A υγιή ενέργεια θα μπορούσε να ωθήσει διαβητικοί έξω από την πόρτα για να απολαύσετε Σκηνές αρέσει αυτό

διαβήτης πηγή είναι μια σημαντική αιτία θανάτου και αναπηρίας

διαβητικό φιλικό ενεργειακά ποτά πρέπει να έχουν μια θέση στο τραπέζι σε οποιαδήποτε πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν παγίδες στην εξεύρεση μιας πραγματικά υγιή αυτός που κάνει ό, τι ισχυρίζεται. Αυτό είναι ό, τι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κάνετε.

Ο διαβήτης είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα υγείας στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μια μεταδοτική ασθένεια. Είναι εξαπλωθεί από τις επιλογές μας για το τι πρέπει να τρώνε και πίνουν και καθιστικός τρόπος ζωής μας. Είναι εύκολα ιάσιμη και να προληφθούν από την τακτική προσθήκη μέτρια άσκηση και διαβίωσης, με ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής.

Υπάρχει ένας γενετικός παράγοντας προδιάθεσης για μερικούς ανθρώπους, περισσότερο από άλλους, να αναπτύξουν την ασθένεια αυτή. Με δύο γιαγιάδες μου να πεθαίνει από διαβήτη και των συναφών καρδιακής νόσου, έχω πάντα ένιωθα πως θα πρέπει να λαμβάνουν προφυλάξεις για να μην το πάρει.

Αναρωτιέστε πιθανώς «Πώς μπορούν τα ενεργειακά ποτά είναι« διαβητικό φιλικό «;»

Αυτή είναι μια πολύ καλή ερώτηση και η απάντηση είναι … «δεν είναι εύκολο!» Η αυτόματη υπόθεση είναι ότι, αν είστε ανησυχούν για το διαβήτη, θα πρέπει να επιλέξετε τα ποτά που είναι χωρίς ζάχαρη, αλλά αυτό είναι μια παγίδα

Αν και είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό -.

για όλους από εμάς, όχι μόνο διαβητικούς κατασκευαστής – να αποφεύγουν τη ζάχαρη, που πηγαίνει με τεχνητά ζαχαρούχο ενέργειας ή οποιοδήποτε άλλο είδος των ποτών είναι ο λάθος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό

Μια πρόσφατη μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του. Κέντρο του Τέξας Health Science στο San Antonio, η οποία διαπίστωσε ότι κατά τη διάρκεια μιας δεκαετούς περιόδου τα μεγέθη της μέσης πότες σόδα διαίτης αυξήθηκε 70-500% σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν αναψυκτικά διατροφή. (Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μελέτη αυτή παρουσιάστηκε στο American Diabetes Association, αλλά η ADA εξακολουθεί να συνιστά τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως ένα γλυκό, «υγιή», εναλλακτική λύση για τη ζάχαρη στα τρόφιμα και ποτά. Θα μπορούσε αυτό να είναι επειδή υποστηρίζονται από δωρεές από το κατασκευαστές των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών;)

Έτσι, πώς μπορεί Ορισμένα ενεργειακά ποτά να ονομάζεται διαβητική ομοφυλόφιλους;

Μερικά ενεργειακά ποτά χρησιμοποιήσετε μια φυσική γλυκαντική ουσία, Stevia, για να επιτευχθούν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου που είναι αρκετά να μην χαμηλή ενοχλεί πιο διαβητικούς. Επιπλέον, ορισμένες προσθέστε τη ζάχαρη που

κάνει

χρήση με τη μορφή της φυσικής ζάχαρης φρούτα μαζί με λίγη ίνα να επιβραδύνει περαιτέρω την πέψη του σακχάρου στο ποτό.

Φυσικά, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε με την κατανάλωση ενεργειακών ποτών, ακόμα κι αν είναι από διαβητική φιλικό πηγές. Άλλοι παράγοντες στον τρόπο που το ποτό έχει διατυπωθεί μπορεί να βοηθήσει. Εκτός από τη διατήρηση του συνολικού αντίκτυπου των σακχάρων χαμηλή, η χρήση guarana ή πράσινο τσάι ως διεγερτικό κάνει το διαβητικό λιγότερο πιθανό να πάρετε μια γρήγορη ανελκυστήρα και μια εξίσου γρήγορη «κραχ» που θα τους ενθαρρύνουν να έχουν ένα άλλο ενεργειακό ποτό ή άλλη πηγή σάκχαρα.

Πώς ένα ποτό Διαβητική προς τους ομοφυλόφιλους ενέργεια μπορεί Μόνιμα χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο

ένα από τα κύρια συμπτώματα του διαβήτη είναι ένα χαμηλό επίπεδο ενέργειας. Η ιδανική χρήση ενός υγιούς-διατυπωθεί ενεργειακό ποτό είναι να δώσει στον διαβητικό την ενέργεια για να κάνει τακτική, μέτρια άσκηση – όπως το περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα – μια συνήθεια. Να καθίσει στον καναπέ και να μιλήσουμε ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση δεν κάψει επαρκείς ζάχαρη για να κάνει τη διαφορά.

Η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε την επιπλέον ενέργεια από το ποτό για να φέρει την διαβητικού ενέργειας μέχρι ένα επίπεδο όπου είναι και πάλι διασκεδαστικό να βγούμε και να χρησιμοποιούν το σώμα τους. Αυτή η τακτική συνήθεια της άσκησης, μαζί με μια διατροφή με χαμηλό γλυκαιμικό με πολλά φρέσκα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθιστά δυνατό να αντιστραφεί πραγματικά το διαβήτη, φέρνοντας το βάρος του ατόμου προς τα κάτω και την αποκατάσταση του μεταβολισμού τους υδατάνθρακες πίσω σε κανονικό.

υπάρχουν μια σειρά από γιατρούς που βοηθούν τους ασθενείς να το κάνετε αυτό και να τον απογαλακτισμό τους από όλα τα φάρμακα διαβήτη. Ένα από αυτά είναι Προγράμματος Δρ Neal Barnard για αναστροφή του διαβήτη, η οποία με βοήθησε να κατανοήσουμε την ασθένεια αυτή έχω προσπαθήσει να αποτρέψει.

Έχω την τύχη να έχω πάντα άρεσε να δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό των διαφόρων ειδών . Αυτό έχει κρατήσει το βάρος μου κάτω, ακόμη και όταν δεν ήμουν προσεκτικός για το τι έφαγα. Με την παραμονή δραστηριοποιούνται στην πεζοπορία, τζόκινγκ καθημερινά, ποδηλασία, και ζωηρό περπάτημα – δεν είναι όλα σε μια μέρα! – Έχω ήταν σε θέση να αποτρέψει ο διαβήτης τύπου 2, που φάνηκε να είναι η μοίρα μου

Δυστυχώς, λόγω της τεράστιας επιρροής η φαρμακευτική βιομηχανία έχει στο ιατρικό επάγγελμα μας και οι διάφορες οργανώσεις που παρέχουν διαβητικούς με πληροφορίες σχετικά. η ασθένεια, υπάρχει πολύ λίγο, δήλωσε σχετικά με τη δυνατότητα που έχουμε όλοι για την πρόληψη ή ακόμη και να αντιστρέψει αυτήν την ακρωτηριάζοντας ασθένεια

χωρίς φαρμακευτική αγωγή

. Το κλειδί είναι ότι πρέπει να αναλάβει την ευθύνη να φάει έξυπνα και να ασκήσει την πειθαρχία για να κρατήσει μας ζυγίζουν κάτω μέσω τακτικής άσκησης.

Έχω διαπιστώσει ότι οι διαβητικοί φιλικό ενεργειακά ποτά είναι πολύ χρήσιμη για την παροχή μου το «get-ανάντη and-go «είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγιής άσκηση και διατροφικές συνήθειες μου, ακόμη και σε 60 μου.

για περισσότερες πληροφορίες σχετικά Διαβητική προς τους ομοφυλόφιλους ενεργειακά ποτά, δείτε αυτό

για την υγεία ενός διαβητικού-Friendly ενέργειας DrinkMost διαβητικό φιλικό ενεργειακά ποτά συμβιβασμό των καταναλωτών να αποφεύγουν τη χρήση ζάχαρης.

Η Dr. Neal Barnard σε διαιτητικά μέτρα για την πρόληψη και την αντιστρέψει το διαβήτη