Ο πόνος στην πλάτη αναφέρεται ο πόνος αισθητός σε οποιοδήποτε μέρος της πλάτης, όπως κατώτερο, ανώτερο ή το λαιμό. Είναι ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ των ενηλίκων και μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες. Μερικές φορές, είναι αρκετά δύσκολο να διαγνώσει την πραγματική αιτία του πόνου στην πλάτη. Τεταμένες μυών και των συνδέσμων που προκαλείται από την αδέξια κίνηση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Υπάρχουν πολλές αιτίες για την παραγωγή και επιδεινώνει τον πόνο στην πλάτη

Οι 7 κύριες αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι:.

1. Αρθρίτιδα: Αρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη είναι μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη, ιδιαίτερα σε ενήλικες. Ο πόνος μπορεί να είναι αισθητές παντού στην πλάτη και χειροτερεύει, ενώ τα πόδια και το βράδυ. Καθώς η κατάσταση εκφυλίζεται την πληγείσα περιοχή δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ασκήσεις όπως η γιόγκα, τάι τσι και απαλή κίνηση μπορεί να μειώσει τον πόνο. Διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν:

Οστεοαρθρίτιδα:. Χόνδρου που να περιορίζονται οι αρθρώσεις να καταστραφεί, τα οστά τρίψετε ο ένας τον άλλο προκαλεί πόνο και δυσκαμψία πίσω

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Οι αρθρώσεις αναζωπύρωση, πυκνώσει και να υποστεί φθορά που προκαλούν πόνο στην πλάτη

Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα:. Η περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι η επίθεση που οδηγεί στην ακαμψία της σπονδυλικής στήλης και της φλεγμονής που προκαλεί πόνο στην πλάτη

ινομυαλγία:. Τα σημεία προσφορά της σπονδυλικής στήλης, όπως το λαιμό , τους ώμους και τα ισχία εμπειρία mucoskeletal τον πόνο και την κούραση με αποτέλεσμα διαταραχή ύπνου, πονοκεφάλους, μούδιασμα των άκρων και της κατάθλιψης

οστεοπόρωση:. Τα οστά γίνονται λεπτά και εύθραυστα οδηγώντας σε συμπίεση του κατάγματος σπονδύλων με αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη. Η σπονδυλική στήλη γίνεται τόσο αδύναμη που δεν μπορεί να αντέξει ήσσονος σημασίας άγχος.

2. Παχυσαρκία: Οι παχύσαρκοι άνθρωποι βιώνουν τον πόνο στην πλάτη συχνά. Ο πόνος γίνεται αισθητός στο λαιμό και την πλάτη. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του τύπου του πόνου στην πλάτη.

3. Sleeping Στάση: Η θέση και η επιφάνεια πάνω στην οποία κάποιος κοιμάται μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, όπως σκληρές επιφάνειες και στρώματα. Η μαλακή επιφάνεια έχει την τάση να δημιουργούν πίεση στη σπονδυλική στήλη. Μερικές θέσης αλλαγές μπορούν να μειώσουν αυτό το είδος του πόνου στην πλάτη.

4. Ακατάλληλη Καθιστικό: πόνος στην πλάτη μπορεί να προκληθεί από συνεδρίαση σε μια ακατάλληλη θέση για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο. Η διατήρηση ενός καλού και ευθεία στάση, χρησιμοποιώντας εργονομικά σχεδιασμένα καθίσματα, λαμβάνοντας διάλειμμα για μερικά λεπτά κάθε ώρα και απλώνεται βοηθά για να θεραπεύσει, όπως πόνο στην πλάτη.

5. Δίσκος της σπονδυλικής στήλης Ζημία: Υπάρχουν πόνους στην πλάτη που προκαλείται από βλάβη στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, τα νεύρα πάρει τσιμπημένο προκαλώντας συνεχή πόνο στην πλάτη. Άνω οσφυαλγία προκαλείται από κήλη ή κατεστραμμένων δίσκων.

6. Εγκυμοσύνη και έμμηνη περίοδος: Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή στη μέση μιας εμμήνου ρύσεως συχνά παραπονούνται για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της διευρυμένης κοιλιά απλώνεται η σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα πόνο στην πλάτη.

7. Τραυματισμός: Τραυματισμός στο πίσω μέρος μπορεί να συμβεί από ένα ατύχημα ή μια σχισμένη μοσχάρι rotator στον ώμο. Κατά τη διάρκεια του ατυχήματος ο φορέας λάβει μεγάλη ποσότητα ενέργειας ή σοκ μέσα σε ένα μικρό χρονικό διάστημα που βλάπτει τους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους.

Άλλοι παράγοντες, όπως όγκους στη σπονδυλική στήλη, ο διαβήτης, σπονδυλική στένωση, μηχανική του σώματος και τους παράγοντες ηλικία μπορεί να προκαλέσει πίσω πόνος. Τα μέτρα τακτικής άσκησης και απώλειας βάρους, συνιστάται να αποφεύγονται οι τραυματισμοί και το άγχος. Η ενίσχυση του κοιλιακού μυός μέσω της άσκησης συχνά βοηθά στην καταπολέμηση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Είναι σημαντικό για τη διάγνωση των αιτιών του πόνου στην πλάτη για να πάρει την κατάλληλη θεραπεία.