Οι περισσότεροι από εμάς, όπως ένα ποτό (ή δύο) κάθε λίγο και λιγάκι. Και, ας το παραδεχτούμε, παντού πάμε αλκοόλ και η κατανάλωση αλκοόλ αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του πολιτισμού μας. Οι κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ και, πιο συγκεκριμένα, η υπερβολική κατανάλωση έχουν τεκμηριωθεί σε πολλές ιατρικές μελέτες. Και τα τραγικά στατιστικά στοιχεία που ασχολούνται με την οδήγηση σε κατάσταση μέθης, ενώ δεν είναι ανοικτή σε συζήτηση.

Ωστόσο, ένα θέμα που συνεχίζει να έρθει στο προσκήνιο είναι ό, τι ποσότητα αλκοόλ είναι υγιές για κατανάλωση; Λυκίσκος σε μπύρα βοηθά στην προστασία των κυττάρων του εγκεφάλου από βλάβες. Το κόκκινο κρασί, όπως ίσως γνωρίζετε, έχει την αφθονία της προσοχής, λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, που βρίσκεται στο δέρμα των κόκκινων σταφυλιών. Είναι γνωστό ότι προστατεύουν το βλεννογόνο των αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά σας. Φυσικά, θα μπορούσατε να φάτε τα ίδια τα κόκκινα σταφύλια.

Όταν πρόκειται για την ασφαλή κατανάλωση, ωστόσο, υπάρχουν παρανοήσεις που κυκλοφορούν σχετικά με το αλκοόλ και τους ηλικιωμένους. Η νέα έρευνα, επίσης, δείχνει ότι το αλκοόλ και τις καρδιακές παθήσεις συνδέονται στενά, ειδικά όταν πρόκειται για ηλικιωμένους.

Αλκοόλ και ηλικιωμένους

Μια μελέτη των ηλικιωμένων 65 ετών και άνω, που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της η

American Heart Association, δείχνει ότι η σοβαρότητα της καρδιακής βλάβης μπορεί να αυξηθεί παράλληλα με την αύξηση της πρόσληψης αλκοόλ. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι τα ευρήματά τους πίσω κατευθυντήριες γραμμές συνιστώντας ότι όταν οι άνθρωποι πίνουν, θα πρέπει να το κάνουν με μέτρο.

Όταν ορίζουμε μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό για τις γυναίκες, που είναι ένα μπύρα, ένα ποτήρι κρασί ή μικρότερη ποσότητα υγρού, σε μια δεδομένη ημέρα. Ομοίως, οι άνδρες πρέπει να καταναλώνουν μόνο δύο από αυτά τα ποτά την ημέρα

Η πιο πρόσφατη αμερικανική έρευνα εξέτασαν την επίδραση της εβδομαδιαίας κατανάλωσης αλκοόλ μεταξύ 4466 ηλικιωμένων -. Με μέσο όρο ηλικίας 76 – σχετικά με το μέγεθος, τη δομή και την κίνηση των διάφορα μέρη της καρδιάς, χρησιμοποιώντας καρδιακή τεχνικές απεικόνισης.

επίδραση του αλκοόλ στην καρδιά

οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έπιναν, τόσο μεγαλύτερες είναι οι ανεπαίσθητες αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς.

οι άνδρες που ήταν πότες – που ταξινομούνται ως εκείνοι που κατανάλωναν περισσότερα από 14 αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα – είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν μια διευρυμένη τοίχωμα του κύριου θαλάμου άντλησης της καρδιάς. Αλλά οι γυναίκες είχαν μικρές μειώσεις στην καρδιακή λειτουργία, ακόμη και αν είχαν χαρακτηριστεί μόνο ως μετριοπαθείς πότες, με ένα ποτό την ημέρα.

Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο ζοφερή θεωρώντας ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει ζητηθεί να φέρει οφέλη για την υγεία προστασίας κατά της καρδιακής ανεπάρκειας και της μείωσης του εγκεφάλου, όπως έχουμε αναφέρει. Το θέμα εδώ είναι ότι η πρόσφατη έρευνα έχει διαπιστώσει ότι ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά.

Επιπτώσεις του αλκοόλ για τους ηλικιωμένους

Όταν πρόκειται για την επίδραση του αλκοόλ για την ηλικιωμένους, πολλά πράγματα μπορεί να είναι διαφορετικά, όταν καταναλώνουμε αλκοόλ καθώς γερνάμε. Υπάρχουν μια σειρά από πράγματα που συμβαίνουν σε μας καθώς γερνάμε ότι μπορεί να μην είναι τόσο εμφανής. Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε την τάση να χάνουν μυϊκή μάζα, σηκώστε περισσότερο λίπος και ως αποτέλεσμα των αλλαγών στο σώμα μας, είμαστε λιγότερο σε θέση να επεξεργάζεται το αλκοόλ και τα αποτελέσματά της τόσο εύκολα όσο θα μπορούσαμε όταν ήμασταν νεότεροι. Άλλες αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ είναι ότι μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση της ισορροπίας που μπορεί να μας βάλει σε κίνδυνο βλάβης από πτώση.

Ένα άλλο σημαντικό ζήτημα με το αλκοόλ και τους ηλικιωμένους για την υγεία είναι ότι πολλοί από εμάς παίρνουν μια μεγαλύτερη ποικιλία και περισσότερα φάρμακα από ό, τι κάναμε όταν ήμασταν νεότεροι. Οι κίνδυνοι από την ανάμειξη αλκοόλ με τις επιδράσεις του φαρμάκου είναι συχνά αρνητική. Κατά κανόνα, η ανάμειξη αλκοόλ και τα χάπια είναι κάτι που θα πρέπει να αποφεύγεται, ειδικά επειδή οι επιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνει την αραίωση του αίματος το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο κίνδυνο αιμορραγίας και εν πήξη ή αποφράξεις στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να συμβεί.

Αυξημένοι κίνδυνοι της εξάρτησης από το αλκοόλ

Εκτός από τη φυσική επίδραση του πόσιμου όταν είμαστε μεγαλύτερης ηλικίας, υπάρχει και το πανάρχαιο κίνδυνο του αλκοόλ – εθισμού. Περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων με προβλήματα κατανάλωσης (και σε πολλές περιπτώσεις αυτό είναι περισσότερο αληθινό για τις γυναίκες) να αναπτύξουν τους για πρώτη φορά στη μετέπειτα ζωή. Μια σειρά από παράγοντες έχουν αντίκτυπο στις ηλικιωμένους άνω των νεότερων ανθρώπων -. Παράγοντες, όπως το πένθος, σωματική ασθένεια, δυσκολία να πάρει γύρω και κοινωνική απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε πλήξη και την κατάθλιψη

Η σωματική ασθένεια είναι συχνά επώδυνη και μπορεί να γίνει δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε οινόπνευμα για να κάνουν αυτές τις δυσκολίες πιο υποφερτή. Αυτό μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητας μας και είναι δύσκολο να παραιτηθεί. Μπορεί επίσης να υπάρχει λιγότερη πίεση για να δώσει το ποτό από ένα νεότερο άτομο λόγω λιγότερων οικογενειακές ευθύνες, και καμία πίεση για να πάω στη δουλειά κάθε μέρα. Κατά τον ίδιο τρόπο, οι επαγγελματίες υγείας δεν μπορεί να εντοπίσει βαριά κατανάλωση αλκοόλ σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας τόσο συχνά όσο θα έπρεπε, λόγω της τα εξής:

Η

Seniors δεν έχουν την τάση να μιλούν για το πόσιμο τους

είναι λάθος τις επιδράσεις του αλκοόλ για σωματική ή ψυχική πρόβλημα υγείας

ξεχνούν ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν να έχουν προβλήματα κατανάλωσης, ώστε να μην φαίνονται τόσο σκληρά για αυτό

κάνουν δεν έχουν ώρα να ρωτήσω τους ηλικιωμένους για το ποτό τους.

η

Τι μπορεί να γίνει αν βρείτε είστε υπερβολική κατανάλωση

Αν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ, μιλήστε με σας γιατρός. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να κανονίσει να κάνετε εξετάσεις. Μπορείτε επίσης να δείτε ένα σύμβουλο για να συζητήσουμε ορισμένα από τα βασικά ζητήματα της κατανάλωσης. Τα καλά νέα είναι ότι είναι συχνά ευκολότερο για την αντιμετώπιση προβλημάτων με το αλκοόλ σε ηλικιωμένους ανθρώπους από νεότερους ενήλικες

Εδώ είναι μερικές μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας yuo καταναλώνουν:.

Detox. Αυτό περιλαμβάνει δίνοντας φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης και στη συνέχεια ουράς μακριά και να σταματήσει αυτό μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Σε ηλικιωμένα άτομα, αυτό είναι συνήθως καλύτερο να γίνεται στο νοσοκομείο.

Οι ομάδες υποστήριξης. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ομάδες αυτοβοήθειας, όπως ΑΑ (Ανώνυμοι Αλκοολικοί) είναι το πιο χρήσιμο τρόπο για να ξεπεράσει ένα σοβαρό πρόβλημα με το ποτό. Αλλά δεν ταιριάζει σε όλους. Έχουν την τάση να εργαστούμε για να σταματήσει το πόσιμο εντελώς και πολλοί ηλικιωμένοι μπορεί να θέλουν απλά να περικόψει. Αν έχετε προβλήματα κινητικότητας, μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσουμε σε συναντήσεις.

Συμβουλευτική. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι ένας προς έναν ή με μια ομάδα άλλων ανθρώπων, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Θεραπευτές εκπαιδεύονται για να μιλήσουμε για τα προβλήματά σας χωρίς να κρίνουμε σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσουν να πίνουν εντελώς, ή να ελέγξει την κατανάλωση σας καλύτερα. Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο και μπορεί να υπάρξουν οπισθοδρομήσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό και μία ήττα δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως αποτυχία.

Βρείτε τρόπους για να καταλάβει τον εαυτό σας με τις δραστηριότητες, έτσι ώστε να μπορεί να βγει από την καθημερινή ρουτίνα που περιστρέφεται γύρω από το αλκοόλ. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει με αυτό.

Οι εργασίες σχετικά με το πρόβλημα που σας έκανε να αρχίσουν να πίνουν στην πρώτη θέση. Αυτό θα μπορούσε να είναι το άγχος, η κατάθλιψη, σωματικά προβλήματα ή απλώς να μην βλέπουμε άλλους ανθρώπους πάρα πολύ.

Αλκοόλ και οι καρδιακές παθήσεις είναι μια προειδοποιητική ιστορία. Με δεδομένη την έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του αλκοόλ για τους ηλικιωμένους, ιδίως, ξέρουμε ότι πρέπει να παρακολουθεί την κατανάλωση μας και λαμβάνουν μέτρα για να μειώσουν, αν είναι απαραίτητο. Με ηλικιωμένους σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, όταν το αλκοόλ μπαίνει στο παιχνίδι, θέλετε να είναι ως προληπτικά για την προστασία της καρδιάς σας, όπως μπορείτε.