Ερώτηση

Η Hi Gary,

Η έχω διαβάσει την ιστοσελίδα σας με μεγάλο ενδιαφέρον, αλλά είμαι απελπισμένα ψάχνει για κάποια υγιή συμβουλές που είναι ειδικά για το πρόβλημά μου. ..

η είμαι 33 και ένα έντονο ποδηλασίας βουνού και να χρησιμοποιηθεί για να οδηγήσει πολύ τακτική και έτσι είχα ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αλλά δουλειά μου είναι καθιστική και έχω πιθανώς να κάθεται στο γραφείο μου με την κακή στάση του σώματος, αν και δεν είχα κανένα προειδοποιητικά σημάδια ότι η στάση μου ήταν φτωχή.

Η πριν 11 μήνες ξαφνικά ανέπτυξε πόνο στο γόνατο μετά από μια βόλτα με το ποδήλατο που ποτέ δεν πήγε μακριά. Ξαπλωμένος απαλλαγεί από τον πόνο και την συνεδρίαση έκανε τα πράγματα χειρότερα. Έκανα φυσιοθεραπεία για την ενίσχυση έσω τετράκλινα μου, ο πυρήνας ενισχύσει τις ασκήσεις και τα διάφορα τμήματα. 5 μήνες αργότερα και ο πόνος στο γόνατο άρχισε να αμβλύνεται, αλλά μόνο για να αντικατασταθούν με σχετικές νεύρων του πόνου – καρφίτσες και βελόνες στο πίσω μέρος των ποδιών, όταν κάθισε στο γραφείο μου, σέρνεται αισθήσεις σε μηρούς, κάψιμο και στα δύο πόδια, σφιχτό και κουρασμένα πόδια. Είχα τα προβλήματα αυτά σχετίζονται νεύρων για μήνες τώρα με μηδενική σημάδια βελτίωσης. συμπτώματα μου είναι πάντα γίνονται χειρότερα με το να κάθεται έτσι δεν μπορώ να κάνω τη δουλειά μου σωστά. Τα συμπτώματά μου είναι πολύ καλύτερα όταν πάω για ύπνο και εγώ επίσης να αισθάνονται λίγο καλύτερα όταν τα πόδια. Αξίζει να σημειωθεί ότι νομίζω ότι ίσως τεντωμένο πάνω μπλοκάρει μου και ήταν πολύ επιθετικός με το πόσο μακριά Έσκυψα.

Η Είχα μια μαγνητική τομογραφία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μου που θα πρέπει μια ευρεία, αλλά μικρό εξόγκωμα στο L5 και αποξήρανση του δίσκου. Ο χειρουργός απέρριψε αυτό αν και είπε ότι δεν υπάρχει νεύρο πρόσπτωση στην θέση suppine.

Η Έτσι, κατά τη διάρκεια των τελευταίων 2 μήνες έχω κάνει πολύ βασικό πυρήνα ασκήσεις, ο McKenzie πίσω επέκταση και λίγο τέντωμα, αλλά δεν βελτίωση.

η θα ήθελα πολύ να γεράσω ενεργό τρόπο ζωής μου πίσω και να έχουν ισχυρό πόνο χωρίς πόδια και δεν κάψιμο στα πόδια μου.

μπορείτε να προτείνετε κάτι άλλο από αυτό που εμφανίζεται στις 4 σας βίντεο για το κάψιμο των ποδιών;

Η Πολλές ευχαριστίες !!

Η

Απάντηση

Η Γεια σας,

Η Πω πω, συγνώμη να ακούσουν για όλα τα θέματα στο σώμα σας. Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές και ποικίλες συμπτώματα, η γνώμη μου είναι ότι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να «ενίσχυση» ασκήσεις. Πιστεύω το πρόβλημά σας είναι ένα από πάρα πολλή ένταση στο κάτω μέρος του σώματος σας που πρέπει να απελευθερωθεί. Ο τρόπος που περιγράφουν όλα τα συμπτώματά σας, όταν στέκεται, να κάθεται και ξαπλωμένη όλα φαίνονται συνεπείς με σας έχει ακατάλληλη ένταση στο σώμα σας που πρέπει να απελευθερωθεί.

Η Αν είμαι σωστός, έχετε κάνει άλλες θεραπείες που περιλαμβάνουν την ενίσχυση με πολύ λίγα για να επιδείξουμε. Αλλά έχετε επίσης κάνει τις τεχνικές μου εδώ στη «σελίδα πόδια κάψιμο» μου

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/burning-feet-sensation-relief.ht

με επίσης πολύ λίγο για να δείξει για αυτό; Πιστεύω ότι είναι σωστό.

Είμαι έκπληκτος που δεν έχουν πάρει καμία ανακούφιση από τις τεχνικές στη σελίδα μου, αλλά τα γεγονότα είναι γεγονότα. Και η σελίδα πόδια κάψιμο καλύπτει τα περισσότερα από αυτά θα ήθελα να συστήσει θέλετε να κάνετε για να ανακουφίσει τα συμπτώματα σας.

Η Έτσι, ίσως θα πρέπει να έχετε μια βαθύτερη απελευθέρωση από ό, τι μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας.

Θα πρότεινα να πάτε σε αυτές τις δύο ιστοσελίδες και να βρει έναν επαγγελματία διαρθρωτικών Ένταξη στην περιοχή σας:

https://www.rolf.org/find

να https://www.rolfguild.org/practitioners

θα ήθελα να τα αποκαλούμε όλα και να βρούμε κάποιον που έχει στην πράξη τουλάχιστον 5 ετών, κατά προτίμηση 10 χρόνια. Πηγαίνετε στο οποίο φαίνεται καλύτερα σε θέση να σας βοηθήσει, αλλά μη διστάσετε να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα άτομα, αν η πρώτη δεν φαίνεται να λειτουργεί έξω.

Η Δεδομένου ότι έχετε πάει στην ιστοσελίδα μου, παρακαλώ να με κρατήσει αναρτηθεί στην πρόοδο σας, αν δεν σας πειράζει. Είμαι πολύ περίεργος ότι δεν διαπίστωσε καμία ανακούφιση από τις τεχνικές μου και θα ήθελα να μάθω τι είναι τελικά για σας. Στο τέλος, δεν είναι μόνο τα αποτελέσματα που έχουν σημασία, όταν πρόκειται για την ανακούφιση από τον πόνο, έτσι ώστε να μπορεί να με βοηθήσει για να βοηθήσει πολλούς άλλους ανθρώπους με ό, τι μπορείτε να ανακαλύψετε τελικά δουλεύει για εσάς.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Η Best,

Gary Crowley

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/