Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Αγαπητοί Dr.Sheri,

Το όνομά μου είναι Σάμη Χατζ. Είμαι 42 ετών

Η περασμένο Αύγουστο έκανα μια γενική δοκιμή για την υγεία και τα αποτελέσματα ήταν ως εξής:.

Γλυκόζη: 0,96 g /l

HbA1C: 5,9%

Τριγλυκερίδια: 1,95 g /l

χοληστερόλη:. 243 g /l (δεν υπήρχε διάλειμμα κάτω σε HDL και LDL)

αρτηριακή πίεση μου ήταν καλής ποιότητας

έκανα μια δίαιτα είχαν έχω σταματήσει να τρώει κάθε γλυκό, ζάχαρη και μείωσε τα φρούτα σε μόνο 3 κομμάτια την ημέρα (πριν μπορώ να χρησιμοποιήσω για να τρώνε περισσότερα από 15 κομμάτια). Μπορώ να αλλάξω για να φάει όλα τα καφέ δημητριακά (ειδικά βρώμης και το ψωμί σίκαλης) (τον εαυτό μου I don 抰 τρώνε λιπαρά τρόφιμα, όπως χάμπουργκερ και τηγανητές τροφίμων) και έκανα άσκησης 5 ημέρες την εβδομάδα. Δεν είχα πάρει οποιοδήποτε φάρμακο

Η On December έκανα και πάλι το τεστ και πήρε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

Γλυκόζη: 0,91 g /l

HbA1C: 6,1%

Τριγλυκερίδια: 0,83 g /l

χοληστερόλη: 1,65 g /l (HDL: 0,56 και 0,92 LDL)

η Πώς θα μπορούσαμε να εξηγήσουμε ότι παρόλο που μείωσε την πρόσληψη ζάχαρης σε μεγάλο βαθμό για περισσότερο από 3 μήνες, και εκτελεί την κανονική άσκηση η HbA1C πήγε από 5.9 – 6.1 περίμενα αυτή η τιμή να πέσει σημαντικά.

η έχετε προτείνουν καμία ενέργεια για τη μείωση της HbA1C. I don 抰 έχουν ιστορία στην οικογένεια του διαβήτη

Η Χαιρετισμοί,

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ:. Σάμης,

πάρει τιμές εργαστηρίων του 5,9% και 6,1% δεν είναι πραγματικά διαφορετικό σε όλα (πιθανώς μέσα το σφάλμα των δοκιμών στο εργαστήριο). Έτσι, υποθέτω ότι δεν άλλαξε. Ωστόσο, η γλυκόζη νηστείας στο αίμα σας ήταν χαμηλότερη και των τριγλυκεριδίων σας (λίπη στο αίμα) ήταν χαμηλότερες, όπως ήταν ολική χοληστερόλη σας, και αυτά είναι δύο καλές αλλαγές. Έχοντας μια κατά κύριο λόγο με βάση υδατάνθρακες διατροφή μπορεί να καταστήσει δύσκολο για την αξία της A1C σας να πέσει πολύ. Ενώ ζάχαρη φρούτο θεωρείται ένα απλό σάκχαρο, όλοι οι υδατάνθρακες (συμπεριλαμβανομένου του καφέ σιτηρά) γίνονται κατά κύριο λόγο από υδατάνθρακες που παίρνουν μετατρέπεται σε ζάχαρη (γλυκόζη) στο σώμα. Αν ήταν να μειώσουν τις συνολικές πρόσληψη υδατανθράκων σας και να συνεχίσετε την άσκηση, θα δείτε πιθανώς μια μείωση της A1C σας. Sheri

Η ———- ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ———-

Η ΕΡΩΤΗΣΗ:. Αγαπητέ Δρ Shery

Η Δόξα . σας για τις πολύτιμες πληροφορίες

η εγώ θα ήθελα να ξέρω αν με βάση τα αποτελέσματα

γλυκόζη: 0,91 g /l

HbA1C: 6,1%

η είμαι εγώ θεωρείται προ-διαβήτη και μπορώ να τρέχουν πραγματικό κίνδυνο ανάπτυξης πλήρες διαβήτη.

η απλά ένα επιπλέον πληροφορίες σχετικά Αύγουστο θα δοκιμαστεί επίσης την ινσουλίνη και ήταν 4.3mU /l ενώ το φυσιολογικό εύρος είναι μεταξύ 6 και 27 σημαίνει αυτό δείχνουν καμία ένδειξη

Η

Απάντηση

Η Σάμη,

Η αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία θεωρείται το «prediabetic» εύρος για τις τιμές της A1C να είναι 5,7-6,4%, έτσι θα πρέπει να θεωρούνται ότι έχουν προδιαβήτη από τα εν λόγω κριτήρια. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Δεν είμαι σίγουρος τι σημαίνει ότι τα επίπεδα της ινσουλίνης σας είναι κάτω από το φυσιολογικό. Συνήθως, όταν αυτά είναι χαμηλά, οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στην ινσουλίνη και έχουν φυσιολογικές τιμές της A1C. Απλά κάντε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρότεινα (με τη διατροφή σας) και προσπαθήστε να κάνετε κατάρτιση αντίστασης κάποιου είδους δύο φορές την εβδομάδα, και θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο σας. Έχω πολλές πληροφορίες στην ιστοσελίδα μου (www.shericolberg.com) που μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε πρόσβαση δωρεάν, καθώς και. Sheri