!

Αυτό που τρώτε μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη διαχείριση επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας και την παραγωγή ινσουλίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη τρώγοντας τις σωστές τροφές είναι υψίστης σημασίας. Ενώ υπάρχει μια σειρά από βότανα και μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν τη θεραπεία του διαβήτη, άνηθο φύλλα, ή

Σούβα bhaji

ή

shepu

, όπως είναι γνωστό στην Ινδία, μπορεί να κάνει θαύματα. Εδώ είναι μια διατροφή τους διαβητικούς σχέδιο να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.

Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ως αρωματική ουσία για την προετοιμασία των ψαριών, των αυγών και μανιτάρια, φύλλα άνηθο κάρι είναι κοινή στις περισσότερες ινδικές σπίτια. Σύμφωνα με τον Dr James Duke, εθνοβοτανικής βάση δεδομένων ενός αμερικανικού βοτανολόγου, άνηθο έχει περίπου 70 διαφορετικές χημικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του διαβήτη. Εδώ είναι 10 άλλες φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία του διαβήτη αποτελεσματικά.

Τι είναι τόσο ειδικό σχετικά με άνηθο;

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα των φύλλων έχουν ορισμένες θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τον διαβήτη τύπου θεραπεία 2 που προκαλείται λόγω της χρήσης των στεροειδών, ένας όρος που αναφέρεται συχνά ως ο διαβήτης κορτικοστεροειδή επάγουν τύπου 2. Όταν γλυκοκορτικοειδή θεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία άλλων συνθηκών υγείας και τη μείωση των επιβλαβών φλεγμονή στον οργανισμό, η παρατεταμένη χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε υπεργλυκαιμία. Μια κατάσταση που συμβολίζεται με περίσσεια γλυκόζης στο αίμα ενός ατόμου που οδηγεί σε διαβήτη τύπου 2 ή σακχαρώδη διαβήτη. Ωστόσο, η κατανάλωση άνηθο εκχυλίσματα φύλλων μπορεί να συμβάλει στη μείωση των διακυμάνσεων στα επίπεδα ινσουλίνης και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, το εκχύλισμα των φύλλων βοηθά επίσης στον έλεγχο της λειτουργίας του θυρεοειδούς και τη βελτίωση της ασυλίας. Εδώ είναι 10 γιόγκα θέτει ότι κάθε διαβητικό πρέπει να κάνει.

Πώς να έχουν άνηθο για τον έλεγχο του διαβήτη

Η

Στην Ινδία, ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να καταναλώσει αυτό το φύλλο είναι να κάνει μια κάρυ με τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το τζίντζερ και πράσινο τσίλι με καρυκεύματα σπόρους μουστάρδας και το κύμινο.

Η

Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα χυμό με άνηθο φύλλα. Βάλτε μια δεσμίδα των φύλλων, μετά πλένοντας προσεκτικά τους, σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε σε υψηλή ταχύτητα. Στη συνέχεια, στέλεχος το χυμό και πιέστε μισού λεμονιού και προσθέστε μια πρέζα μαύρο αλάτι για γεύση. Μπορείτε είτε να έχουν το πρωί ή το βράδυ.

Η

Μπορείτε να ετοιμάσετε μια ζύμη με το χυμό των φύλλων άνηθο και να κάνει νόστιμα και υγιεινά

paranthas

.

η

Αλλιώς, χρησιμοποιήστε το φύλλο σε σούπες, σαλάτες, τουρσιά ή κάρι για τη γεύση.

η

Μασώντας άνηθο σπόρων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει με παρόμοιο τρόπο εσάς ή χρησιμοποιήσετε τους σπόρους σε tadkas (σκλήρυνση).

η

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια σκόνη σπόρους άνηθο και το χρησιμοποιούν ως μια

masala

στο

dals σας

και κάρυ.

Η

Ακόμα κι αν δεν πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, το φαγητό άνηθο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και να βοηθήσει στη διαχείριση της ινσουλίνης. Έτσι, ας πούμε ναι σε αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? A, κάντε κλικ εδώ για

Αναφορά:

1: Panda Σ Η επίδραση της Anethum graveolens L. (άνηθο) για κορτικοστεροειδή που προκαλείται από σακχαρώδη διαβήτη: εμπλοκή των θυρεοειδικών ορμονών!. Phytother Res. 2008 Δεκ? 22 (12): 1695 – 7. doi: 10.1002 /ptr.2553. PubMed PMID: 18814208.