τραχήλου της μήτρας σπονδυλίτιδα που είναι περισσότερο γνωστή ως πόνος στον αυχένα μεταξύ των μαζών είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ασθενείς υποφέρει από έντονο πόνο, δυσκαμψία και τη φλεγμονή στην περιοχή του λαιμού. Είναι επειδή εκφυλιστικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στους μύες του αυχένα λόγω ορισμένων λόγους. Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό στη σημερινή αρένα, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να κάνουν τη δουλειά καθηλωμένοι στο γραφείο για πολλές ώρες. Θα απαιτεί από αυτούς να κάθονται στην ίδια θέση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους χωρίς διαλείμματα ή φυσικές κινήσεις.

Κατά συνέπεια, οι μύες στο λαιμό, καθώς και την πλάτη και τους ώμους γίνει σκληρό. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε έντονο πόνο. Υπάρχει ακαμψία σε αυτή την περιοχή και ο πόνος μπορεί να αντανακλά προς τους ώμους, τα χέρια και τα χέρια. Ο πόνος είναι τόσο σοβαρή ώστε να γίνει αφόρητη για τον πάσχοντα να κινηθεί το λαιμό. Ακόμα μπορεί να υπάρχει αίσθημα ζάλης. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν παυσίπονα για να απαλλαγούμε από τέτοιου είδους πόνο αμέσως. Ωστόσο, αυτά προσφέρουν μόνο βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα. Επίσης υπάρχουν αριθμοί των παρενεργειών που σχετίζονται με τη χρήση τέτοιων αναλγητικά.

Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα μπορεί να θεραπευτεί και να αποφευχθεί επιδείνωση της με τη χρήση του Baba Ramdev τραχήλου γιόγκα. Είναι έχει ειδικά σχεδιαστεί και διαμορφωθεί λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα του προβλήματος και τις μοναδικές ανάγκες των πασχόντων. Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά Baba Ramdev πόζες του τραχήλου της μήτρας γιόγκα είναι όπως δίνεται παρακάτω.

Bhujangasana- γνωστή επίσης ως Pose Cobra, στοχεύει στο να καταστήσει όρθια τη σπονδυλική στήλη σας και ισχυρή. Αυτό με τη σειρά του προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα, την πλάτη, καθώς και τους ώμους. Βοηθά στο να απαλλαγούμε από δυσκαμψία στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους. Δεδομένου ότι το σώμα χυτεύεται υπό τη μορφή ενός κόμπρα σε αυτή τη στάση για το λόγο αυτό ονομάστηκε έτσι.

Surya Namaskar ή Sun Salutation- Αυτό asana κάτω Baba Ramdev του τραχήλου της μήτρας γιόγκα έχει ως στόχο να κάνει τη σπονδυλική στήλη σας ισχυρή και ευέλικτη. Πρέπει να γίνει με σωστό τρόπο, έτσι ώστε να έχουν τα μέγιστα οφέλη. Είναι εξίσου καλό για τον πόνο στον ώμο, καθώς και.

Ardha Naukasana- Σε αυτή την πόζα, η τμηματική πρέπει να μπει στο πόζα της μισό σκάφος και ως εκ τούτου το όνομά του. Εκτός από του τραχήλου της μήτρας σπονδυλίτιδα, προσφέρει επίσης ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, δυσκοιλιότητα, καθώς και δυσπεψία.

Shanshank-Bhujangasana ή Εντυπωσιακή Cobra Pose- Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο ιατρός πρέπει να τροποποιήσει το σώμα του /της, με τη μορφή από ένα εντυπωσιακό κόμπρα. Προσφέρει ανακούφιση από τις παρενέργειες του πόνου στον αυχένα σε σημαντικό βαθμό. Είναι εξίσου καλό για αυτούς που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη.

Kohni Chalana- Πιο γνωστό ως αγκώνα περιστροφές, βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των ώμων. Ενισχύει το λαιμό και τους ώμους, έτσι ώστε να ανακουφίσει τον πόνο και δυσκαμψία. Είναι μια πολύ καλή στάση για όσους πάσχουν από παγωμένος ώμος. Σε αυτή την πόζα, οι ώμοι μετακόμισε στο δεξιόστροφα και αριστερόστροφα με τη βοήθεια των όπλων και τους αγκώνες.

Baba Ramdev τραχήλου γιόγκα είναι ένας αποτελεσματικός και ασφαλής τρόπος για να απαλλαγεί από το πρόβλημα του τραχήλου της μήτρας σπονδύλωση. Είναι στην πραγματικότητα μια μόνιμη θεραπεία για το πρόβλημα αυτό.