μου

Ερώτηση

Η διάρκεια της τελευταίας εγκυμοσύνης μου άρχισα να βιώσουν ένα κλικ στο λαιμό μου όταν γυρίζω το κεφάλι μου αριστερά και δεξιά. Περισσότερο όταν εγώ στροφή προς τα αριστερά. Είχα αρχικά Αυτό μέχρι την κοινή χαλάρωση, κλπ που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τώρα, ένας φίλος μου είπε ότι μπορεί να είναι από μια πτώση που πήρα στη δουλειά. Έπεσα από μια μόνιμη θέση στα γόνατά μου. Ήμουν έστειλε στο Hosp γιατί ήμουν 8 μηνών έγκυος. Ενώ στο Hosp οι εγκυμοσύνης και οι σχετικές συστολές ήταν το μόνο πράγμα που απευθυνόταν. Είχα 2 μελανιασμένο και πρησμένο τους αστραγάλους και τα πόδια, κλπ .. Έτσι, αναβοσβήνει μπροστά 1 χρόνια και έχω ακόμα αυτό το κλικ. Έχω επίσης μια σταθερή υπερένταση στο λαιμό και τους ώμους μου. Και αρχίζω να ανησυχούν γι ‘αυτό. Είμαι 35 και ανησυχούν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα και ότι θα έπρεπε να έχουν αντιμετωπιστεί πριν από πολύ καιρό. Τι νομίζετε ότι προκαλεί αυτή και τι μπορώ να κάνω γι ‘αυτό;

Η

Απάντηση

η κλικ ακούγεται είστε αναφερόμενος στην ονομάζεται crepitus. Αυτό δείχνει κάποια χαλαρότητα στο συνδετικό ιστό, ανώμαλες επιφάνειες στις αρθρώσεις, ή φθορά του χόνδρου. Είναι, όμως, ένα φυσιολογικό φαινόμενο, έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να είναι πάρα πολύ ανησυχούν για αυτό, εκτός αν σας προκαλεί μεγάλη δυσφορία. εγκυμοσύνης σας μπορεί να έχει προκαλέσει κάποια από τα χαλάρωση στις αρθρώσεις σας, αλλά είναι πιθανόν να μην σχετίζονται με την πτώση σας. Η συνεχής ένταση στο λαιμό και τους ώμους σας είναι πιθανόν να σχετίζεται με αυξημένες απαιτήσεις διάθεση σας στο λαιμό και τους ώμους. Υποθέτω ότι είστε κάμψη προς τα εμπρός για να πάρει το μωρό σας σας, τη διατροφή, την ανύψωση βαρέων σακούλες για πάνες, κλπ

Η Ένα από τα καλύτερα πράγματα να κάνουμε που μπορεί να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες σας είναι ορθοστατική ασκήσεις διόρθωσης και τεντώματα. Ασκήσεις ενδυνάμωσης, αν έχετε αστάθεια στις αρθρώσεις σας και διατάσεις αν υπερβολικά σφιχτό και τεταμένη άνω τραπεζοειδή, ανελκτήρα της ωμοπλάτης, κλπ

Η καλύτερος τρόπος θα ήταν να δούμε μια ειδική χειροπράκτη ή φυσιοθεραπευτή για την αξιολόγηση εάν συνεχίζει να σας ενοχλεί.