Θέλετε να τερματίσετε την αμηχανία και την απογοήτευση της ακμής; Αν η απάντησή σας είναι ναι, τότε διαβάστε και να αναλάβουν δράση σε αυτό το άρθρο.

Αν είστε αγωνίζονται με την ακμή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν είστε τυχεροί, γιατί θα πάω να δείξει μερικές αποτελεσματικές μεθόδους για να θεραπεύσει την ακμή με ευκολία. Οι συμβουλές που θα μάθετε είναι πρακτικό, φτηνό και εύκολο στη χρήση. Αυτές οι αποτελεσματικές μέθοδοι είναι απλές, αλλά θα κάνει μια μεγάλη διαφορά στην υγεία του δέρματός σας

Εδώ είναι μια λίστα με μερικές ακμής αγωνίζονται τρόφιμα που μπορείτε να φάτε αν ονειρεύεστε λαμπερό δέρμα που είναι απαλλαγμένη από την ακμή και ουλές.:

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να φάει, αν θέλετε αφαιρέσετε την ακμή και τα σπυράκια; Υπάρχουν πολλές ακμή πάλης-τροφές που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής breakouts που περιέχουν υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, αντι-φλεγμονώδη χαρακτηριστικά

Λεμόνι:.

Το λεμόνι είναι πολύ αποτελεσματικό, όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ακμής και ουλές. Λεμόνια ελέγχουν την ακμή breakouts επειδή περιέχουν κιτρικό οξύ (άλφα υδροξύ οξέα). Λεμόνι ενισχύει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος. Επίσης, βοηθά να ενεργοποιήσετε την ευελιξία έτσι ώστε το δέρμα φαίνεται λαμπερό και πιο λείο

Μήλα:.

Τα μήλα είναι ουσιαστικής σημασίας για την ακμή καταπολέμηση δίαιτες που περιέχουν πολλά απαραίτητα βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά τα οποία θα πρέπει να είναι ένα μέρος για τη διατροφή κάθε ατόμου. Τα μήλα έχουν πολλά αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C, πολυφαινόλες και φλαβονοειδή. Επιπλέον, τα μήλα είναι μια μεγάλη πηγή καλίου και φυτικών ινών. Είναι σημαντικό να τρώτε το δέρμα του μήλου για να αποκτήσετε το πλήρες όφελος.

δέρματος της Apple παρέχει 4 έως 6 φορά την αντιοξειδωτική δράση από μόνη της τη σάρκα μήλου. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο σώμα, έτσι ώστε το δέρμα εμφανίζεται υγιές και καθαρό. η τακτική κατανάλωση μήλων θα κρατήσει το δέρμα από την ανάπτυξη της ακμής.

Νερό:

Το νερό έχει έναν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση σαφές δέρμα. Αν το δέρμα δεν έχει την απαραίτητη ποσότητα νερού, θα αντιμετωπίσει δυσκολίες εξαλείφοντας αποτελεσματικά μεταβολικών αποβλήτων. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αρχίζει να συσσωρεύεται επιβλαβείς τοξίνες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν τους πόρους στο δέρμα να γίνει φλεγμονή. Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο και να έχει τη δυνατότητα να ξεπλύνει όλες τις τοξίνες.

Αν και συνήθειες του τρόπου ζωής και τη γενετική σας αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό παράγοντα για την υγεία του δέρματος, το σωστό είδος των τροφίμων μπορεί επίσης να βοηθήσει αγώνα σας κατά της ακμής και ουλές. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο την υγεία του δέρματός τους επηρεάζεται από τα τρόφιμα.

Ξεκινήστε κάνοντας μερικές αλλαγές στη διατροφή σας σήμερα. Λεμόνι, τα μήλα και 5-8 ποτήρια νερό θα σας βοηθήσει τα μέγιστα στην καταπολέμηση της ακμής. . Αυτά τα τρόφιμα θα πρέπει να είναι ένα μέρος της διατροφής σας τακτικά και σύντομα θα δείτε το δέρμα σας γίνεται για τη βελτίωση

Δώστε προσοχή:

Αυτό που θα πάω να δείξουμε είναι μια μοναδική θεραπεία ακμής που λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για. Περισσότεροι από 100 000 νέοι άνδρες και οι γυναίκες είναι ελεύθερες από ακμή αφού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία που είστε έτοιμος να ανακαλύψετε. Αν θέλετε άσχημα να θεραπεύσει την ακμή μόνιμα, όπως πολλοί αυτοί οι άνθρωποι έκαναν, πιστεύω ακράδαντα παροτρύνουμε να επισκέπτεστε την επόμενη σελίδα: Το Overnight σύστημα να θεραπεύσει την ακμή

Μόνιμα