Indoor την ποιότητα του αέρα σας αυξάνεται σε σημασία καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι περνούν το χρόνο εργασίας, να παίζουν και να ζουν σε κλειστούς χώρους. Εκτιμάται ότι η εσωτερική ατμοσφαιρικών ρύπων είναι έως και πέντε φορές υψηλότερη από εξωτερική ρύπανση σε ορισμένους τομείς. Η ποιότητα του αέρα σε ένα σπίτι μπορεί να έχει μια δραματική επίδραση στην υγεία της οικογένειας. Όχι μόνο θα τα παιδιά ή τους γονείς με άσθμα αισθάνονται τις επιπτώσεις της κακής αέρα στο σπίτι, αλλά τα μέλη της οικογένειας μπορεί να αρχίσει να υποφέρουν από αλλεργίες εξαιτίας των σωματιδίων στον αέρα. Εκτιμάται ότι η αύξηση της χρόνιας αλλεργικής ρινίτιδας, ή το έτος-μακρά αλλεργίες, μπορεί να αποδοθεί εν μέρει στην αυξημένη ποσότητα των ακάρεων και η μούχλα που οι άνθρωποι εισπνέουν κάθε μέρα.

ακάρεα σκόνης, οργή κατοικίδιων ζώων και η μούχλα είναι όλα σημαντικοί συνεισφέροντες σε ατμοσφαιρικούς ρύπους στο σπίτι. Για τα 30 εκατομμύρια ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα, τυχόν μέτρα που έχουν ληφθεί για τη μείωση των ρύπων επίπεδα σε ένα σπίτι ή το γραφείο μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.

Ένας από τους ευκολότερους βήματα για να λάβει για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα εσωτερικών χώρων είναι να αλλάξει το φίλτρο στο σύστημα θέρμανσης και εξαερισμού τακτικά. Συνιστάται ότι ένα νέο φίλτρο να τεθεί σε κάθε τρεις μήνες. Αν είναι δυνατόν, να εγκαταστήσετε ένα αέρα (HEPA) φίλτρο υψηλής απόδοσης σωματιδίων. Αυτά τα φίλτρα συλλάβει 99,9% των ακάρεα σκόνης, σπόρια μούχλα και άλλων ρύπων που περνούν μέσω του συστήματος οικιακού κυκλοφορία του αέρα.

Κρατώντας μούχλα από την ανάπτυξη σε ένα σπίτι είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής ποιότητας του αέρα εσωτερικών χώρων, καθώς και. Το καλούπι που δημιουργούνται σε περιοχές με υψηλή υγρασία, όπως το μπάνιο θα αυξηθεί και θα απελευθερώσει τα σπόρια στον αέρα, κάνοντας την αναπνοή δύσκολη για όσους πάσχουν από άσθμα. Συνιστάται ότι ένα επίπεδο διαμονή σπίτια υγρασία μεταξύ 35% και 50%, προκειμένου να κρατήσει μούχλα από την ανάπτυξη. Ένα φθηνό υγρόμετρο διαθέσιμο στα περισσότερα καταστήματα υλικού μπορεί να μετρήσει τα επίπεδα της υγρασίας για να βοηθήσει τους ιδιοκτήτες σπιτιού να καθορίσει εάν πρέπει να αγοράσετε ένα υγραντήρα (για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα) ή ενός αφυγραντήρα (για τη μείωση της υγρασίας του αέρα).

κατά προσέγγιση το 85% των περιπτώσεων άσθματος προκαλούνται από τα ακάρεα της σκόνης και τα απορρίμματα που βρίσκονται στα στρώματα και κλινοσκεπάσματα. Αλληλένδετη encasements μικρο-ίνες δημιουργούν αδιαπέραστο εμπόδια κατά τα ακάρεα της σκόνης, μειώνοντας την ποσότητα των αλλεργιογόνων που εγκαθίστανται σε κρεβάτια μας. Αυτά encasements μπορεί να αγοραστεί για μαξιλάρια, στρώματα, ελατήρια, παπλωματοθήκες και κούνιες για να προστατεύσει κρεβάτι μας από μικροσκοπικούς οργανισμούς που μπορούν να κάνουν την αναπνοή μας αέρα μολυσμένο.

σπίτια με τα σκυλιά ή γάτες είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικών ρύπων, λόγω των μαλλιών και του δέρματος κατοικίδια ζώα ρίξει καθημερινά. Για να μειώσετε τα αλλεργιογόνα κατοικίδιων ζώων στο σπίτι, κάνουν μπάνιο τακτικά τα κατοικίδια ζώα χρησιμοποιώντας μια υποαλλεργικά σαμπουάν που ελέγχει οργή τους και να μαλακώνει το δέρμα τους.

διατήρηση της καλής ποιότητας του εσωτερικού αέρα απαιτεί απλό καθαρισμό στο σπίτι. Οικογένειες πρέπει να πλένουν τα κλινοσκεπάσματα και λευκά είδη τους σε 120-140 βαθμό ζεστό νερό τακτικά. Χαλιά και κουβέρτες πρέπει να εκκενώνεται μια φορά την εβδομάδα και τα περιεχόμενα του σάκου κενού πρέπει να αφαιρεθεί από το σπίτι αμέσως. Σκόνης και καθαρό χρησιμοποιώντας μη-αλλεργιογόνα προϊόντα καθαρισμού όποτε είναι δυνατόν.

άσθμα πάσχοντες δεν πρέπει να αισθάνονται ότι η ποιότητα του αέρα που αναπνέουν είναι εντελώς έξω από τον έλεγχό τους. Με τη λήψη λίγο χρόνο για να βελτιωθεί το περιβάλλον στο σπίτι και στο χώρο εργασίας, οι οικογένειες μπορούν να βρουν ότι μπορούν να αναπνέουν μια μεγάλη ανάσα ανακούφισης στην γνωρίζοντας ότι έχουν γίνει μέρος τους για να βελτιώσουν τη ζωή τους.

~ Ben Anton, 2008