ενασχόληση με την περίπτωση της ακμής είναι κάτι περισσότερο από ενοχλητική, μπορεί να είναι δυσάρεστη και κακό για τον εαυτό σας εκτιμώ, όπως καλά. Πώς θα απαλλαγούμε από αυτό μπορεί να γίνει πρωταρχικός στόχος σας, όταν αντιμετωπίζει μια κακή περίπτωση. Έτσι, πώς μπορεί κανείς να το επιτύχει αυτό; Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για να πάρει το πρόβλημα ακμής σας υπό έλεγχο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε more.Try να μην καλύψει έως και κηλίδες ή ακμή με πάρα πολύ γραφίτη ή ίδρυμα. Πάρα πολύ προϊόν στο πρόσωπό σας θα φράξει πράγματι τους πόρους, δυνητικά, καθιστώντας το ψεγάδι χειρότερα. Καλύπτει την περιοχή με make-up, θα μπορούσε να στεγνώσει η περιοχή που προκαλεί μια μόλυνση και σε ορισμένες περιπτώσεις, scarring.Rubbing λίγο φρέσκο ​​σκόρδο σε ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής μπορεί να επιταχύνει την επούλωση. Το σκόρδο είναι γνωστό ως ένα φυσικό αντισηπτικό, καθώς και ένα αντιβιοτικό. Αν θέλετε να αποφύγετε μυρίζει σαν να προσπαθεί να αποκρούσει βαμπίρ, ένα συμπλήρωμα σκόρδου θα βοηθήσει, αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο άμεση application.Add μερικά υγιή καρύδια στη διατροφή σας για την καταπολέμηση της ακμής breakouts. Υγιεινές επιλογές παξιμάδι, όπως τα αμύγδαλα και τα καρύδια Βραζιλίας, περιέχουν αιθέρια έλαια και λιπαρά οξέα που βοηθούν το δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να πάρετε το ορυκτό, σελήνιο, από αυτά που μπορούν να βοηθήσουν με την επισκευή και την πρόληψη. Στην πραγματικότητα, πολλές περιπτώσεις της ακμής που προκαλείται από ένα Σελήνιο deficiency.If που αντιμετωπίζετε προβλήματα ακμής, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε τρίψει το πρόσωπό σας πάρα πολύ σκληρά όταν το πλύσιμο. Δεδομένου ότι η ακμή προκαλείται από συσσώρευση των ελαίων, δεν βρωμιά, δεν χρειάζεται να τρίψετε το πρόσωπό σας. Αντίθετα, αν τρίψετε το πρόσωπό σας το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ερεθίσει το δέρμα και να κάνουν τα προβλήματα worse.To να απαλλαγούμε από μια αισθητή zit πιο γρήγορα, μπορείτε να εφαρμόσετε τη σόδα ή οδοντόκρεμα περιέχει μαγειρική σόδα σε αυτό. Αφήστε αυτήν την πάστα τη διάρκεια της νύχτας στο δέρμα σας: μπορεί να κάψει στην αρχή, αλλά θα βοηθήσει zit σας να αναπτύξουν πιο γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει καλά το δέρμα σας την επόμενη day.To βοηθήσει να μειώσει την ακμή σας, να εξετάσει τη λήψη ενός συμπληρώματος για να πάρετε όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Maca, μια ρίζα από το Περού, υπόλοιπα και σταθεροποιεί τα συστήματα του σώματός σας. Living Superfood Φύσης περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ιχνών minerals.Oral αντισυλληπτικά και θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει με την ακμή ενηλίκων εμφάνιση. Πολλές γυναίκες έχουν ups ακμή φωτοβολίδα ως ενήλικες, όταν οι ορμόνες είναι εκτός ισορροπίας, ιδιαίτερα κατά την εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση. Υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, η επιτυχία μπορεί μερικές φορές να δει κανείς όταν τα χάπια ορμονών και τοπική θεραπεία που χρησιμοποιείται στην combination.You μπορεί να μειώσει την ακμή σας με τη λήψη της βιταμίνης, ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος μειώνει τον σχηματισμό ελευθέρων ριζών κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Αν έχετε κυστική ακμή και θέλουν να μειώσουν τις προσκρούσεις στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε τη λήψη ενός συμπληρώματος ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για να καταστρέψει την ακμή σας από το εσωτερικό out.Avoid χρήση μακιγιάζ που περιέχει πετρέλαιο. Μπορείτε να φράξουν τους πόρους σας αν έχετε ανακατεύομαι με ένα μακιγιάζ που βασίζεται βαρύ πετρέλαιο. Επιπλέον, προβλήματα ακμής μπορεί να προκληθεί από αυτόν τον τύπο του μακιγιάζ. Ορισμένα προϊόντα διαφημίζονται ως oil-free μπορεί να είναι αναληθής στις αξιώσεις τους. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν συνθετικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα ή να φράξουν τους πόρους και να παρακινήσει breakouts.Getting ακμή σας υπό έλεγχο ήταν ο πρωταρχικός στόχος αυτού του άρθρου. Σας παρέχονται πολλές χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που έχουν αποδειχθεί επιτυχημένες για τα άτομα ακριβώς όπως σας. Είτε αποφασίσετε να πάτε τη φυσική διαδρομή, αγοράζουν ένα προϊόν από το φαρμακείο, ή να επισκεφθείτε το γιατρό σας, βοήθεια είναι διαθέσιμη. Εμμονή είναι το κλειδί, έτσι ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και να αρχίσει να πάρουν την ακμή σας υπό έλεγχο σήμερα.