Για εκείνους που χρειάζονται κάτι περισσότερο από μια ειδική κρέμα όπως κρέμα προσώπου Scotty, τότε θα πρέπει να εργαστούμε σκληρότερα για να απαλλαγούμε από ακμή. Δεδομένου ότι η ακμή είναι μια πάθηση που εμφανίζεται μέσα από το σώμα και εκθέματα σας στο εξωτερικό του σώματός σας, θα πρέπει να,

* Ακμή επίθεσης από μέσα από το σώμα σας

* Ακμή επίθεσης από έξω από το σώμα σας

Εάν η ακμή σας δεν είναι σε σοβαρή, όλα μπορεί να χρειαστείτε είναι μια καλή κρέμα και πρέπει μόνο να ακολουθήσετε μερικά βήματα στο πρόγραμμα 12 βημάτων μου για να σας πάρει παρελθόν τις περιόδους όπου η ακμή είναι ενεργός.

Εάν η ακμή σας είναι πιο σοβαρή από ό, τι ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε το πρόγραμμα 12 βημάτων μου, δεδομένου ότι η ακμή είναι μια έκφραση του όλου συστήματος του σώματός σας και είναι μια αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό, τη δομή των κυττάρων σας και τα εσωτερικά όργανα.

η ακμή είναι υπερβολικό τοξικό κατάσταση μέσα στο σώμα σας, το οποίο τα εσωτερικά όργανα αποβολών είναι σε θέση να εξαλείψει. Έτσι οι τοξίνες σας μετακόμισε στο αίμα σας και εκκρίνονται μέσω του δέρματός σας. Είναι ένας αυτόματος μηχανισμός επιβίωσης το σώμα σας αρχίζει σε μια προσπάθεια να προστατευθούν τα εσωτερικά του σώματός σας; κύτταρα, υγρό, αίμα, όργανα και ιστούς.

Υπάρχουν 12 περιοχές που θα πρέπει να εξετάσουμε,

* Κρατήστε το πρόσωπό σας καθαρό

* Χρησιμοποιώντας το πρόσωπό της ακμής του Scotty κρέμα γάλακτος ή το αγαπημένο κρέμα προσώπου σας

* Ξαναζήστε τη δυσκοιλιότητα σας και την ημέρα δέντρο υγρό γρήγορα

* Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας

* Πάρτε την αφθονία του ήλιου, του αέρα και του νερού

* Βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνουν

* Ορυκτά θα πρέπει να παίρνετε

* Ειδικά συμπληρώματα να λάβει

* Φυτικά μείγμα να χρησιμοποιήσει ή να πιει

* Ειδική ποτά αποτοξινωτική ή συμπληρώματα που παίρνουν

* το βούρτσισμα του δέρματός σας

* Αλλάξτε τη στάση σας

Βήμα 1: Κρατώντας το πρόσωπό σας καθαρό

Εάν χρησιμοποιείτε τα καλλυντικά προσώπου, πρέπει να σταματήσετε. Μερικά καλλυντικά ενοχλούν το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν ακμή συνδέοντας τους πόρους σας στο πρόσωπό σας. Τα καλλυντικά χημικές ουσίες που μπορούν να σας το πιο δέρματος και των πόρων ερεθισμό και φλεγμονή προκαλούν είναι:

ορυκτέλαιο

λανολίνη

parabens

προπυλενογλυκόλη

Κοιτάξτε στην ετικέτα της καλλυντικά που χρησιμοποιείτε. Θα διαπιστώσετε ότι πολλά καλλυντικά, σαπούνια, και αντηλιακά περιέχουν αυτές τις χημικές ουσίες.

Βρείτε μια βάση το νερό συνθέτουν, όχι μια βάση πετρελαίου. Βρείτε αυτό που δεν ερεθίζει το πρόσωπό σας και να το χρησιμοποιούν με φειδώ

Όταν πλένετε το πρόσωπό σας δεν χρησιμοποιούν οποιαδήποτε εμπορικά σαπούνια δεδομένου ότι είναι γεμάτα με χημικές ουσίες που θα ερεθίσει και να επιδεινώσει την κατάσταση της ακμής σας. Και μην υπερβολική πλένετε το πρόσωπό σας, καθώς αυτό θα ξεράνει το δέρμα σας του φυσικού προστατευτικού πετρελαίου. Επίσης, δεν τηρούν αγγίζουν το πρόσωπό σας δεδομένου ότι διαδίδετε ή προσθέτετε τα βακτηρίδια σε αυτό.

Για να πλύνετε το πρόσωπό σας χρήση μόνο,

* Καστίλλη χέρι ή υγρό σαπούνι

* αγνό σαπούνι γλυκερίνης χεριών

Μπορείτε να κτυπήσετε ελαφρά το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα καυτό πρόσωπο για να φέρει την κυκλοφορία στο πρόσωπό σας και να βοηθήσει ανοικτή και να μετακινήσετε το τοξικό υλικό, στο σπυράκι, στην επιφάνεια. Μην τρίψτε σκληρά για να εκραγείτε ένα σπυράκι αλλά ακριβώς τρίψτε ελαφρά για να σκάσει ένα σπυράκι όταν είναι έτοιμη να ανοίξει.

Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή ζεστή πετσέτα μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα.

Όταν ένα σπυράκι είναι ανοικτό μην συνεχίσετε να το τρίβετε ή τρίψτε το. Στην πραγματικότητα δεν πάρει ή να το μηδέν ένα ανοικτό σπυράκι δεδομένου ότι αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει άλλες πληγές ή να αφήσει τα σημάδια που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν. Απλά το πλύσιμο το πρόσωπό σας με το καθαρό σαπούνι θα κρατήσει το πρόσωπό σας χωρίς τοξικό θέμα.

Λάβετε υπόψη,

Ό, τι βάζετε στο δέρμα σας θα κινηθεί στο δέρμα σας και στην κυκλοφορία του αίματός σας.

τα περισσότερα εμπορικά κρέμες, λοσιόν, και σαπούνια γεμίζουν με όλα τα είδη των χημικών ουσιών που είναι τοξικές για το σώμα σας. Με τη χρήση τους θα κάνουν το συκώτι εργασία σας σκληρότερα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας ή το βράδυ Αποφεύγετε να ακουμπάτε τα μάγουλα ή το πηγούνι σας στο χέρι σας (ες) ή το μπράτσο (s). Αυτό μπορεί να ερεθίσουν το πρόσωπό σας και να προκαλέσει την ακμή στο ξεμπλοκάρισμα. Όταν κοιμάστε, προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα και όχι με το πρόσωπο ή την πλευρά του προσώπου σας στο μαξιλάρι σας.

Εκεί τον έχετε. Βήμα 1, σας δείχνει πώς να κρατήσει το πρόσωπό σας καθαρό για να αποφύγει την ακμή ή για να βοηθήσει να ανακουφίσει την ακμή.