Brushing δόντια σας συνιστάται να κρατήσει τα δόντια σας καθαρά. Αλλά για να κρατήσει την αναπνοή σας φρέσκια όλη την ώρα, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα. Η κύρια πηγή της κακής αναπνοής είναι τα βακτήρια του στόματος. Θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτούς και να τους κρατήσει από τον πολλαπλασιασμό και αναδεικνύοντας ενοχλητικές οσμές ανάσα. Όταν βουρτσίζετε, να επικεντρωθούν σε όλες τις επιφάνειες των δοντιών σας. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάθε πλευρά των δοντιών σας είναι sparkly καθαρή. Εάν γνωρίζετε ότι πάσχετε από την κακή αναπνοή, τσίχλες και λαμβάνοντας νομισματοκοπεία δεν είναι η λύση. Όσο φαίνεται αποτελεσματική, δεν μπορούν ποτέ να κάνει τίποτα για τα βακτήρια στο στόμα σας. Όλες αυτές οι γρήγορες λύσεις κάνετε είναι να καλύψει την οσμή που διαφεύγουν από το στόμα σας μέσα από τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά. Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε φορά που τρώτε. Αυτό περιλαμβάνει σνακ και άλλα γεύματα ανάμεσα στις μεγάλες. Βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά μπορεί να κρατήσει τα βακτήρια από την αύξηση επειδή είστε πραγματικά τη λήψη τους από το στόμα σας κάθε φορά που θα το πράξουν. Η χρήση των ισχυρών οδοντόκρεμες βακτήρια-αφαίρεση πρόκειται να βοηθήσει πολύ σε αυτή τη διαδικασία πάρα πολύ. Όταν βουρτσίζετε, δεν επικεντρώνονται μόνο επί των δοντιών. Θα θέλατε να βουρτσίσετε τη γλώσσα σας, το πίσω μέρος της μάγουλα σας, την περιοχή κάτω από τη γλώσσα σας, και το πάνω μέρος του στόματός σας. Τα βακτήρια μπορούν να μολύνουν αυτά τα μέρη πάρα πολύ. Έτσι έχετε για την εξάλειψή τους μέσω του βουρτσίσματος. Αλλά περισσότερο από ακριβώς το βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος μπορεί επίσης να βοηθήσει να καθαρίσει τα δόντια σας και να κρατήσετε την αναπνοή σας φρέσκο. Λάβετε υπόψη ότι τα βακτήρια είναι λεπτό οργανισμών που μόλις και μετά βίας μπορεί να δει. Μπορούν να είναι οπουδήποτε στο στόμα σας και δεξιά ανάμεσα στα δόντια σας. Με τη βοήθεια ενός οδοντικού νήματος, είστε πραγματικά γυάλισμα των δοντιών σας και την εκκαθάρισή τους από τα βακτήρια. Αυτό υγιεινής πρακτικής θα πρέπει να γίνονται τακτικά. Χρησιμοποιώντας ένα στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος θα πρέπει επίσης να είναι μια συνήθεια του όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το αν πάσχουν από κακή αναπνοή ή όχι. Λάβετε υπόψη ότι τα δόντια σας είναι μόνο ένα μικρό μέρος του στόματός σας. οδοντόβουρτσά σας και το οδοντικό νήμα μπορεί να κάνει μόνο τόσο πολύ για να το προστατεύσει. Θα πρέπει να ενισχυθεί η προστασία στόμα σας ενάντια στην κακή αναπνοή, χρησιμοποιώντας ένα στοματικό διάλυμα που είναι αρκετά ικανοί για να σκοτώσει όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια, ενδεχομένως, ευδοκιμεί στο εσωτερικό. Κρατώντας την αναπνοή φρέσκια σας ενώ βρίσκεστε εν κινήσει είναι η μεγαλύτερη πρόκληση. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα μπει σε ενοχλητικές καταστάσεις φέρει μια οδοντιατρική σετ υγιεινής μαζί σας. Πάρτε το μαζί κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι. Και κάθε φορά που νιώθετε άβολα με την αναπνοή σας, συγχωρήστε τον εαυτό σας και πηγαίνετε στο πλησιέστερο τουαλέτα για να φρεσκάρετε τον εαυτό σας. Βάλτε μια μέντα ή δύο στην τσάντα σας, καθώς και. Μπορούν να παρέχουν άμεση λύση για την κακή αναπνοή, μόνο σε περίπτωση που είναι αδύνατο για σας να πάτε στο μπάνιο να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχάσουμε τα φάρμακα οδοντίατρό σας είχε δώσει. Πηγαίνετε για τη μόνιμη λύση, όπως ορίζεται από έναν αξιόπιστο ειδικό της υγείας. Μέσα από αυτό, μπορείτε να αποκτήσετε επιτέλους την ελευθερία από τα νύχια της κακής αναπνοής.