Γιατί να πάρετε γυμνή; Ο καρκίνος του δέρματος, είναι ένας λόγος. Αυτό είναι σωστό, αυτό είναι σημαντικό να εξετάσουμε τακτικά το σώμα σας πάνω από την ανίχνευση. Ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο διαδεδομένη μορφή καρκίνου στις ΗΠΑ, με σχεδόν ένα εκατομμύριο νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο. Αδιάγνωστος, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Βασικό πλακωδών κυττάρων καρκίνους κυττάρων και είναι η πιο κοινή, αλλά το μελάνωμα είναι η πιο θανατηφόρα. Το μελάνωμα είναι υπεύθυνη για πάνω από επτά χιλιάδες θανάτους ετησίως και η συχνότητα αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Το μελάνωμα είναι τώρα ο νούμερο ένα καρκίνο σε νεότερες γυναίκες και ο δεύτερος μετά τον καρκίνο του μαστού σε γυναίκες ηλικίας άνω των 30. White και δίκαιη άτομα δέρματος διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο. Ωστόσο, ο καρκίνος του δέρματος είναι θανατηφόρα μεταξύ των Αφρο-Αμερικανών, ισπανόφωνους και Ασιάτες, ακόμα κι αν ο κίνδυνός τους είναι μικρότερη.

καρκίνος του δέρματος Οι περισσότεροι μπορεί να προληφθεί. Αλλά απαιτεί να μείνει έξω από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν πρόκειται να εκτεθούν, είναι βέβαιο ότι θα καλύψει. Φορέστε ένα καπέλο που σκιάζει το πρόσωπό σας και τόσο το μπροστινό και το πίσω μέρος του λαιμού σας, καθώς και ένα μακρύ μανίκι πουκάμισο και παντελόνι σε όλο το μήκος για να καλύψει τα χέρια και τα πόδια.

Επίσης, χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 15 και να εφαρμόσετε ξανά όλη την ημέρα – ειδικά μετά το κολύμπι ή εφίδρωση. Να είστε βέβαιος να πάρει νέα αντηλιακό κάθε χρόνο, γιατί πέρυσι δεν είναι πλέον αποτελεσματική. Και, σίγουρα αποφύγετε τους θαλάμους μαυρίσματος, δεδομένου ότι έχουμε ήδη αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο.

Μια διατροφή πλούσια σε καροτενοειδή φρούτα και λαχανικά καθώς και ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα καροτενοειδών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος. Τα καροτενοειδή είναι τα θρεπτικά στοιχεία σε ορισμένα φυτά που βοηθούν στην προστασία τους από τη ζημία ήλιων. Ευτυχώς, αυτό μπορεί να κάνει το ίδιο πράγμα για σας. Αλλά, θα πρέπει ακόμα να πάρετε γυμνή. Πάρτε τα ενδύματά σας μακριά και να κοιτάξουμε τον εαυτό σας πάνω από τις αλλαγές στο δέρμα. Είναι μια σημαντική συνήθεια για την προστασία από τον καρκίνο του δέρματος. Και, πάντα να είστε βέβαιος να ελέγξει έξω εκείνους σκληρά για να δείτε μέρη όπως η πλάτη σας, τους γλουτούς, κάτω από τα πόδια και την κορυφή του κεφαλιού σας. Ίσως ένας φίλος μπορεί να βοηθήσει!