Είτε εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρει από ακμή, θα βρείτε ότι μπορεί να είστε πρόθυμοι να κάνουν τα πάντα για να κάνει να πάει μακριά. Δυστυχώς, δεν υπάρχει καμία μαγική θεραπεία όλοι για την ακμή, μια κατάσταση η οποία μπορεί να έχει πολλούς παράγοντες, αλλά μπορεί να εκπλαγείτε με το τι μπορείτε να κάνετε για να κάνει να πάει μακριά! Εάν έχετε ερευνήσει ποτέ την ακμή πριν, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι οι παρτίδες των παραγόντων που αναφέρονται, και ένας από αυτούς είναι ο λόγος των Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3 λιπαρά στη διατροφή μας. Όταν έχουμε να κάνουμε με τη φλεγμονή, γενικά, και την ακμή, ιδίως, αυτό είναι ένα σημαντικό πράγμα για να εξετάσει.

Μια φλεγμονή ουσιαστικά μια φυσική αντίδραση. Όταν το σώμα σας διεγείρεται με έναν τρόπο που δεν του αρέσει, τα κύτταρα στην περιοχή θα ζεσταθεί σε μια προσπάθεια να σκοτώσει το απρόσκλητος λοίμωξης. Με πολλούς τρόπους, οι φλεγμονές είναι απαραίτητες μέθοδοι με τις οποίες οι οργανισμοί μας προσπαθούν να εκδιώξουν πράγματα που είναι επιβλαβή για εμάς, αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να συμβεί σε όλους! Ακμή, σαν τενοντίτιδα και το άσθμα είναι όλα τα πράγματα που επηρεάζονται από φλεγμονή, και αυτό είναι όπου η αναλογία των ωμέγα-6 έως ωμέγα-3 λιπαρά έρχονται σε.

Η Όταν κοιτάζετε την αρχική αναλογία των ωμέγα-6 Ωμέγα-3 λιπαρά, θα διαπιστώσετε ότι χρησιμοποιείται για να είναι κάτι πιο κοντά στο 1 προς 1 ή ακόμη και 1 προς 2. Αυτό ήταν μια χαρά, αλλά στη συνέχεια τα πράγματα άρχισαν να αυξάνονται. Τα ωμέγα-6 λιπαρά βρίσκονται σε συντηρητικά, και μερικά από τα αποτελέσματά τους διατηρούνται υπό έλεγχο από τα πράγματα όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία βρίσκονται κρύο νερό, τα λιπαρά ψάρια. Όπως έχουν τα πράγματα αρχίζουν να παίρνουν όλο και περισσότερο επεξεργασμένα, είμαστε συχνά βλέπουμε αναλογίες στο σώμα μας, η οποία είναι πολύ περισσότερο σαν 20-1 ή ακόμη και 30 προς 1.

Η Τι ωμέγα λιπαρά έχουν να κάνουν με τη φλεγμονή; Το θέμα είναι ότι τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα φλεγμονώδη. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι επίσης, αλλά είναι πολύ, πολύ ασθενώς έτσι. Οι φλεγμονώδεις επιδράσεις των ωμέγα-6 είναι πολύ υψηλά, και μπορούν να παράγουν τα συμπτώματα στο σώμα που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ ανθυγιεινή, που κυμαίνονται από την παραγωγή παθήσεις όπως το άσθμα χειρότερο ή να προσπαθεί να τους φέρει σε από κανένα όπου! Εκτός από αυτό, κοιτάζοντας τα είδη των θεμάτων που θα αντιμετωπίσει με μια πληθώρα ωμέγα-6 στη διατροφή σας, θα διαπιστώσετε ότι είστε φλερτάροντας καταστροφή αν δεν το πάρει υπό έλεγχο. Τα πράγματα όπως η καρδιοπάθεια και άλλες επιβλαβείς συνθήκες συνδέονται επίσης με αυτό το είδος του λίπους.

Η Όταν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας θα διαλευκανθούν και όταν κοιτάτε πώς να ζούμε πιο υγιεινά σε γενικές γραμμές, είναι σημαντικό για σας να εξετάσει τα πράγματα όπως φλεγμονή. Η φλεγμονή παίζει έναν μεγάλο ρόλο στην υγεία σας, και αυτό είναι όπου η αναλογία των ωμέγα-6 έως ωμέγα-3 λιπαρά έρχεται in.Consider τη διατροφή σας και της οικογένειάς σας και σκεφτείτε τι οι επιλογές σας θα είναι να βελτιωθεί? θα μπορούσε να είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που έχετε κάνει ποτέ για το δέρμα σας.