Μια τενοντίτιδα ώμου είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές στον ώμο, αλλά μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα και αποτελεσματικά με ένα πρόγραμμα επαγγελματικής ασκήσεις για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου. Ένα Τενοντίτιδα ώμου, επίσης γνωστή ως Τενοντίτιδα ώμου, είναι η φλεγμονή των τενόντων του στροφικού πετάλου. Η περιχειρίδα 4 μυς να προσκολληθούν σε διαφορετικές περιοχές της ωμοπλάτης (ωμοπλάτης) από τη μία πλευρά, και στην κορυφή του οστού βραχίονα (βραχιονίου), από την άλλη, ακριβώς κάτω από το βραχιονίου κεφαλής.

Η υπερακανθίου , infraspinatus, Τήρης Μικρά και υποπλατίου λειτουργούν συγχρονισμένα για να βοηθήσουν την άρθρωση του ώμου σε όλες τις κινήσεις και τη σταθεροποίηση του οστού βραχίονα στην υποδοχή ώμο. Κανονικά, αυτό το πολύπλοκο που έχει συσταθεί καλά έργα, αλλά μπορεί επίσης να πάρει φλεγμονή λόγω υπερβολικής χρήσης ή επαναλαμβανόμενες επαγγελματικές εργασίες, ιδιαίτερα σε άτομα άνω των 40. Όπως όλες οι διαταραχές του ώμου, μια τενοντίτιδα κύριο σύμπτωμα είναι ένα θαμπό πόνο επιδεινώνεται με το χρόνο, συνήθως τη νύχτα. Η κανονική διάρκεια της δράσης είναι να καταφεύγουν σε παυσίπονα και αντι φλεγμονώδη, ή παγοκύστη και ενέσεις κορτιζόνης.

Παγοκύστες απαιτούν συνεχή εφαρμογή εκ νέου και είναι μόνο προσωρινά αποτελεσματική, αν και φυσικά και άνευ παρενεργειών, ενώ ενέσεις κορτιζόνης είναι αποτελεσματικές, αλλά και βαρύ για παρενέργειες. Από την άλλη πλευρά, αντι φλεγμονώδη να οδηγήσει σε εξάρτηση, δεδομένου ότι αντιμετωπίζουν μόνο τα συμπτώματα, αλλά δεν θεραπεύουν την αιτία του προβλήματος. Το μόνο μόνιμο και αποτελεσματικό τρόπο για να ανακτήσει από μια τενοντίτιδα ώμου είναι η εφαρμογή των ειδικών ασκήσεων για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου. Μια επαγγελματικά επινόησε το πρόγραμμα θεραπείας του ώμου μπορεί να αποκαταστήσει την στροφικού πετάλου σε πλήρη υγεία, την εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η διαταραχή νωρίτερα και όχι αργότερα, γιατί οι τένοντες φλεγμονή μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στην Προύσα, μια παρακείμενα μεμβράνη πάνω από το οποίο οι τένοντες ολισθαίνουν για την προστασία τους από το τρίψιμο ενάντια στα οστά του ώμου. Εάν το Bursa γίνεται επίσης φλεγμονή, ένας θυλακίτιδα εμφανίζεται σε συνδυασμό με ένα τενοντίτιδα. Τενοντίτιδα και θυλακίτιδα μαζί ευθύνονται για το Σύνδρομο πρόσκρουση, καθώς οι δύο γειτονικές περιοχές, τόσο πρησμένο από φλεγμονή, περιορίζουν την υπο ακρώμιος χώρο, κάνοντας τις κινήσεις του βραχίονα δύσκολη, επίπονη και συνοδεύεται από το τυπικό τσίμπημα αίσθηση του Σύνδρομο πρόσκρουση.

Μια φυσική θεραπεία που αποτελείται από εξωτερικές και εσωτερικές ασκήσεις περιστροφής για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου θα επιλύσει την κατάσταση πιο γρήγορα από ό, τι οποιαδήποτε αντιφλεγμονώδη μπορεί να κάνει, αν ποτέ. Αυτές οι ασκήσεις αποκαταστήσει τη δύναμη και τη στάση στην πληγείσα μανσέτα, να δημιουργήσει μια σταθερή βάση για όλες τις κινήσεις και την πρόληψη διαταραχών από το να συμβεί ξανά. Σταδιακά και γρήγορα να μειώσει τη φλεγμονή, την εξάλειψη του πόνου, την ανάγκη για φάρμακα και μείωση των χρόνων αποκατάστασης σε ένα κλάσμα.

Είναι πολύ κοινό για ένα πάσχοντα να συνεχιστεί για μήνες και μήνες, ενώ αυτό θα μπορούσε να αποφευχθεί εντελώς από ένα σύνολο επαγγελματικά σχεδιασμένα ασκήσεων για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου. Αν είστε σε αυτή την δυσάρεστη κατάσταση, σας καλώ να ελέγξετε έξω αυτές τις ασκήσεις για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου που θα μειώσει τους χρόνους αποκατάστασης από μήνες σε λίγες εβδομάδες, φυσικά.

Ασκήσεις για τενοντίτιδα στροφικού πετάλου.