11 Φεβρουαρίου του 2016 -. Μια νέα μελέτη έχει συνδέσει κακή φυσική κατάσταση στη μέση ηλικία με μικρότερους όγκους στον εγκέφαλο σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι επιλογές για την υγεία και τον τρόπο ζωής μπορεί να έχει μεγάλη επίδραση πολλά χρόνια αργότερα, στην πραγματικότητα συρρίκνωση του εγκεφάλου των «πατάτες καναπέ».

Διάδρομος δοκιμή

Η νέα μελέτη είναι συνδεδεμένος στο περιοδικό Neurology. Περιελάμβανε 1.094 συμμετέχοντες στη μελέτη Offspring ΗΠΑ Framingham. Ο μέσος όρος ηλικίας ήταν περίπου 40, και οι συμμετέχοντες δεν είχαν καρδιαγγειακή νόσο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή άνοια, όταν η έρευνα άρχισε και δεν έπαιρναν βήτα-αναστολείς.

Ένα τεστ κοπώσεως έγινε μεταξύ του 1979 και του 1983. Οι εθελοντές ασκούνται με την αύξηση της ταχύτητας και πιο απότομη κλίση μέχρι που ήταν πολύ εξαντλημένος για να συνεχίσετε ή αν είχαν φτάσει το 85% του εκτιμώμενου μέγιστου καρδιακού ρυθμού τους.

το αποτέλεσμα της δοκιμής στην αρτηριακή πίεση μετρήθηκε επίσης.

Ο χρόνος που δαπανάται στο διάδρομο χρησιμοποιήθηκε για να δώσει μια βαθμολογία για το εκτιμώμενο επίπεδο φυσικής κατάστασης τους.

Περίπου δύο δεκαετίες αργότερα, οι συμμετέχοντες έκαναν μια μικρότερη έκδοση της δοκιμής διάδρομο μαζί με νευροψυχολογικές δοκιμασίες και μια μαγνητική τομογραφία για να μέτρηση του όγκου του εγκεφάλου.

συρρίκνωση του εγκεφάλου

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χαμηλότερη εκτιμώμενη ικανότητα για άσκηση στη μέση ηλικία συνδέεται με μικρότερο όγκο εγκεφάλου αργότερα στη ζωή. Κάτω ικανότητα άσκησης σε ισχύ σχετίζεται με τη γήρανση του εγκεφάλου.

Μια μικρότερη ομάδα από τους αρχικούς συμμετέχοντες, οι οποίοι ανέπτυξαν καρδιαγγειακή νόσο ή άρχισε να παίρνει βήτα-αναστολείς μετά την πρώτη δοκιμή διάδρομο έδειξαν περισσότερα σημάδια της γήρανσης του εγκεφάλου, όταν μετρήθηκε αργότερα .

συγγραφέας της μελέτης δρ Νικόλ Spartano από το Boston University School of Medicine είπε Medscape Medical News: «για να δώσει κάποια προοπτική, κατά τη διάρκεια της δοκιμής διάδρομο, οι άνθρωποι με περίπου 17 παλμούς ανά λεπτό υψηλότερο καρδιακό ρυθμό, ή 14 μονάδες υψηλότερη διαστολική αρτηριακή πίεση, είχαν μικρότερο εγκέφαλο αργότερα στη ζωή τους, σε ένα ποσοστό που θα λέγαμε ήταν ίση του 1 έτους επιταχυνόμενη γήρανση. «

Ωστόσο, οι συγγραφείς τονίζουν ότι τα ευρήματά τους δεν θα πρέπει να ερμηνευθεί δείχνουν ότι η άσκηση είναι επιβλαβή, αλλά ότι η άσκηση βοήθησε να αποκαλύψει προβλήματα που μπορεί να οδηγήσει σε μικρότερους όγκους εγκεφάλου

Ο Δρ Spartano λέει:. «Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι η φυσική κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με προ-υπέρταση ή υπέρταση [υψηλή πίεση του αίματος] , προκειμένου να επιβραδύνει τον εγκέφαλο διαδικασία στη μετέπειτα ζωή της γήρανσης.

«Αλλά αυτή η υπόθεση πρέπει να δοκιμάζεται με μια μελέτη παρέμβασης άσκηση.»

αδυναμίες μελέτη

Οι συγγραφείς λένε το έργο τους δεν μπορούν ακόμη να αποδειχθεί μια αιτία-και-αποτελέσματος μεταξύ αδράνειας και του όγκου του εγκεφάλου και τη γήρανση.

Η μελέτη έδωσε μόνο ένα «στιγμιότυπο» της μέσης φυσικής κατάστασης ηλικία, και δεν ελέγχει τους όγκους του εγκεφάλου κατά την έναρξη της μελέτης.

δεν είναι σαφές σε αυτό το σημείο πως μέση γυμναστήριο ηλικία συνδέεται με αργότερα όγκο του εγκεφάλου. Τα στοιχεία από άλλες μελέτες δείχνουν ότι τα προγράμματα άσκησης που βελτιώνουν την φυσική κατάσταση μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της βραχυπρόθεσμα, λέει ο Δρ Spartano.

«Κατά τη διάρκεια της ζωής τους, τη βελτίωση της ροής του αίματος μπορεί να έχει αντίκτυπο στην εγκεφαλική γήρανση και την πρόληψη της νοητικής έκπτωσης σε μεγαλύτερη ηλικία. «