Ερώτηση

Η Γεια σας, είμαι 19 ετών και ζω στον Καναδά. Είμαι 5’11 και ζυγίζουν περίπου 130ish. Περίπου πριν από δύο χρόνια είχα σάκχαρο στο αίμα μου ελεγχθεί και βγήκε 5,5 mmol /L. Ξέρω ότι αυτό σημαίνει δεν είμαι ταξινομηθεί ως διαβητικό ή ακόμα και μια προ-διαβητική, αλλά εξακολουθώ να έχω ανησυχίες. Για το ένα, έψαχνα σε μια ιστοσελίδα που λέει ότι στον Καναδά το φυσιολογικό όριο είναι κάτω από 6.1 mmol /L, και στις ΗΠΑ, είναι κάτω από 100 mg /dl. 100mg /dl μετατρέπει σε 5,6 mmol /L, που νομίζω ότι είναι πολύ παράξενο. Μήπως αυτό σημαίνει ότι αν είστε ένας Καναδός πολίτης με 5,7 mmol /L σακχάρου στο αίμα, που δεν είναι προ-διαβητική, αλλά αν ζείτε στην Αμερική είσαι; Ή δεν είμαι κατανόηση κάτι; Συγγνώμη, αν ναι. Δεύτερον, είναι 5,5 mmol μου ζάχαρης /L στο αίμα κάτι που θα πρέπει να προσπαθήσουν να εργαστούν για; Θεωρώ ότι έχω πολύ άγχος γι ‘αυτό, και εγώ θα ήθελα να σταματήσουμε να ανησυχούμε γι’ αυτό, αν δεν χρειάζεται να. Αισθάνομαι ότι τρώω εντάξει. Είμαι αρκετά αδύνατος, και είμαι έξω με τα πόδια γύρω από 10 χιλιόμετρα έξω από κάθε άλλη ημέρα, συν κάνουν κολύμβηση αναψυχής περίπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Σας ευχαριστούμε πολύ για το χρόνο σας.

Η

Απάντηση

Η Jesse,

δεν είμαι επίγνωση του τι κατευθυντήριων γραμμών χρησιμοποιεί η καναδική Διαβητολογικής Εταιρείας να καθορίσει προδιαβήτη, αλλά 100 mg /dl είναι ίσο με 5,56 mmol /L ( χωρίζουν mg /dl κατά 18 για να πάρετε mmol /L). Για ορεκτικά, προδιαβήτη ή διαβήτη δεν μπορεί να διαγνωστεί με μια ενιαία τιμή εργαστηρίου για τη γλυκόζη. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν την τιμή σε μια δεδομένη ημέρα, όπως τα επίπεδα δραστηριότητας της προηγούμενης ημέρας, ό, τι έφαγε, αν είστε ανήσυχοι, πόσο καιρό έχετε νηστεία, το είδος του μήνα είναι (μόνο για γυναίκες ), ασθένεια, πόσο ύπνο είχατε, κλπ ακούγεται σαν να είναι ανησυχητικές πρόωρα, και να το κάνουμε αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει σάκχαρο στο αίμα σας να είναι υψηλότερη. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει κάνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής – συμπεριλαμβανομένων τρώνε λιγότερες εξευγενισμένα τρόφιμα και τα σάκχαρα και τακτική άσκηση – και να προσπαθήσει να κάνει κάποια άσκηση χαλάρωσης (όπως η γιόγκα), καθώς και. Δεν έχετε προδιαβήτη σε αυτό το σημείο, και είναι προληφθούν. Sheri