Ακμή είναι μια σοβαρή ανησυχία για εκείνους που επηρεάζονται από αυτό, διότι όχι μόνο θέτει σε κίνδυνο την υγεία τους, αλλά και την αυτοεκτίμησή τους. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αισθάνονται ανίσχυροι, όμως. Μπορείτε να πάρετε μεγάλα βήματα προς την διαλεύκανση το δέρμα σας, κάνοντας χρήση των λίγων εύκολες συμβουλές. Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές και να δούμε αν ένα από αυτά είναι το κλειδί για την επίλυση των ζητημάτων zits σας.

σπυράκια πάσχοντες θα πρέπει να αποφεύγουν τα προϊόντα του δέρματος που χρησιμοποιούν τεχνητές χημικές ουσίες. Πολλά προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς και μπορεί μόνο να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα σας. Το πρόσωπό σας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα λαδιού για να παραμείνουν υγιείς. Πολλά χημικά φορτωμένο προϊόντα αφαιρέσει όλα τα έλαια μακριά από το δέρμα σας. Όταν αφαιρούνται τα αιθέρια έλαια, το δέρμα σας αντιδρά με την παραγωγή περισσότερο πετρέλαιο. Αυτό με τη σειρά του θα σας αναγκάσει να πάρετε ακόμα πιο ακμή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Για να απαλλαγείτε από προσώπου ακμή, να επικεντρωθούν σε καθαρισμό το πρόσωπό σας με λίγο νερό και αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε μακιγιάζ και καλλυντικά προϊόντα για τουλάχιστον μια εβδομάδα. Πολλές φορές breakouts ακμή προκαλείται από τα καλλυντικά προϊόντα.

σπυράκια σας μπορεί να επιδεινωθεί από το στρες και το άγχος. Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας και απλά να χαλαρώσετε. Χαλάρωση και να κάνει δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε, θα μειώσει το άγχος σας, η οποία θα εξισορροπεί τις ορμόνες που έχουν προκαλέσει τα σπυράκια. Επίσης, μείνετε μακριά από τη νικοτίνη και καφεΐνη.

Το εκπληκτικό, αντιοξειδωτικές δυνάμεις του σκόρδου μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον αγώνα σας ενάντια σπυράκια. Σκόρδο εργάζεται για να αφαιρέσει τις τοξίνες στο σύστημά σας και επιτρέπει την πιο αποτελεσματική ανάπτυξη των νέων δέρματος. Απλώστε το σκόρδο για αλμυρά τρόφιμα για να παρέχει το σώμα σας με ισχυρή αντιοξειδωτική άμυνα ενάντια σπυράκια.

Μπορείτε να φροντίδα για σπυράκια σας μέσα από την κατάποση του ψευδαργύρου, δεδομένου ότι βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες σχηματισμού ελεύθερων ριζών. Θα πρέπει να πάρετε ένα καθημερινό συμπλήρωμα ψευδαργύρου για την καταπολέμηση της ακμής στο εσωτερικό όσο και για τη μείωση των ορατών ανωμαλίες του προσώπου που σχετίζονται με την κυστική ακμή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ό, τι κι αν κάνετε, μην επιλέξετε σε ουλές ακμής. Θα κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα.

Αποφύγετε τα σπυράκια από τον πάνω σε μια καθαρή μαξιλαροθήκη κάθε βράδυ. Σκεφτείτε το εξής. Φανταστείτε το δέρμα σας κολυμπούν γύρω από αυτό κάθε βράδυ. Αποφύγετε αυτό με το πλύσιμο μαξιλαροθήκες σε τακτική βάση και βάζοντας ένα καθαρό ένα στο μαξιλάρι σας κάθε βράδυ.

Μην τοποθετείτε τον εαυτό σας σε αγχωτικές καταστάσεις, αν μπορείτε να το βοηθήσει. Το άγχος δεν θα σας δώσει σπυράκια, αλλά θα επιδεινώσει τα υπάρχοντα σπυράκια.

Η κατανάλωση σε πολύ κρέας και τα γαλακτοκομικά θα κάνει την ακμή σας χειρότερη. Αυτή η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει με τη μείωση των ορμονών στο σώμα σας που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Σχήμα τους τρόπους μείωσης του στρες στη ζωή σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακμή. Με την τοποθέτηση πάρα πολύ μεγάλη έμφαση σε κάθε σπυρί, τα επίπεδα του άγχους σας θα αυξηθεί, περισσότερη ακμή θα οδηγήσει και θα σας κολλήσει σε έναν φαύλο κύκλο.

Προσπαθήστε να αναζητούν σε σπυράκια φαρμακευτική αγωγή σας, όταν ψάχνει να δει τι προκαλεί τα σπυράκια σας. Μερικά συνταγογραφούμενα φάρμακα, συνήθως τα άτομα με ορμόνες, μπορεί να ζητήσει ή να επιδεινώσει ακμή. Εάν η ακμή σας γίνεται αφόρητη, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να συζητήσετε την αλλαγή φάρμακα

.

Θα πρέπει να ασκήσει για να απαλλαγούμε από σπυράκια. Όταν ασκείστε, αυξάνει την κυκλοφορία σας, η οποία βοηθά να απελευθερώσει το σώμα από τις τοξίνες, ενώ ταυτόχρονα μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε διαφορετικές περιοχές του σώματος. Η άσκηση είναι το κλειδί για την πρόληψη και την καταπολέμηση της σπυράκια, καθώς και στη διατήρηση του σώματος καθαρά, δυνατά και υγιή. Η άσκηση ανακουφίζει επίσης το άγχος σας, και το άγχος είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες στην ανάπτυξη της ακμής.

Ναι, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν το σαφές δέρμα που πραγματικά θέλετε. Κανείς δεν πρέπει να υποφέρουν από σπυράκια και με την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.