It του εκτιμάται ότι σχεδόν το 75% όλων των ανθρώπων πάσχουν από την ακμή σε κάποιο σημείο στη ζωή τους, αν και η έκταση και η προβολή αυτής της κατάστασης διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Η Όντας μια τέτοια κοινή διαταραχή, η έρευνα σχετικά με το πώς να το θεραπεύσει έχει συνεχώς πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια των τελευταίων αιώνων και παρόλο που έχουν πολλά ανακαλύψεις έχουν γίνει στη θεραπεία της ακμής, έχουμε ακόμα μερικούς τρόπους για να πάει στην πρόληψή της.

η τελευταίες δεκαετίες σημειώθηκε αύξηση στα προϊόντα φυσική θεραπεία ακμής, η δημοτικότητά τους να ενισχύεται με τη συνολική αύξηση της εμπιστοσύνης των μη χημικών φαρμάκων. Αλλά πριν προχωρήσουμε περαιτέρω στο να μάθουμε πώς να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά, ας ρίξουμε μια ματιά στο τι προκαλεί την κατάσταση στην πρώτη θέση.

Η ακμή ή ακμή vulgaris όπως λέγεται στους επιστημονικούς κύκλους είναι μια κατάσταση που είναι κατά κύριο λόγο ενεργοποιείται σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες, αν και ένα δίκαιο ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από αυτό θα μπορούσε να συνεχίσει να βιώσουν μια πιο ήπια μορφή της ακμής ακόμα και στην ενήλικη ζωή.

Η Μετά το χτύπημα εφηβείας, σμηγματογόνων αδένων μας αυξήσουν τα ποσοστά παραγωγής τους, απελευθερώνοντας επιπλέον σμήγμα που δεν μπορούν πάντα να βγαίνουν μέσα από τους πόρους του δέρματός μας, όπως αυτές έχουν αποκλειστεί από θύλακες των τριχών.

Η Αυτό σχηματίζει μικρές κύστες ονομάζονται φαγέσωρες που δρουν σαν μια χιονόμπαλα: όσο περισσότερο αφήνονται να συγκεντρώσει μέχρι και το σμήγμα, τα βακτήρια και κερατινικών υλικό, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα που θα παράγει μια κύστη που μπορεί να γίνει επικίνδυνη για το δέρμα.

η Εάν σχεδιάζετε για να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά, πρώτο μέλημά σας θα είναι να εξαλειφθούν αυτές οι φαγέσωρες και μπορείτε να το κάνετε αυτό με διάφορους τρόπους: κάνοντας τριχοθυλακίων ευρύτερο έτσι το σμήγμα και τα βακτήρια μπορεί να βγει, όπως κάνουν μέσα από το υπόλοιπο σώμα, μειώνουν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων σας ή απλά να κρατάτε το δέρμα σας επιπλέον καθαρό, μειώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις των φαγέσωρες.

Η παραγωγή σμήγματος μπορεί να ελεγχθεί με τη βοήθεια της βιταμίνης Α, η οποία χρησιμοποιείται συνήθως σε θεραπείες φυσικών και μη-φυσικών ακμή ίδια.

Η Αν θέλετε να πάτε όλοι φυσικά με τη θεραπεία σας, θα θελήσετε να εξισορροπηθούν διατροφή σας έτσι ώστε να περιέχει ένα υγιές ποσό της βιταμίνης Α σε κάθε γεύμα. Μερικά τρόφιμα που είναι πλούσια σε Α-περιλαμβάνουν: πατάτες, καρότα, σπανάκι, τα βερίκοκα, το γάλα, το συκώτι, το τυρί και τα φρούτα μάνγκο.

Η Απλά φροντίστε να μην το παρακάνετε με αυτή τη βιταμίνη, όπως μπορεί να παράγει τοξικότητα πάνω από ένα όριο (μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες, έτσι είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο των προτέρων).

Αν και μπορεί να φαίνεται παράξενο, ένας άλλος καλός τρόπος για να θεραπεύσει την ακμή φυσικά είναι από το πόσιμο νερό συνεχώς. Αν θα μπορούσατε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό την ημέρα, θα είστε σε θέση να μειώσει το ποσό των τοξινών στο αίμα σας, μειώνοντας έτσι αναλογικά τα βακτήρια που καταλήγουν στα φαγέσωρες και προκαλέσει την ασθένεια.

Η Είναι τρώγοντας και πίνοντας το δικαίωμα πραγματικά το φυσικό τρόπο για να θεραπεύσει την ακμή; Καλά δεν είναι κατ ‘ανάγκην ο τρόπος, αλλά μπορεί να βοηθήσει πολύ. Αν καταφέρετε να ελέγξετε τι γίνεται με τους φαγέσωρες στην πρώτη θέση, μπορεί να μην έχετε να ανησυχείτε για τις αρνητικές επιπτώσεις τους αργότερα.