Ερώτηση

Η τελευταία από 6-7 ημέρες αισθάνομαι πάντα κουρασμένοι & im πάντα hungry.its ήταν σαν αυτό από το παρελθόν 6-7 ημέρες από την η ημέρα im έχοντας cold.the κρύο έχει φύγει, αλλά εγώ εξακολουθώ να αισθάνομαι fatigued.i αισθάνονται πολύ πεινασμένος περίπου 2 ώρες μετά lunch.i’ve έχουν τρεμούλες today.i διαβάσει κάτι σχετικά με hypoglycimia στο διαδίκτυο & im αίσθημα worried.im 19 ετών , 5,8 πόδια ψηλό & 59 kgs.im επίσης αρκετά ανήσυχοι τώρα days.plz να μου πει τι να κάνω ??? ευχαριστώ για ur απάντηση.

Η

Απάντηση

Η Amit,

δεν είμαι γιατρός και δεν μπορεί να σας πει αν αντιμετωπίζετε υπογλυκαιμία ή κάτι άλλο. Ωστόσο, ένα πράγμα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να δείτε αν είναι η υπογλυκαιμία είναι να αποφεύγουν την κατανάλωση επεξεργασία και επεξεργασμένους υδατάνθρακες (όπως τα περισσότερα ψωμιά, κράκερ, δημητριακά, σνακ, ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, κλπ) και να τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη και να παράγει. Επίσης, δοκιμάστε να φάτε μια μικρή ποσότητα τροφής κάθε δύο ώρες. Αν αυτό ξεφορτώνεται τα συμπτώματά σας, τότε μπορεί να έχουν υπογλυκαιμία. Εξευγενισμένα υδατάνθρακες σε συγκεκριμένη αιτία μια ακίδα στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μετά τα καταναλώνουν, αλλά στη συνέχεια το σώμα σας μπορεί να απελευθερώσει πάρα πολύ ινσουλίνη για να καλύψει και να προκαλέσει συμπτώματα μερικές ώρες αργότερα. Sheri