Εάν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, όξινη δυσπεψία, οξέωση, πεπτικές διαταραχές, δυσπεψία, μετεωρισμός ή καούρα πρέπει να ξέρετε να μην τρώνε τροφές πλούσιες σε ζωικά λίπη, γλουτένη σίτου ή ραφιναρισμένη ζάχαρη ή αλάτι, για να αναφέρουμε few.On την άλλη πλευρά κάνει ξέρετε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε ότι θα βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σας, καούρα δίλημμα; Όλη αυτή οξύ που προκαλεί το πράγμα τροφίμων μπορεί να είναι μια μικρή σύγχυση, αλλά εγώ 抦 πρόκειται να καθαρίσει ότι για εσάς πραγματικά γρήγορα σήμερα. Παίρνω πολλούς ανθρώπους ζητώντας μου γι ‘αυτό, αλλά αυτό; s πραγματικά αρκετά απλό να καταλάβει. Μπορείτε να δείτε πολλά τρόφιμα που είναι 揳 cidic; πραγματικά δημιουργούν μια 揳 lkaline; κατάσταση μέσα στο σώμα σας και τα αλκαλικά είναι καλό, ότι; s τι want.This περιλαμβάνει τις ντομάτες κειμήλιο, βιολογικά λεμόνια και τα πορτοκάλια. . . ουσιαστικά όλα τα εσπεριδοειδή. Μόλις ξέρετε αυτό, τα υπόλοιπα είναι ευθεία forward.Now που έχουμε ότι ξεκαθαριστεί ας 抯 ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ό, τι έχει μια κατάσταση 揳 CID; ή μια κατάσταση lkaline 揳; σημαίνει πραγματικά και γιατί; s σημαντικό να know.A Σύγκριση : οξύ Vs. AlkalineFirst, ένα οξύ ή αλκαλική κατάσταση είναι αντίθετους πόλους σε μια κλίμακα που μετράται σύμφωνα με την 損 Η,; η οποία είναι μικρή για 損 otential του hydrogen.?Pure, που ζουν μεταλλικό νερό, το οποίο είναι κατασκευασμένο από υδρογόνο και οξυγόνο, πρέπει να έχει ένα φυσικό pH 7,0 αντιπροσωπεύει το ουδέτερο, ή το μισό σήμα τρόπος για την scale.A ουδέτερο pH 7.0 pH δεν είναι ούτε σε όξινο ή αλκαλικό κατάσταση. Όταν η ανάγνωση ρΗ πέφτει κάτω από 7,0 το; s θεωρείται ότι έχουν ένα όξινο ρΗ και πότε η ανάγνωση ρΗ ανεβαίνει πάνω από 7.0 λέγεται ότι έχουν ένα αλκαλικό ρΗ. Έτσι, όπως μπορείτε να δείτε το σύνολο της κλίμακας του pH είναι μόνο από 1,0 pH είναι το πιο όξινο με 14.0 ανάγνωση του pH είναι το πιο alkaline.Your βέλτιστη υγεία εξαρτάται από εσάς έχει μια ελαφρώς αλκαλικό ανάγνωση, 7.4 pH είναι καλό. Αυτό θα κυμανθεί φυσικά από 6.5 σε 7.5 pH, ανάλογα με την ώρα της ημέρας, μεταβολικό κύκλο σας και τι ακριβώς eat.The ανάγνωση του pH του αίματός σας, τα ούρα και το σάλιο καθορίζει health.Your τα ούρα σας θα γίνει φυσικά προσωρινά όξινο το πρωί γιατί αυτό; s όταν έχετε το πιο οξύ waste.If σας pH του αίματος γίνεται πολύ όξινο η αιμοσφαιρίνη καταστρέφεται καθιστώντας αδύνατο για τα ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα σας. Αυτό ονομάζεται οξέωση και αγνόησε θα προκαλέσουν ασθένεια, καρκίνο, ακόμα και αιφνίδιο death.Perhaps τώρα μπορείτε να δείτε γιατί τρώνε λάθος τροφές θα μπορούσε να προκαλέσει μια ασθένεια όπως το οξύ γραμμή disease.Bottom παλινδρόμηση είναι που πρέπει να ξέρετε ποια τρόφιμα θα θεραπεύσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και τα περισσότερα από αυτούς είναι αλκαλικές τροφές που δημιουργούν ένα ελαφρώς αλκαλικό pH, με μοναδική εξαίρεση τα φρούτα είναι τα εσπεριδοειδή, όπως ανέφερα above.German ερευνητές ανακάλυψαν την κατανάλωση τροφών με οξύ σχηματίζοντας ξεπλένει το μαγνήσιο από τα νεφρά σας, οδηγώντας σε ανεπάρκεια μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς, για τη σωστή ισορροπία γαστρικού οξέος και βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης επίπεδα pH. Έτσι, φυσικά, τα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο και άλλα μέταλλα θα χαρακτηριστούν ως τρόφιμα αλκαλικό παραγωγή. Στην πραγματικότητα οι περισσότερες πρώτες πράσινα φυτά είναι πλούσια σε αλκαλικά minerals.Here 抯 μια λίστα με 9 πολύ αλκαλικές τροφές: * Οργανικά μπανάνες ή τις αμυλούχες * Βιολογική μαύρη σοκολάτα (70%) * Οργανικά σύκα * Το φυσικό μεταλλικό νερό * Φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι * βιολογικές πατάτες * οργανικά σπανάκι, λάχανο ή λάχανα * Seeded καρπούζι * οργανικά πικραλίδα greensI ελπίζω να 抳 αποστείλουμε μέσω ηλεκτρονικού βρεθεί αυτές τις πληροφορίες χρήσιμες. Σε μια τελική σημείωση, να έχετε κατά νου ότι τίποτα με ραφιναρισμένη ζάχαρη σε αυτό θα τείνει να δώσει τα ούρα σας ένα πιο όξινο pH. Θα ήθελα να προτείνω τη συμπλήρωση με νέκταρ αγαύης, την ακατέργαστη ζάχαρη παλάμη ή ακατέργαστο μέλι, τουλάχιστον αυτά παρέχουν ένα χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο και την παροχή χρήσιμων μέταλλα, βιταμίνες και συμπαράγοντες, ενώ ραφιναρισμένης ζάχαρης και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών στην πραγματικότητα καταστρέφουν these.Live καλά, Todd Μ Faass; br /> Υγεία Οικολόγος