθηματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ανησυχία και φόβο που σχετίζονται με τη δυνατότητα ενός επικείμενου κινδύνου ή την αποτυχία. Υπάρχει μια ανησυχία θεωρείται «φυσιολογικό», η οποία βελτιώνει την ικανότητα μάθησης και παραστάσεις, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να γίνει παθολογική. Ποιες είναι οι αιτίες της κρίσεις άγχους; Τι είναι μια επίθεση άγχος;

Αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος ή άγχος εμφανίζεται ως μια φυσιολογική αντίδραση σε ορισμένες περιπτώσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνη ή δυσάρεστη. Στην πραγματικότητα, πιστεύεται ότι αυτές οι καταστάσεις είναι αναγκαία για να επιβιώσουν.

Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν αυτά τα συναισθήματα δεν μπορεί να ελεγχθεί πλέον, ακόμη και εν απουσία εξωτερικών παραγόντων. Αυτό οδηγεί στη διάσπαση των καθημερινών δραστηριοτήτων ή μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την υγεία των ατόμων που υποφέρουν από κρίσεις άγχους

Πιο ισχυρή τεχνική για εξάλειψη του άγχους και κρίσεις πανικού

Οι αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνουν μια σειρά από προβλήματα, όπως:. Γενικευμένου άγχους , κοινωνική φοβία, ειδικών φοβιών (π.χ. φοβία των εντόμων, ο φόβος των ανοιχτών ή κλειστών χώρων), πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και μετα-τραυματικού στρες.

Κάθε ένας από εμάς έχει βιώσει έντονη fear- το οποίο είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά μερικοί άνθρωποι ζουν μια πολύ έντονη και παράλογο φόβο που δεν δικαιολογείται από την ύπαρξη μιας επικίνδυνης κατάστασης. Ένας ανήσυχος άτομο συνεχίζει να αισθάνεται μια συνεχή ανησυχία που επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία των αγχωδών διαταραχών.

Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η αίσθηση του φόβου ή /και σταθερές, επαναλαμβανόμενες σκέψεις, οι οποίες αντιπροσωπεύουν ένα στοιχείο του στρες. Για παράδειγμα, ένα άτομο φοβάται να πάει σε μια συνέντευξη, γιατί αυτό συνεπάγεται να πάρει σε επαφή με τους ξένους.

επιθέσεις Άγχος προκαλούν σωματικές αντιδράσεις (εφίδρωση, τρέμουλο, η ταχεία καρδιακών παλμών, ναυτία, λιποθυμία), δυσλειτουργικές σκέψεις, έντονη συναισθήματα, κλπ Μια αγχώδη διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική απομόνωση και την κλινική κατάθλιψη. Μπορεί να μεταβάλει την ικανότητα του ατόμου να εργαστεί, να μάθουν και να εκτελέσει τις δραστηριότητες ρουτίνας. Επίσης, αυτή η κατάσταση επηρεάζει τις σχέσεις του ασθενή με τους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους. Η κατάσταση της κατάθλιψης δίνεται από το άγχος μπορεί να είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια με αυξημένο κίνδυνο αυτοκαταστροφής και τάσεις αυτοκτονίας

Πιο ισχυρή τεχνική για εξάλειψη του άγχους και πανικού AttacksAbout το Συγγραφέας.: